[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Я добьюсь успеха!!!!!!! (И это только начало!)
Я добьюсь успеха!!!!!!!
ИрИн@Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 22:17 | Сообщение # 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Привет девочки!!!Меня зовут Ира.После трёх лет "сидений" на диетах я с 75 достигла 65 кг,этот период назывался туда-сюда.В итоге я поняла,что я просто жила думая об завтраке ,обеде и ужине.В общем к сброшенным 10 кг прибавилась фобия,невроз и неуверенность.На моё счастье я прочитала тему Ольги и подумала,а почему бы и нет,попробую я прочитать эту книгу.Прочитала...задумалась...На следующий день пристально следила за своей худющей напарницей.И действительно,она так и питается как написано в книге.Вообщем приступила и я .За четыре дня я осознала,что по большей части я хотела пить,а ни есть.Пока весов нет,но буду старательно отписывать каждый свой день. 915 Добро пожаловать в мой дневничок! 915
Прикрепления: 8571123.jpg(15.2 Kb)


 
Nick_olДата: Воскресенье, 18.09.2011, 22:35 | Сообщение # 2
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Доброго-предоброго, Ирина и добро пожаловать к нам в теплую компанию!
Quote (ИрИн@)
На следующий день пристально следила за своей худющей напарницей.И действительно,она так и питается как написано в книге.

Здорово, что есть на кого посмотреть! Мои знакомые худенькие тоже все так едят. Но я много раз сталкивалась с мнением в инете, мол "ерунда какая". Так обидно было! Поэтому я очень радусь, что вы уже смогли убедиться, что стройные люди питаются именно так.
Quote (ИрИн@)
В общем к сброшенным 10 кг прибавилась фобия,невроз и неуверенность.
Тебе очень повезло, что ты вовремя нашла книгу. Кг уже сброшены. Осталось привести в порядок потрепанную душу. Мы поможем!



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Nick_olДата: Воскресенье, 18.09.2011, 22:38 | Сообщение # 3
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Девочки! А вы в курсе, что с Ириной нас стало 100 (!)
Прикрепления: 9490280.jpg(28.0 Kb)



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Nick_olДата: Воскресенье, 18.09.2011, 22:39 | Сообщение # 4
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Чтобы картинка была видна, когда загрузишь, рядом появится надпись в оконце $ IMAGE1 $ - вставляешь её в любое место своего сообщения. 901


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
ЛесяДата: Воскресенье, 18.09.2011, 23:06 | Сообщение # 5
Группа: Проверенные
Сообщений: 306
Статус: Offline
Добро пожаловать в нашу теплую компанию во главе с Олей! 901 Удачки тебе!) Я Леся, кстати 912
А вот и котенок в домик 915
Прикрепления: 1036640.jpg(95.9 Kb)
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 19.09.2011, 01:28 | Сообщение # 6
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Привет, Ирочка! Ты умница! Долбилась результата и сейчас самое время изменить свое пищевое поведение. стать свободной, перестать думать и циклиться на еде, перестать её бояться... Все получится! Ты во время нашла книгу!!! Система работает!!!

P.S. My diary
 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 08:00 | Сообщение # 7
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Спасибо вам девочки!!!!
Прикрепления: 4992145.jpg(39.0 Kb)


 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 08:01 | Сообщение # 8
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Прикрепления: 7914738.jpg(39.0 Kb)


 
Nick_olДата: Понедельник, 19.09.2011, 08:39 | Сообщение # 9
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Доброе утро!


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Чудо_с_прудаДата: Понедельник, 19.09.2011, 13:10 | Сообщение # 10
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Добро пожаловать!!!! Всегда рады новичкам!!! 901

 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 13:44 | Сообщение # 11
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Спасибки!Вот утром встала и через час захотелось безумно поесть,положила два маленьких кусочка шашлыка,но съев один поняла ,что есть не хочется больше,но зачем то съела второй кусок.И как можно избавиться от "ДОЕДАТЬ"?

 
Nick_olДата: Понедельник, 19.09.2011, 13:51 | Сообщение # 12
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Вот куда ты обычно деваешь недоеденное? Пусть даже так: недоеденное другими? Гости же у тебя вывают? родные?
В холодильник - тогда, думай, что положить в холодильник - очень здравая мысль придет время ты проголодаешься и поешь вкусненько.
Выбрасываешь в мусор - тогда думай, что ты же не помойное ведро?
А еще думай, зачем ты ради ДОЕСТЬ переедаешь, а потом мучаешься скидывая. Смысл сего действа по кругу?



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 14:52 | Сообщение # 13
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Так вот же ,вот эту старую привычку "доесть" 911 ,мне и надо побороть.Может попробовать,вообще накладывать по чайной ложке,но это тоже получается самообман.Эх,эти "тараканы",пока их выгонишь 826 .,пойду ещё Шварца почитаю. nsumnik

 
DariYaДата: Понедельник, 19.09.2011, 18:21 | Сообщение # 14
Группа: Проверенные
Сообщений: 204
Статус: Offline
Приветик 829 Добро пожаловать!!! У меня тоже часто проблемы с доеданием лишнего. Будем бороться..

 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 18:39 | Сообщение # 15
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
давай!

 
DariYaДата: Понедельник, 19.09.2011, 18:52 | Сообщение # 16
Группа: Проверенные
Сообщений: 204
Статус: Offline
Quote (Nick_ol)
Выбрасываешь в мусор - тогда думай, что ты же не помойное ведро?

Quote (Nick_ol)
В холодильник - тогда, думай, что положить в холодильник - очень здравая мысль придет время ты проголодаешься и поешь вкусненько.

Вот оочень здравые мысли. Надо запомнить их и почаще при желании съесть лишнего повторять. Надеюсь организм это поймет и проблема исчезнет. Как там говорится, привычка формируется 21 день... будем себя перевоспитывать 912


 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 20:04 | Сообщение # 17
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
АГА,меня уж точно в этом надо перевоспитывать.Что то я сегодня воды много обпилась,видимо организм требует,а такое чувство,что объелась. 912

 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 20:41 | Сообщение # 18
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Ох,девочки,какой то депресняк на меня напал,завтра на работу,а так не хочется.Чувствую себя как загнанная мышь.То со старшим уроки,то младшую покормить-искупать-уложить.Надоело что то всё...Ещё и муж...если решил что то по дому сделать,то все должны во круг него скакать,принеси-подай называется.Ну вроде выговорилась.ух...
Прикрепления: 1485836.gif(8.3 Kb)


 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 22:00 | Сообщение # 19
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Решила вести фото отчёт каждый месяц!

$IMAGE1$


 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 22:11 | Сообщение # 20
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
$IMAGE1$

 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 22:12 | Сообщение # 21
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
почему то фотографии не добавляются?

 
ИрИн@Дата: Понедельник, 19.09.2011, 22:18 | Сообщение # 22
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
$IMAGE1$

 
ЛесяДата: Понедельник, 19.09.2011, 22:52 | Сообщение # 23
Группа: Проверенные
Сообщений: 306
Статус: Offline
ИрИн@, формат большой, попробуй уменьшить в редакторе 901
 
RainOfEmotionsДата: Вторник, 20.09.2011, 01:07 | Сообщение # 24
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Quote (ИрИн@)
Так вот же ,вот эту старую привычку "доесть" 911 ,мне и надо побороть

я тоже этой привычкой страдаю. Знаешь как делаю? кладу меньше! положу 1 кусочек. И разрезь ге она 2-3 части ,будет словно 2-3 кусочка))) Если захочешь ещё - то возьмешь ещё. вот)


P.S. My diary
 
ИрИн@Дата: Вторник, 20.09.2011, 07:52 | Сообщение # 25
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Ох,девочки,всем доброе утро!Проснулась сегодня в 5 утра от резкой боли в животе.Что то мой хронический гастрит дал о себе знать.На работе отпросилась ,сейчас муж лекарства привезёт,буду лечиться.

 
Nick_olДата: Вторник, 20.09.2011, 08:43 | Сообщение # 26
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Не зря ты не хотела идти на работу! Лечись! Кстати, что доктор тебе говорил о диете на гастрите?


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
ИрИн@Дата: Вторник, 20.09.2011, 10:41 | Сообщение # 27
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Кстати,доктор эту систему одобряет,есть по чуть чуть ,но часто.

 
YuliKhorinaДата: Вторник, 20.09.2011, 11:09 | Сообщение # 28
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
Приветик 901 и у меня та же проблема! Тоже нужно таракана ловить 826 иногда мелочь что нибудь не доест, выкинуть жалко, в холодильник вроде не хочется полупустую тарелку... Выход пока не нашла 912


Меня зовут Юлия рост 170, вес 68 стремлюсь к 55:)
 
Nick_olДата: Вторник, 20.09.2011, 18:22 | Сообщение # 29
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Quote (ИрИн@)
Кстати,доктор эту систему одобряет,есть по чуть чуть ,но часто.

Бальзам на душу! 901



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
ИрИн@Дата: Вторник, 20.09.2011, 19:40 | Сообщение # 30
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Так-с ,отчитываюсь,чувствую себя уже намного лучше.Сегодня выпила 450 гр.йогурта с тремя печеньками и съела глазуньку из одного яйца с кусочком хлебушка.Пока ничего не хочу.
Прикрепления: 3086503.jpg(32.2 Kb)


 
ИрИн@Дата: Вторник, 20.09.2011, 20:30 | Сообщение # 31
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Ещё забыла добавить,съела маленькую горсть грецких орехов! 915

 
RainOfEmotionsДата: Вторник, 20.09.2011, 21:09 | Сообщение # 32
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
ИрИн@, ну как ты? как себя чувствуешь? не болей! 731

P.S. My diary
 
DariYaДата: Вторник, 20.09.2011, 21:10 | Сообщение # 33
Группа: Проверенные
Сообщений: 204
Статус: Offline
Смотри выздоравливай окончательно 901

 
ИрИн@Дата: Вторник, 20.09.2011, 22:02 | Сообщение # 34
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Спасибо вам девочки!У меня радостная новость,ездила до мамы,там взвесилась Я ПОХУДЕЛА НА КГ!!!!Ура!!!Теперь при росте 1,65 я вешу 64 кг!!!

 
RainOfEmotionsДата: Среда, 21.09.2011, 00:51 | Сообщение # 35
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
ИрИн@, ух ты! здорово как! поздравляю!!!! 915 915

P.S. My diary
 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 08:37 | Сообщение # 36
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline

ВСЕМ С ДОБРЫМ УТРОМ!
Сегодня проснулась почему то жутко голодной,после выпитых трав от моего желудка безумно захотелось кофе с "Джеком",раньше по утру я штуки 3-4 съедала,а сегодня 1,5 и так наелась!Как это меня радует!!!Всё таки когда кушаешь надо включать в первую очередь ощущения,тогда и кушаешь с удовольствием и ценишь каждый кусочек! smile2
Прикрепления: 3664787.jpg(30.7 Kb)


 
МаргаритаДата: Среда, 21.09.2011, 09:54 | Сообщение # 37
Группа: Проверенные
Сообщений: 725
Статус: Offline
Доброе утро))))) удачного дня))))

 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 10:43 | Сообщение # 38
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
спасибо! 901

 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 17:33 | Сообщение # 39
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
итак,мой сегодняшний рацион,утром одна Вафелька "Джек",обед половник супа куриного с лапшой + 100гр питьевого йогурта с кусочком булочки. 915

 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 19:35 | Сообщение # 40
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Прикрепления: 3059571.jpg(135.1 Kb)


 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 19:36 | Сообщение # 41
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Прикрепления: 0701077.jpg(159.7 Kb)


 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 19:37 | Сообщение # 42
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Вот,пока как то так.Что то с фотика не загружаются,только с телефона.

 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 19:40 | Сообщение # 43
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Постараюсь фотографироваться в одной и той же одежде. 915

 
Nick_olДата: Среда, 21.09.2011, 21:41 | Сообщение # 44
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Quote (ИрИн@)
У меня радостная новость,ездила до мамы,там взвесилась Я ПОХУДЕЛА НА КГ!!!!Ура!!!Теперь при росте 1,65 я вешу 64 кг!!!

Ну ничего себе! Только не форсируй на радостях! Аккуратненько там )))) Не ограничивай себя ни в чем, ОК?
По фоткам мало что понятно. Мне так кажется, что у тебя все нормально. Может, в купальнике фотки лучше будет видно? Или еще в джинсах на размер меньше, как они сейчас не застегиваются, а потом р-р-р-раз и застегиваются!
Старайся следить больше за своим настроением и тараканаов ловить 826 , ок?



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
ИрИн@Дата: Среда, 21.09.2011, 22:18 | Сообщение # 45
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
нА УЖИН У МЕНЯ ВСЁ ТОТ ЖЕ КУРИНЫЙ СУП smile2 ,ВОССТАНАВЛИВАЮ ЖЕЛУДОК.В ДУШЕ СДЕЛАЛА КОФЕЙНЫЙ СКРАБ,МММ КОЖА КАК У МЛАДЕНЦА! 731

 
ИрИн@Дата: Четверг, 22.09.2011, 14:46 | Сообщение # 46
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Всем добрый день!Только пришла с работы.Всё таки работать это супер!На завтрак у меня был сладкий чай с бутербродом.После пол кружки йогурта.Обед суп куриный с хлебом и колбасой.Что то уже много .... 910

 
Казанская_КапризуляДата: Четверг, 22.09.2011, 15:00 | Сообщение # 47
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (ИрИн@)
Всем добрый день!Только пришла с работы.Всё таки работать это супер!На завтрак у меня был сладкий чай с бутербродом.После пол кружки йогурта.Обед суп куриный с хлебом и колбасой.Что то уже много ....


Привет!!! Я-Мила! Приятно познакомиться! И ничего не много ты съела, главное по голоду, я вот до сих пор не привыкну что вечером можно нормально кушать, а утром отвесики наблюдать!!! 731




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
ИрИн@Дата: Четверг, 22.09.2011, 16:36 | Сообщение # 48
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
Приветик ,Мила,это уж точно мы так привыкли вечерами голодать и засыпать с урчащим желудком,что это действительно дико ,что можно кушать и худеть! 915

 
Казанская_КапризуляДата: Четверг, 22.09.2011, 16:42 | Сообщение # 49
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (ИрИн@)
Приветик ,Мила,это уж точно мы так привыкли вечерами голодать и засыпать с урчащим желудком,что это действительно дико ,что можно кушать и худеть!


для наоборот было невозможно не есть вечером, из-за вечерних обжирательств и набрала. А ткт красота , не надо себя ущемлять...




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
ИрИн@Дата: Пятница, 23.09.2011, 23:21 | Сообщение # 50
Группа: Пользователи
Сообщений: 192
Статус: Offline
ТАК ДЕВОЧКИ СЕГОДНЯ МЕНЯ НАСТИГ ОЧЕРЕДНОЙ ТАРАКАН.УТРО-ЧАЙ СЛАДКИЙ,БУТЕРБРОД,КИТ-КАТ.ОБЕД:СУП+ХЛЕБ С КОЛБАСОЙ,КИТ-КАТ.УЖИН:СУП+ОДНО ЯЙЦО+ХЛЕБ С КОЛБАСОЙ И КРАСНОЙ ИКРОЙ.И СЕЙЧАС ПЕРЕКУСИЛА ДВУМЯ ДЖЕКАМИ.

ИТОГ,СЕГОДНЯ ПОЧЕМУ ТО ОЧЕНЬ ЗЛИЛАСЬ,СКОРЕЕ ВСЕГО ПМС.


 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Я добьюсь успеха!!!!!!! (И это только начало!)
  • Страница 1 из 3
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
Поиск: