Среда, 18.07.2018, 10:06

Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Психологические методы коррекции веса (Ссылки на книги)
Психологические методы коррекции веса
Nick_olДата: Вторник, 05.07.2011, 09:15 | Сообщение # 1
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Почитать он-лайн книгу Роберта Шварца "Диеты не работают" можно здесь
http://knigosite.ru/library/read/43986
Пыталась добавить в раздел "Интересных материалов", но...слишком длинный текст или я настройки не до конца изучила happy



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Nick_olДата: Среда, 06.07.2011, 15:43 | Сообщение # 2
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Пока, чтобы не забыть, положу сюда ссылочку (спасибо большое Лучику Солнца за неё). Сама не читала, но должно быть интересно.
Итак, книга Кристофера Дж. Фэберна "Как справиться с перееданием"
Читать Фэберн "Как справиться с перееданием"



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Nick_olДата: Среда, 06.07.2011, 16:32 | Сообщение # 3
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
И еще от Ласски
http://poxydeika.ru/neverojatno/obzhorstvo/

http://psy-ok.ru/?page_id=360

а это дневник одной худеющей, с нее тоже можно почерпнуть много интересного
http://harbors.ru/journal....1&type=



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Nick_olДата: Пятница, 08.07.2011, 08:11 | Сообщение # 4
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
http://medkrug.ru/community/show_article/329?aid=6118
Исследование, что дети - сладкоежки редко становятся толстыми.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Nick_olДата: Пятница, 22.07.2011, 16:18 | Сообщение # 5
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Все собираю здесь достойные ссылки
Психосоматика Малкина-Пых И.Г. http://www.booksmed.com/psixiat....ik.html



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Nick_olДата: Четверг, 11.08.2011, 10:42 | Сообщение # 6
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Quote (Olenokk)
я тут прочитала Сьюзен Сассман "На диете" это худ роман, так там описан как раз случай перехода от курения к обжорству, и что героиня прикрывала этими зависимостями. Книжка легкая читается на одном дыхании, но проблемы глобальные.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
СамаяЛюбимая85Дата: Понедельник, 15.08.2011, 09:16 | Сообщение # 7
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Это книга Правдиной 48 советов по обретению стройности
Прикрепления: 48-sovetov-po-o.zip(17.0 Kb)


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
СамаяЛюбимая85Дата: Среда, 24.08.2011, 08:52 | Сообщение # 8
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Кодекс Стройности: Свод законов для Homo compinquesce (человек толстеющий)
http://strana-s.ru/downloads/kodeks.rtf


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
СамаяЛюбимая85Дата: Среда, 24.08.2011, 08:58 | Сообщение # 9
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Чтобы стать стройным, подтянутым и энергичным, оказывается, достаточно отбросить прежние и задать новые рамки (фреймы) своему сознанию. Автор книги, разработчик популярной на Западе области практической психологии - нейро-лингвистического программирования (НЛП), описывает ключевые фреймы и фрейм-игры, связанные с контролем над нашим весом. Рассматривая их, он раскрывает причины такого комплексного симптома, как "лишний вес".
http://www.koob.ru/holl_m/games_slim_people_play


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
VenusДата: Четверг, 25.08.2011, 14:34 | Сообщение # 10
Заинтригованный
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
Вот книга "Как худеть без диет. 49 простых правил".http://www.klex.ru/974
Мне очень понравилась! Не Шварц, конечно, но как психологическое дополнение к нему -идеально! Всем кто верит в позитивную психологию и смотрел фильм "Секрет" очень рекомендую почитать!



Я - Алина. Мой вес 62 (-1) кг при росте 168 см.
 
IsochkaДата: Воскресенье, 28.08.2011, 11:37 | Сообщение # 11
Заинтригованный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
Гроут Пэм, Выдохните лишние килограммы. Автор покажет, как с помощью простых, но эффективных дыхательных упражнений, которые вы можете выполнять ежедневно, где бы ни находились - за своим рабочим столом, в автомобиле, в очереди, у экрана телевизора, - можно повысить скорость метаболизма, и, следовательно, похудеть. http://www.koob.ru/grout/metabolism
Я впечатлена прочтением книги!



Меня зовут Ирина, рост - 165 вес - 64 (был 72)
 
IsochkaДата: Воскресенье, 28.08.2011, 11:40 | Сообщение # 12
Заинтригованный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
Аллен Карр, Нет диетам, или Простой путь к снижению веса. Какое событие заставило автора осознать, что при помощи его метода можно контролировать вес?

Этим он обязан … белке... http://www.koob.ru/karr/easyweigh_to_lose_weight
Не читала, но скачала, думаю будет полезно получить дополнительную информацию.



Меня зовут Ирина, рост - 165 вес - 64 (был 72)
 
-ОЙ-Дата: Суббота, 03.09.2011, 14:44 | Сообщение # 13
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 92
Статус: Offline
От себя порекомендую книгу Викки Хэнсен, Шон Гудман "Как похудеть один раз, но навсегда...жертвам диет рекомендуется". Продается в книжных без проблем, есть на озоне. В отличие от Шварца. А по сути - тот же Шварц слово в слово! :)
 
Nick_olДата: Суббота, 03.09.2011, 20:23 | Сообщение # 14
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Я все не устаю удивляться, как много оказалось информации по зависимости от еды и коррекции пищевого поведения. А ведь, когда я только заподозрила у себя обжорство и проблемы с головой, я, кажется, носом землю рыла в поисках инфы. Информация о диетах все перебивает и найти того же Шварца, Райли было очень сложно.


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
СамаяЛюбимая85Дата: Пятница, 09.09.2011, 23:20 | Сообщение # 15
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Nick_ol, просто диетологам это выгодно, вот и кидают в свет диет побольше, а того что нужно... днем с огнем не сыщешь)

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
-ОЙ-Дата: Среда, 12.10.2011, 03:12 | Сообщение # 16
Активист
Группа: Проверенные
Сообщений: 92
Статус: Offline
Оля, а есть вторая книга Шварца? у тебя или кого- нибудь
 
Nick_olДата: Четверг, 13.10.2011, 15:16 | Сообщение # 17
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Есть, но надо сканировать. В электронном варианте я не смогла найти.


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
anavigriДата: Суббота, 19.11.2011, 20:28 | Сообщение # 18
Зашёл поглазеть
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
Nick_ol, а что у него за вторая книга и будет ли скан?:)
 
Nick_olДата: Суббота, 19.11.2011, 22:04 | Сообщение # 19
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Вторая книга называет "Диеты по-прежнему не работают" В инете я не нашла файла для скачивания. Еле-еле смогла купить. В нескольких магазинах принимали заказ, а потом сообщали, что нет на складе по факту. Сказать, что она прямо такая яркая и нужная - не сказала бы. Мне даже кажется, что он немного смазал свою позицию в сторону "здорового питания". Видимо, под напором общественности.
Я все планировала отсканить хотя бы несколько глав, но у меня очень древний сканер и это очень долго.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
IsochkaДата: Среда, 15.02.2012, 12:01 | Сообщение # 20
Заинтригованный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
Название актуальное 912 "Что бы такого съесть, чтобы похудеть" http://www.koob.ru/cherma_tatyana/chto_bi_takogo_sest_chtobi_pohudet
Эта уникальная книга на самом деле написана не только о том, как похудеть, но и о том, как научиться понимать свое тело, как привести свой организм в оптимальное состояние, как поладить, наконец, с миром и перестать дергаться по пустякам.

А значит, несмотря на название, она с успехом может помочь поправиться тем, кто считает себя слишком худым, и улучшить здоровье людям, вполне довольным своим весом.

Каждому по силам создать прекрасное тело, в котором есть все необходимое, и нет ничего лишнего. Это просто! И дешево!



Меня зовут Ирина, рост - 165 вес - 64 (был 72)


Сообщение отредактировал Isochka - Среда, 15.02.2012, 12:49
 
IsochkaДата: Среда, 15.02.2012, 12:33 | Сообщение # 21
Заинтригованный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
Естественное питание Бонд Джефф http://www.koob.ru/bond_geoff/estestvennoe_pitanie_bond
Книга Джеффа Бонда - это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека.

Автор дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие.

В книге рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония и т.д.), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд.



Меня зовут Ирина, рост - 165 вес - 64 (был 72)
 
IsochkaДата: Среда, 15.02.2012, 12:37 | Сообщение # 22
Заинтригованный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
"Почему француженки не толстеют" Гильяно Мирей http://www.koob.ru/guiliano/do_not_get_fat
Француженки - самые стройные и элегантные женщины в мире.
Однако они не изводят себя диетами и гимнастикой.
Хлеб и сладкое вредны? Француженки так не считают!
Надо вставать на весы каждый день? Ни в коем случае!
Так в чем же секрет знаменитой французской стройности?
Прочитайте эту книгу - и вы узнаете, как сбросить лишний вес и обрести идеальную фигуру, при этом не отказывая себе ни в чем!



Меня зовут Ирина, рост - 165 вес - 64 (был 72)
 
IsochkaДата: Среда, 15.02.2012, 12:48 | Сообщение # 23
Заинтригованный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Статус: Offline
Уильям Дойл Наоми Морияма - Японки не стареют и не толстеют http://www.koob.ru/moriyama_doyle/japanese_women_dont_get_old_or_fat
Есть такая страна, где женщины живут дольше, чем в других уголках света.
Процент страдающих от ожирения в том краю самый низкий во всем развитом мире. Там сорокалетние дамы похожи на двадцатилетних девушек.
В той стране женщинами владеет тяга к наслаждению жизнью – и к искусству здорового питания. Эта высокоразвитая страна занимает второе место в мире по экономической мощи. Речь идет о Японии. Там происходят невероятные вещи.



Меня зовут Ирина, рост - 165 вес - 64 (был 72)
 
kozafkaДата: Суббота, 18.02.2012, 20:42 | Сообщение # 24
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Девочку, нашла интересную книженцию) маленькая и полезная) называется "Секреты стройных женщин"
http://krasmassageforum.build2.ru/viewtopic.php?id=105


 
HappyMommyДата: Пятница, 30.03.2012, 11:56 | Сообщение # 25
Я здесь поселился
Группа: Проверенные
Сообщений: 541
Статус: Offline
Не нашла топик, куда можно приткнуть, но для этого наиболее подходящий по смыслку, хоть тут и видео
http://blog.uroki-pitaniya.ru/affirmacii-dlya-poxudeniya-video



Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

мама снежинок 31.12.08 и 30.12.12
 
СамаяЛюбимая85Дата: Воскресенье, 15.04.2012, 18:37 | Сообщение # 26
Мастер
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Тамаз Мчедлидзе "Как похудеть за праздничным столом"

Вспомним, когда нам чаще всего приходится наедаться до отвала и, тяжко вздыхая, выходить из-за стола с ощущением того, что на пиджаке вот-вот оторвутся пуговицы? Конечно, в праздничные дни. В это время нам некуда спешить, и мы можем позволить себе простоять у плиты несколько часов – с тем чтобы приготовить любимые лакомства. Мы приглашаем к себе гостей, наносим дружеские визиты сами и… едим, едим, едим! А потом, встав на весы, с ужасом обнаруживаем, что поправились на несколько килограммов. Нас мучают угрызения совести, и эти неприятные ощущения способны напрочь испортить настроение.

Но всё может быть совсем иначе. И каждый, кого волнует проблема лишнего веса, в силах осуществить заветную мечту – оказавшись за праздничным столом, есть вволю и не толстеть. В этой книге я попробую обосновать, что это просто. Соблюдая несколько несложных правил, мы сможем сделать главными героями праздничного меню те продукты, которые придутся нам по вкусу и не будут работать на мельницу лишнего веса. А приведенные в книге рецепты порадуют нас целой гаммой новых вкусовых ощущений.
http://www.mchedlidze.ru/library/


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
SphericalVacuumДата: Понедельник, 24.09.2012, 22:30 | Сообщение # 27
Зашёл поглазеть
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Здравствуйте!

Вначале хочу сказать спасибо Ольге за Ту Тему на Гале aa33

А теперь хочу поделиться ссылкой на интересные ЖЖ-публикации психотерапевта, который работает по теме пищевых расстройств (все, что еда не по голоду 910 )
http://svetlyachok.livejournal.com - психология переедания
 
JemДата: Суббота, 23.02.2013, 18:15 | Сообщение # 28
Я здесь поселился
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
У меня тоже не книги, а видео :)
Сибирский Центр Гипноза
Вебинар «Интуитивное Питание"

Урок №1: Похудей за 3 недели Без Диет и подсчета Калорий

Урок №2: Похудей за 3 недели Без Диет и подсчета Калорий

Урок №4: Похудей за 3 недели Без Диет и подсчета Калорий

Третьего что-то нету... :(


 
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Психологические методы коррекции веса (Ссылки на книги)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: