18:20
Когда мотивация вредна
Александра Суворова спрашивает:

Здравствуйте, Ольга! Спасибо Вам большое за книгу!
Перестав диетничать и начав слушать саму себя я за 2 месяца избавилась от 7 кг! Глазам своим не верю прямо!))
Сейчас одна моя подруга тоже решила перейти на систему, но она очень любит просматривать фото того, какая стройненькая она была раньше. Это ведь не есть хорошо, да??? Я не знаю, как ей это объяснить, помогите, пожалуйста!

Добрый день, Александра!
     Спасибо большое за добрый отзыв.

     Что касается подруги, то вы правы. Вы интуитивно чувствуете опасность для стройного менталитета в таком просмотре. 

     Давайте подумаем вместе. Для чего смотреть на фотографии, на которых раньше была стройной? Видимо, для мотивации. А мотивация зачем? Видимо, чтобы было ради чего терпеть невыносимые муки голода. Такой прием используется на голодных диетах. Но он совершенно бесполезен и, с таким посылом, может быть даже вредным на нашей системе. 

     Мы никуда не бежим и доверяем своему телу. Заметьте, что стройные люди не будут рассматривать свои фотки "ах какой я была красоткой". Важно сразу же принять себя такой, какая ты есть. Успокоиться и начать аккуратно прислушиваться к телу, которое само приведет тебя к стройности. 

Спасибо за вопрос!
Просмотров: 1650 | Добавил: Nick_ol | Теги: Вопрос-ответ