Понедельник, 16.07.2018, 19:06

Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » 33 семечка борменталек (создадим свои напоминалки?)
33 семечка борменталек
Nick_olДата: Понедельник, 12.09.2011, 15:20 | Сообщение # 1
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3376
Статус: Offline
У Борменталек где-то сталкивалась с таким инструментом, как "33 семечка". Это список того, что надо сделать для себя вообще и для своей фигуры, чтобы не переживать стройнеешь или нет. Если набрал 33, или хотя бы 20, то ты на правильном пути - можно не взвешиваться. А если взвесился и там привес, то все равно можно не переживать. Мол, "всё что я мог - я сделал и теперь сплю спокойно".
К сожалению, я этот список в самом начале программы сделала под себя и оригинала у меня нет. Среди нас есть бывшие борменталиьки - может быть они смогут подсказать. Ну или я сама найду потом.
Мой список мне уже тоже не особо нужен и пару месяцев я его в глаза не видела. Но что я делаю точно. Это список вопросов-напоминалок для себя:
-Выспалась ли я?
-Сделала ли я себе подарок (материальный или нематериальный)?
-Нашла ли я повод похвалить себя?
-Искала ли я в своей фигуре признаки стройности и красоты?
-Искала ли я в окружающем мире красоту и гармонию?
-Получила ли я сегодня хотя бы один комплимент?
-Сказали ли мне сегодня хотя бы 1 раз "спасибо"
-Делала ли я перерывы в работе? Давала ли себе передышку? - а то у меня есть манера как белка в колесе крутиться, а потом упасть и стонать
-Ела ли только по голоду?

Примерно так. Ну, что? Попробую вместе составить свои "25" или "33" или "15"?
-Ела ли я только блюда от 8 до 10 баллов по шкале вкуса?

Можно создать общие "семечки", а можно просто привести свои. "Семечки" - это потому что СЕМЕНА СТРОЙНОСТИ. Они обязательно прорастут. Только их надо посадить и каждый день ухаживать за ними.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Безупречн@яДата: Вторник, 13.09.2011, 15:06 | Сообщение # 2
Я здесь поселился
Группа: Проверенные
Сообщений: 672
Статус: Offline
А у меня в компе есть все 33 семечка 836
Прикрепления: 33_.docx(15.2 Kb)



Мой дневничок
 
Nick_olДата: Вторник, 13.09.2011, 17:05 | Сообщение # 3
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3376
Статус: Offline
Теперь они есть и у нас!
Давайте свои создавать! А то на мой ленивый вкус 33 очень много. Я, читая список, устаю в конце. Десяток хватит 912



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Чудо_с_прудаДата: Среда, 14.09.2011, 09:48 | Сообщение # 4
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Безупречн@я, спасибо, буду разбираться

 
МаргаритаДата: Среда, 26.10.2011, 21:29 | Сообщение # 5
Я здесь поселился
Группа: Проверенные
Сообщений: 725
Статус: Offline
мг... взяла)) но правда оочень много)))

 
Nick_olДата: Четверг, 27.10.2011, 00:24 | Сообщение # 6
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3376
Статус: Offline
33 пункта мне даже читать лень, не то, что заполнять ежедневно 912 У меня таких обязательных пунктов штук 5 наверно:

подарок (или просто "поглаживание")

"просто так" - сделать что-то просто так. Не потому что надо или хочу. А просто так. Вот сегодня просто так зашла в магазин и сапоги неожиданно присмотрела. Завтра поеду забирать.

творчество - в день надо сделать что-то, что позволит внутреннему ребенку себя реализовать. А это прежде всего творчество.

сон!!!!

еда по голоду



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » 33 семечка борменталек (создадим свои напоминалки?)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: