Понедельник, 16.07.2018, 19:05

Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Тест на пищевую зависимость (от Школы Похудения Лысенко)
Тест на пищевую зависимость
СамаяЛюбимая85Дата: Пятница, 09.12.2011, 01:05 | Сообщение # 1
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Тест на пищевую зависимость
Eating Attitudes Test (EAT-26)

Тест состоит из 26 вопросов. Отвечая на каждый, вы можете выбрать один из вариантов ответа: «никогда», «редко», «иногда», «довольно часто», «как правило», «всегда».
По результатам ответов в последствие мы определим общее суммарное количество баллов.
Итак, возьмите листок с ручкой, запишите вопросы и ответьте на них, используя указанные варианты, повторю - «никогда», «редко», «иногда», «довольно часто», «как правило», «всегда».

Вопросы теста
1. Меня пугает мысль о том, что я располнею
2. Я воздерживаюсь от еды, будучи голодным(ной)
3. Я нахожу, что я поглощён(на) мыслями о еде
4. У меня бывают приступы бесконтрольного употребления пищи, во время которых я не могу себя остановить
5. Я делю свою еду на мелкие кусочки
6. Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем
7. Я в особенности воздерживаюсь от еды, содержащей много углеводов (хлеб, рис, картофель и. т. д.)
8. Я чувствую, что окружающие предпочли бы, чтобы я больше ел(а)
9. Меня вырывает (рвет) после еды
10. Я испытываю обостренное чувство вины после еды
11. Я озабочен(а) желанием похудеть
12. Когда я занимаюсь спортом, я думаю о том, что сжигаю калории
13. Окружающие считают меня слишком худым(ой)
14. Я озабочен(а) мыслями об имеющемся в моем теле жире
15. На то, чтобы съесть еду, у меня уходит больше времени, чем у других людей
16. Я воздерживаюсь от еды, содержащей сахар
17. Я ем диетические продукты
18. Я чувствую, что вопросы, связанные с едой, контролируют мою жизнь
19. У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с едой
20. Я чувствую, что окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ел(а)
21. Я трачу слишком много времени и мыслей на вопросы, связанные с едой
22. Я чувствую дискомфорт после того, как поем сладости
23. Я соблюдаю диету
24. Мне нравиться ощущение пустого желудка
25. После еды у меня бывает импульсивное стремление (рвотное)
26. Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда
Все вопросы теста за исключением 26-го, оцениваются следующим образом:
Считаем результаты
«всегда» – 3 балла; «как правило» – 2 балла; «довольно часто» – 1 балл; «иногда» – 0 баллов; «редко» – 0 баллов; «никогда» – 0. 26-ой пункт шкалы оцениваются следующим образом: «всегда» – 0; «как правило» – 0; «довольно часто» – 0; «иногда» – 1; «редко» – 2; «никогда» – 3. Если суммарный балл шкалы ЕАТ-26 превышает 20, есть высокая вероятность расстройства пищевого поведения. Тем не менее, тест ЕАТ-26 не является самостоятельным диагностическим инструментом, а используется для скрининга и предварительной оценки.
По результатам теста мы сможем определить вероятность наличия у вас расстройств. Если ваш результат более 20 баллов, это указывает на наличии у вас расстройства пищевого поведения. Возможно у вас булимия. Если меньше, то результат вашего теста соответствует психической норме, и у вас нет причин для беспокойства.


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Тест на пищевую зависимость (от Школы Похудения Лысенко)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: