Среда, 19.09.2018, 05:55

Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Какао без сахара (из системы Сибарит Елены Стояновой)
Какао без сахара
Nick_olДата: Вторник, 25.10.2011, 21:34 | Сообщение # 1
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Вместо шоколада чудно помогает выпивание сего напитка. Готовится просто. Привыкаешь быстро и кажется уже ну очень вкусно. Даже когда я пила чай и кофе только с сахаром, именно какао я после Сибарита всегда (!) пила без сахара. А с сахаром хотелось выплюнуть (почему-то шоколада это не касается 912 )
В общем так. Перед сном (ибо успокаивает хорошо, там же магния много, он, кстати, полезен для женщин особенно) готовим какао. Чаную ложку на стакан и заливаем кипятком. Добавляем чуть-чуть молока. Буквально для цвета. И наслаждаемся горячим ароматным полезным и очень вкусным напитком. Ммммммммммммммммм....
Хорошо, что вспомнила! Пойду приготовлю!
Прикрепления: 8856145.jpg(85.8 Kb)



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
ЛесяДата: Вторник, 25.10.2011, 22:07 | Сообщение # 2
Группа: Проверенные
Сообщений: 306
Статус: Offline
Nick_ol, Оль, а как насчет калорийности? Меня вот пугали, что чашка какао с молоком= 1-2 полоске шоколадки 912
 
Nick_olДата: Вторник, 25.10.2011, 22:13 | Сообщение # 3
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Не задумывалась. Давай посчитаем.
Какао чайная ложка грамм 7? 338,2*0,07=23,67 молоко грамм 50 получается у меня 52 ккал - 26 С молоком аккуратнее. Легко можно налить 70 и даже 100 грамм. А надо 1, максимум 2 столовые ложки.
Итого в большой чашке какой у меня 49,67 ккал. Да, примерно 2-3 кусочка (не полоски) шоколада - хотя они тоже разные бывают. Чуть меньше 10 грамм шоколада получается (у меня весь шоколад больше 500 ккал) Но шоколад я съем и не замечу. А тут удовольствия целая большая горячая чашка.
Многие люди почему-то не думают о физической возможности какао без сахара и поэтому приводят такие цифры. Точно так же как я пыталась найти информацию почему вредна газированная минералка, а упорно наталкивалась на статьи про сладкий лимонад.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
СамаяЛюбимая85Дата: Среда, 26.10.2011, 09:59 | Сообщение # 4
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
/Пошла искать какао, раз успокаивает.

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
ЛесяДата: Понедельник, 31.10.2011, 14:58 | Сообщение # 5
Группа: Проверенные
Сообщений: 306
Статус: Offline
Quote (Nick_ol)
Итого в большой чашке какой у меня 49,67 ккал.


Здорово! У меня немного не так 912 Я кладу много какао, много молока лью и ммм... 911 Если по голоду хочется, то с бутербродами или сырком, и никаких угрызений! Какао это еще и полезно! 915
 
KinZaДата: Вторник, 13.12.2011, 23:33 | Сообщение # 6
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
И я так утром делаю, а еще мажу себе бутерброд с МАСЛОМ (ДА, я его обожаю, а раньше мне его нельзя, это же зло 912 ) и еще девочки с ВАРЕНЬЕМ !! Вкуснятина 915

 
Nick_olДата: Вторник, 13.12.2011, 23:37 | Сообщение # 7
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Не, с маслом и с сыром и свежим огурчиком 911


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Медовая_зайкаДата: Пятница, 30.12.2011, 01:33 | Сообщение # 8
Группа: Проверенные
Сообщений: 505
Статус: Offline
Делала, пыталась пить, не понравилось очень акктивно. Вообще сидела и на сибарите тоже. Эффект был, худела очень не плохо. НО...одно большое НО. Мне казалось, что я постоянно ем или готовлю. А вот удовольствия особо не получала от этого творога с ягодами. Ну и как следствие бросила вскоре это дело. 912


Меня зовут Ольга при росте 165 я вешу 73кг....надо это менять:)
Время идет и я уже вешу 67кг. Я себе нравлюсь в зеркале!)))))
 
Nick_olДата: Пятница, 30.12.2011, 19:48 | Сообщение # 9
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Quote (Медовая_зайка)
НО...одно большое НО. Мне казалось, что я постоянно ем или готовлю

Оставалась пищевая зависимость. Пусть с другой стороны медали ("диета"), но все равно ты понимала, что не развиваешься, а делаешь то же самое что и раньше. Как была зациклена на еде, так и осталась. Так? У меня так
Творог с ягодами я не ела. Или с медом, или с овощами. Поэтому строго сибарит не держала ни дня. Ягоды не люблю... Ну и как выяснилось, что творог и ягоды у меня очень активно будят "яму" в желудке. Я их и не люблю, и сейчас даже избегаю. Редко-редко по настроению ем. Система оказалась не для меня. Но я очень благодарна, что научилась делать домашний йогурт и потрясающий домашний творожок 915



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Медовая_зайкаДата: Суббота, 31.12.2011, 01:37 | Сообщение # 10
Группа: Проверенные
Сообщений: 505
Статус: Offline
Nick_ol, Все дело, Оль, что на сибарите надо есть творог за полчаса до приема пищи. И еда должа быть определенного вида. В смысле в обед должен быть салат из свежих овощей, овощи вареные, белковое блюдо. Я реально запарилась готовить для себя.
А ягоды и фрукты я как раз очень люблю. И мне порой трудно определить ем ли я их по голоду или просто потому что хочется вкусненького. 912



Меня зовут Ольга при росте 165 я вешу 73кг....надо это менять:)
Время идет и я уже вешу 67кг. Я себе нравлюсь в зеркале!)))))
 
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Какао без сахара (из системы Сибарит Елены Стояновой)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: