[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Как избавиться от чувства вины?
Как избавиться от чувства вины?
AndyДата: Вторник, 18.12.2012, 22:51 | Сообщение # 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Статус: Offline
Бывает, переедаешь, на празднике или просто "сорвалась" из-за плохого настроения, так я всегда после этого себя очень сильно корю. Обзываю, ругаю, говорю, чтобы в следующий раз такого не было. В итоге я себя ненавижу и тд.
Хотя, есть случаи, не связанные с едой. Но я сейчас вряд ли вспомню примеры)
Ну так вот вопрос : как перестать себя угнетать, ненавидеть, как избавиться от чувства вины?
 
LianaДата: Вторник, 18.12.2012, 23:07 | Сообщение # 2
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Статус: Offline
думаю, сначала разобраться ПОЧЕМУ ты это сделала.причины всегда есть , а потом стараться не ругать себя а пообещать себе,что в следующий раз этого не будет. ну может и будет но не до такой степени (потихоньку свести на нет эту привычку). не помню,где прочла: если захотелось поесть попробуйте отвлечь себя чем-нибудь ( помыть пол, встать на голову :912:) может быть это поможет :) представляешь гости жуют, а ты на кухне на голове стоишь- фурор обеспечен 912 и будет что потом вспомнить Laie_25

 
Форум » Основной форум » Гудбай, диета! » Как избавиться от чувства вины?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: