Среда, 18.07.2018, 09:58

Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Теперь я стройняшка! (Дневничок)
Теперь я стройняшка!
smusmumrikДата: Среда, 13.07.2011, 12:12 | Сообщение # 1
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
В общем я тоже решилась на создание дневничка)))
Начала писать тему "Теперь я стройняшка! ", а у самой какая-то мыслишка нехорошая, что, наверное я вру, и совсем я не стройняшка)) Но проанализировав, понимаю, что это просто привычка, привычка считать себя толстой, и считать, что все вокруг тебя думают , что ты толстая! Даже не смотря на то, что окружение в один голос говорит "О как ты постройнела, прям красавица!" В общем отправила я мысль об изменении темы куда подальше, так что теперь Я стройняшка!
И еще немного к вопросу о том, как сложно стать стройной. Когда я первый раз за год намазала бутерброд с хлебом майонезом, мой любимый спросил "Это что ты себе?", а я ему "Ага", а потом "Я же теперь стройный человек, мне теперь все можно!". Но чего мне стоило сказать эту фразу! Вы не представляете! Внутри просто все запротестовало "какая же ты стройная!!!" Кошмар.

Добавлено (13.07.2011, 12:12)
---------------------------------------------
Ах да, несколько дней назад, я часто переедала. Опять же психологический барьер. Я достигла цели, которая всегда казалась мне пределом мечтаний - 55 кг. Глупо, конечно... И все меня понесло, а чего спрашивается? Умом я вроде понимаю, что дело не в достижении какой-то цели, а в создании комфортного самоощущения. Но видимо психологически я совсем не готова весить меньше 55. Да что тут говорить я и 55 не готова весить!



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
OlgaNKДата: Среда, 13.07.2011, 12:12 | Сообщение # 2
Заинтригованный
Группа: Проверенные
Сообщений: 30
Статус: Offline
Привет! А сколько ты весишь?
 
smusmumrikДата: Четверг, 14.07.2011, 10:26 | Сообщение # 3
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline

Добавлено (13.07.2011, 12:16)
---------------------------------------------

Quote (OlgaNK)
Привет! А сколько ты весишь?

55.1 с утра было

Добавлено (13.07.2011, 13:14)
---------------------------------------------
Ну раз дневник, то напишу, что я сегодня съела.
Встала утром, есть вообще не хотелось. Я уже давно не ем по утрам. Нет ни голода ни аппетита. Зато часам к 10 проснулись они вдвоем! Но я продуманная: взяла из дома пару бутербродов с печеночными котлетками, и на работе угостили булочкой. Я съела один бутер и кусочек булки. И вот только сейчас доела второй бутерброд. И не пойму вроде уже не голодная, но и не сытая... Будем ждать, пока бутер дойдет до желудка smile у меня где-то в сумке еще конфетка валялась, может позже чаек попью...

Добавлено (14.07.2011, 10:26)
---------------------------------------------
Вчера пришла вечерком, голодная просто жуть. Навернула тарелку борща с чесноком и печеночными котлетками. Ну очень вкусно! Чувствую что вроде как наелась и не наелась одновременно) И веду такой диалог внутри
-Ну не наелась же, давай еще борщика?
-Да вроде уже и не голодная...
-Ну чего-то хочется...
- А ты вспомни чем мы с тобой заниматься собирались?
-О, блинчики печь!
-Ну вот блинчик и съедим, как готовы будут! Согласен
-Ага! Ага!
****
Сегодня встала с утра и опять ничего не захотелось, а раньше завтрак всегда был в моем утреннем моционе. Не сказать, что запихивала, но ела без голода и без аппетита. А сейчас я позволяю поспать себе на полчасика дольше, вместо завтрака. Беру что-нить вкусное на работу, и там завтракаю.



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...


Сообщение отредактировал smusmumrik - Среда, 13.07.2011, 12:16
 
Nick_olДата: Четверг, 14.07.2011, 20:20 | Сообщение # 4
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Здорово!
И девушка какая красивая. Енто ты? Или идеал? Вес такой, что это вполне может быть твоя фотка!



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
smusmumrikДата: Пятница, 15.07.2011, 21:42 | Сообщение # 5
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Nick_ol)
Здорово! И девушка какая красивая. Енто ты? Или идеал? Вес такой, что это вполне может быть твоя фотка!

Спасибки))) Это моя фотка. Прям засмущала))) Правда глаза у меня в реальной жизни карие, а это так развлечение с графическими прогаммками

Добавлено (15.07.2011, 21:42)
---------------------------------------------
А я купила сегодня сарафанчик классный! И знаете что, мне сегодня впервые понравилась мое отражение в примерочной! Обычно покупка одежды меня всегда вгоняла в депрессивное состояние: все что нравилось либо не подходило, либо сидело ужасно. Обычно после шопинга я и садилась на очередную диету)))) А сегодня набрала вещей (да так чтоб покороче, да пооптягивающей), и почти все на меня большие оказались! Кайф! Глупо, а приятно.
****
а теперь немножко о том, что я сегодня кушала..
С утра проснулась с легким чувством голода, пожарила себе яичницу. Попробывала - не понравилось...Сладенького хочется.. Пошла на работу, и там попила чай с 3 конфетками-коровками. К своему обеду я уже достаточно проголодалась, чтобы покушать борщика с хлебушком и майонезиком) а на десерт у меня была черешня (любимый купил специально для меня). Сейчас вроде голодная, но есть одна не хочу, дожидаюсь мужа. Будем есть жареную картошку)
Хороший рациончик для похудения, вам не кажется?))))



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Безупречн@яДата: Суббота, 16.07.2011, 09:35 | Сообщение # 6
Я здесь поселился
Группа: Проверенные
Сообщений: 672
Статус: Offline
С обновками! applause


Мой дневничок
 
Nick_olДата: Суббота, 16.07.2011, 22:27 | Сообщение # 7
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Фотка супер-супер-супер! Можно в нашу галерею? СУПЕР!!! Почему я не мужчина, а? (Шучу )
Рациончик в нашем стиле. Живем и радуемся! smile



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
smusmumrikДата: Воскресенье, 17.07.2011, 17:10 | Сообщение # 8
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Nick_ol)
Можно в нашу галерею?

Конечно можно! Я еще найду какую-нибудь фотографию, когда я весила 67 кг. и сфоткаюсь сейчас, так сказать для сравнения))
****
А вчера я была на шашлыках. Отдохнули классно! Познакомились с кучей интересных людей, поиграли в волейбол... Да, кстати, я почти довольна своим пищевым поведением, съела чуть больше чем надо, и если переела, то не критично.
Сегодня встала на весы - вес не изменился))) Такого после шашлыков у меня не было никогда!
А вот сегодня почти ничего не хочется, выпила чая с лимоном и съела немнго черешни.



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Казанская_КапризуляДата: Воскресенье, 17.07.2011, 17:43 | Сообщение # 9
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
А вот сегодня почти ничего не хочется, выпила чая с лимоном и съела немнго черешни


И все? бльше ничего не кушаешь?




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
smusmumrikДата: Воскресенье, 17.07.2011, 21:31 | Сообщение # 10
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Казанская_Капризуля)
И все? бльше ничего не кушаешь?

Вечером съела 2 бутера с колбасой, майнезом и помидоркой, пару конфет, маленький кусочек пиццы...
Просто не голодная была, вот и не кушала))



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Казанская_КапризуляДата: Понедельник, 18.07.2011, 08:17 | Сообщение # 11
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
Вечером съела 2 бутера с колбасой, майнезом и помидоркой, пару конфет, маленький кусочек пиццы... Просто не голодная была, вот и не кушала))


Умничка какая!!! А ты каждый день взвешиваешься?




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
smusmumrikДата: Понедельник, 18.07.2011, 11:34 | Сообщение # 12
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Казанская_Капризуля)
А ты каждый день взвешиваешься?

Да, это то с чем я справиться никак не могу... Надо взять себе за правило взвешиваться хотя бы раз в неделю, но это пока сильнее меня)))
bash



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Казанская_КапризуляДата: Понедельник, 18.07.2011, 13:54 | Сообщение # 13
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
Да, это то с чем я справиться никак не могу... Надо взять себе за правило взвешиваться хотя бы раз в неделю, но это пока сильнее меня))


А сколько сейчас у тебя в минусе?




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
smusmumrikДата: Понедельник, 18.07.2011, 19:00 | Сообщение # 14
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Казанская_Капризуля)
А сколько сейчас у тебя в минусе?

Если брать с того момента, как я прочла Шварца около 4-х кг., но анализируя свои прошлые похуделки, я понимаю что это был шварц (и мб даже более чистый чем сейчас). Просто когда в институт поступила, переехала в другой город, и вообще многое поменялось... В общем я сбросила с 67 до 59... А потом начала диетиться... И эти последние несколько кг. просто недостижимой вершиной мне казались...



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Nick_olДата: Вторник, 19.07.2011, 09:35 | Сообщение # 15
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Молодец, что анализируешь! Доброго времени суток тебе!


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
smusmumrikДата: Вторник, 19.07.2011, 17:29 | Сообщение # 16
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Nick_ol)
Молодец, что анализируешь! Доброго времени суток тебе!

flower

****
День сегодня просто чумачедший) С утра не поела, а потом на работе даже времени не было, выпила кофе без сахара с одной конфеткой. Зато попала домой чуть пораньше. Пришла чувсвую, что есть хочу не так как пить (просто в горле пересохло) - выпила кружку холодной воды. И тут пришел голод, да не просто голод, а целый Голодище))). Съела салаик из помидор, майонеза и чеснока, совсем немного пюрешки, два кусочка хлебушка(гр. по 10-15) и конфетку. Чувствую - переела, хотя обычно даже больше съедаю((( Может это из-за кружки воды? или это я так себя оправдываю? В любом случае, это не смертельно, но определенно не приятно.

Добавлено (19.07.2011, 17:29)
---------------------------------------------
Проба с линеечкой



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Казанская_КапризуляДата: Вторник, 19.07.2011, 20:23 | Сообщение # 17
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
День сегодня просто чумачедший) С утра не поела, а потом на работе даже времени не было, выпила кофе без сахара с одной конфеткой. Зато попала домой чуть пораньше. Пришла чувсвую, что есть хочу не так как пить (просто в горле пересохло) - выпила кружку холодной воды. И тут пришел голод, да не просто голод, а целый Голодище))). Съела салаик из помидор, майонеза и чеснока, совсем немного пюрешки, два кусочка хлебушка(гр. по 10-15) и конфетку. Чувствую - переела, хотя обычно даже больше съедаю((( Может это из-за кружки воды? или это я так себя оправдываю? В любом случае, это не смертельно, но определенно не приятно.


А где как тебя зовут на линеечке? мне кажется что твое переедание из-за воды, она ж тоже желудок растягивает!




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
smusmumrikДата: Вторник, 19.07.2011, 23:52 | Сообщение # 18
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Казанская_Капризуля)
А где как тебя зовут на линеечке

Сейчас добавлю
Quote (Казанская_Капризуля)
мне кажется что твое переедание из-за воды, она ж тоже желудок растягивает!

Наверное, это не страшно, хотя желудок рвстянуть не хотелось бы, но пью я сегодня как верблюд))) У нас жара просто.



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Nick_olДата: Среда, 20.07.2011, 01:54 | Сообщение # 19
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Нет. Чувство переедания возникло как раз из-за того, что еды долго не было и желудок рефлекторно уменьшился. Теперь важно вовремя ловить чувство сытости. Порцию ориентировать на сытость, а не "как раньше".
Вода в желудке редко задерживается, в норме она сразу дальше уходит.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
smusmumrikДата: Среда, 20.07.2011, 12:45 | Сообщение # 20
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Сегодня встала на весы - 54.4! Я прихожу к выводу, что когда мы говорим, что мы вчера очень много пили, поэтому на весах привес, не всегда соответствует действительности. Я вчера за весь день выпила литра 4 воды, и на ночь съела большой чебурек, а утром вот такая прелесть на весах. Интересно до какого

Добавлено (20.07.2011, 12:45)
---------------------------------------------
веса мой организм разрешит мне худеть wink



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Чудо_с_прудаДата: Среда, 20.07.2011, 13:40 | Сообщение # 21
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
хорошо, что вообще разрешает)))))))))))

 
Казанская_КапризуляДата: Среда, 20.07.2011, 17:19 | Сообщение # 22
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (Nick_ol)
Вода в желудке редко задерживается, в норме она сразу дальше уходит.


Интересный факт, даже не знала об этом. Т.е. вся жидкость так?

Добавлено (20.07.2011, 17:19)
---------------------------------------------

Quote (smusmumrik)
Сегодня встала на весы - 54.4!


Конечно вес не главное, но все равно с отвесиком Катюш!!




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
smusmumrikДата: Четверг, 21.07.2011, 11:03 | Сообщение # 23
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Quote (Казанская_Капризуля)
Конечно вес не главное, но все равно с отвесиком Катюш!!

Спасибо!!!



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Безупречн@яДата: Четверг, 21.07.2011, 11:13 | Сообщение # 24
Я здесь поселился
Группа: Проверенные
Сообщений: 672
Статус: Offline
Quote (Казанская_Капризуля)
Конечно вес не главное, но все равно с отвесиком Катюш!!

Да! Это не главное! Но - с отвесиком! smile



Мой дневничок
 
smusmumrikДата: Четверг, 21.07.2011, 16:02 | Сообщение # 25
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Впоймала таракана. Мыслишка крутится в голове: вот ты весишь уже почти 54 кг., еще пару-тройку кг. и нижний предел, так и до анорексии не далеко. Вот бред, да? Попыталась с собой поговорить:
-Ты ведь все ешь, то что тебе хочется?
-Да
- Голодом не моришь?
- нет
- Аппетит хороший?
- Отличный
-Ну и какая может быть анорексия?
-Ну ладно.



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Казанская_КапризуляДата: Четверг, 21.07.2011, 16:06 | Сообщение # 26
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
Впоймала таракана. Мыслишка крутится в голове: вот ты весишь уже почти 54 кг., еще пару-тройку кг. и нижний предел, так и до анорексии не далеко. Вот бред, да? Попыталась с собой поговорить: -Ты ведь все ешь, то что тебе хочется? -Да - Голодом не моришь? - нет - Аппетит хороший? - Отличный -Ну и какая может быть анорексия? -Ну ладно.


Мне тоже кажется что анорексией тут и не пахнет!! )) Не переживай!!




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
Nick_olДата: Пятница, 22.07.2011, 17:04 | Сообщение # 27
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Аппетит хороший, кушаешь с удовольствием? Нет, не бойся. Нормально все.


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
smusmumrikДата: Суббота, 23.07.2011, 09:34 | Сообщение # 28
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Спасибо, девочки!
***
Позавчера я приготовила чебуреки, только не с мясом, а с картошкой пополам с сыром. Половину на масле, а половину на сухой сковороде. Любимому больше нравятся на масле, а по мне слишком жирные получаются. Вообщем вчера я ими и питалась, а еще ела салатик из помидорок и пару конфет. Вот только вечером съела 2 вареника не по голоду((( хотела попробывать какие получились. Но опять же попробывать значит маленький кусочек, а я целых 2.
А утром снова отвес. Итого мой вес нынче 53.8 (Ага, вот пишу 53.8, а в уме 58.3).
Но проснулась голодная, щас думаю яичку себе пожарить, нямка))))

Добавлено (23.07.2011, 09:34)
---------------------------------------------

Добавлено (23.07.2011, 09:34)
---------------------------------------------
Ну вот как-то так. (картинка не моя)



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Казанская_КапризуляДата: Суббота, 23.07.2011, 09:43 | Сообщение # 29
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
Спасибо, девочки! *** Позавчера я приготовила чебуреки, только не с мясом, а с картошкой пополам с сыром. Половину на масле, а половину на сухой сковороде. Любимому больше нравятся на масле, а по мне слишком жирные получаются. Вообщем вчера я ими и питалась, а еще ела салатик из помидорок и пару конфет. Вот только вечером съела 2 вареника не по голоду((( хотела попробывать какие получились. Но опять же попробывать значит маленький кусочек, а я целых 2. А утром снова отвес. Итого мой вес нынче 53.8 (Ага, вот пишу 53.8, а в уме 58.3). Но проснулась голодная, щас думаю яичку себе пожарить, нямка))))


Дай рецептик теста Катюш angel




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
Nick_olДата: Суббота, 23.07.2011, 18:59 | Сообщение # 30
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Рецепт в студию!!!


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
smusmumrikДата: Суббота, 23.07.2011, 21:07 | Сообщение # 31
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
рецепт, я, наверное, размещу в Наших суперрецептах wink


Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Казанская_КапризуляДата: Воскресенье, 24.07.2011, 10:09 | Сообщение # 32
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Сейчас пойду смотреть))



Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
Безупречн@яДата: Воскресенье, 24.07.2011, 11:16 | Сообщение # 33
Я здесь поселился
Группа: Проверенные
Сообщений: 672
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
рецепт, я, наверное, размещу в Наших суперрецептах

Прочитала. Звучит аппетитно good



Мой дневничок
 
Чудо_с_прудаДата: Понедельник, 25.07.2011, 11:56 | Сообщение # 34
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
Позавчера я приготовила чебуреки, только не с мясом, а с картошкой пополам с сыром.

вкуснотища какая!!!! только возни с ними...я и тесто-враги)))))
сейчас пойду рецепт смотреть...а вдруг? biggrin


 
Nick_olДата: Понедельник, 25.07.2011, 22:57 | Сообщение # 35
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Побежала рецепт искать!


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
smusmumrikДата: Вторник, 26.07.2011, 17:11 | Сообщение # 36
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Хочешь начать новую жизнь, сесть на диету, бросить курить или найти новую работу?!! Специально для тебя... каждую неделю... понедельник!!!

Добавлено (26.07.2011, 17:11)
---------------------------------------------

Quote (Чудо_с_пруда)
я и тесто-враги)

Это кстати и про меня тоже, но там все очень просто!



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Чудо_с_прудаДата: Вторник, 26.07.2011, 17:12 | Сообщение # 37
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
Хочешь начать новую жизнь, сесть на диету, бросить курить или найти новую работу?!! Специально для тебя... каждую неделю... понедельник!!!

happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy happy


 
smusmumrikДата: Вторник, 26.07.2011, 17:29 | Сообщение # 38
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
В воскресенье встречались с друзьями в парке, ели пиццу, пили вкусный кофе. Даже один кусок пиццы я не осилила. Зато кофе выпила все(правда без сахара) - очень вкусный. В связи с чем вопрос, кофе, если он без сахара, можно без голода пить или нет?


Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Чудо_с_прудаДата: Вторник, 26.07.2011, 17:30 | Сообщение # 39
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
я думаю, можно.даже калорий в таком почти нет

 
smusmumrikДата: Вторник, 26.07.2011, 17:44 | Сообщение # 40
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Я тоже так думаю, но на всякий случай)


Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Чудо_с_прудаДата: Вторник, 26.07.2011, 17:47 | Сообщение # 41
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
я вообще без кофе не могу.
пью чашки по три в день минимум


 
Nick_olДата: Вторник, 26.07.2011, 19:40 | Сообщение # 42
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Quote (smusmumrik)
Хочешь начать новую жизнь, сесть на диету, бросить курить или найти новую работу?!! Специально для тебя... каждую неделю... понедельник!!!

Достойно! Понесла в клювике в золотые мысли!



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Казанская_КапризуляДата: Вторник, 26.07.2011, 20:40 | Сообщение # 43
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Кофе это просто супер-напиток, и без молока и сахара оооч мало каллорий содержит



Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
Nick_olДата: Вторник, 26.07.2011, 23:48 | Сообщение # 44
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Кофе тоже обожаю. Стала кофеманкой прямо. Но обычно одна турочка с утра и все. Иногда на работе еще во вранцузском прессе завариваем - но это уже не то. Я на кофе Gardin (Жардин) подсела.


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Казанская_КапризуляДата: Среда, 27.07.2011, 07:03 | Сообщение # 45
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (Nick_ol)
Кофе тоже обожаю. Стала кофеманкой прямо. Но обычно одна турочка с утра и все. Иногда на работе еще во вранцузском прессе завариваем - но это уже не то. Я на кофе Gardin (Жардин) подсела.


Я тоже тот еще кофеман. Чай вообще почти перестала пить и понимать..я наверное даже сейчяас дешевую заварку от вкусного чая не отличу, в отличие от кофе smile




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
Безупречн@яДата: Среда, 27.07.2011, 07:56 | Сообщение # 46
Я здесь поселился
Группа: Проверенные
Сообщений: 672
Статус: Offline
А мне мама говорит, что я кофе только перевожу... Кладу меньше чайной ложки растворимого на стакан. Это у меня только с утра. И при этом раньше умудрялась проникаться статьями о вреде распития кофе...


Мой дневничок
 
Казанская_КапризуляДата: Среда, 27.07.2011, 08:33 | Сообщение # 47
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 764
Статус: Offline
Quote (Безупречн@я)
А мне мама говорит, что я кофе только перевожу... Кладу меньше чайной ложки растворимого на стакан. Это у меня только с утра. И при этом раньше умудрялась проникаться статьями о вреде распития кофе...


Я про его вред тоже кучу всего читала) но как-то не произвело должного впечателния. Я даже когда беременная была нашла себе кофе без кофеина) чумачечая happy




Я-Мила, 153 рост и вес уже 51,100!!! (это значит меньше на 1,5)
 
smusmumrikДата: Среда, 27.07.2011, 09:34 | Сообщение # 48
Профессионал
Группа: Проверенные
Сообщений: 310
Статус: Offline
Еще месяц назад, я кофе не пила совсем. Но недавно на работе чай закончился, и я решила кофе выпить. И мне так понравилось! Именно без сахара, иногда с конфетой или с мороженым. Правда потом купили какую-то гадость: написано новая эра вкуса и аромата, а на вкус жженой резиной отдает. Бе.

Добавлено (27.07.2011, 09:34)
---------------------------------------------
А вообще, девочки, я жаловаться к вам пришла. Когда я одна или в малознакомой компании отношения с едой у меня вроде нормализовались более или менее. Но когда в кругу хороших друзей, я просто не замечаю, что я ем и в каком количестве. Вот вчера приходили к нам в гости моя подруга с мужем. Не сказать, что прям стол накрывали, но так закуски к пиву, конфеты и фрукты нам к наливочке. Вот фрукты меня и подвели. Объелась вчера яблок, персиков, винограда, киви и пр. Но что приятно, не съела ни одной конфеты. В общем праздники и переедание остается моей открытой темой.((((



Меня зовут Катя. Я вешу 55 кг при росте 164 см.
И я настолько милая,что Бэмби по сравнению со мной,просто олень...
 
Nick_olДата: Среда, 27.07.2011, 12:51 | Сообщение # 49
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3383
Статус: Offline
Тренироваться надо. Мой подход - надо идти специально навстречу таким ситуациям. Создавать праздник вокруг себя и прорабатывать потихоньку своих тараканов.
Главное, не пытаться избегать сложных ситуаций. А учиться постепенно.
Важно, мысленно подготовиться к каждой ситуации. Проработать её внутри себя. Смешно, но помогает вот что. Правда, смешно. Девочки, мозг не всегда понимает, где вы играете, а где вы серьезно. Файлик одинаково записывается. Мозг тренируется. На этом принципе основаны тренировки по гражданской безопасности, когда нас в школе или на работе заставляли напяливать противогазы и бежать в убежище по звонку. На этом же основано требование личной безопасности, оказавшись в незнаком помещении (особенно это касается отелей) стоит изучить все входы-выходы на случай пожара и буквально ножками пройти их. Ножками! Опыт очень важен.
Итак, простое упражнение. Накрываем себе на очередной прием пищи. Допустим, сегодня вечером стол аки вчера с друзьями. И едим строго по системе. По голоду, самое вкусное, во время останавливаясь. Представляем как весело все вокруг болтают и едят. Но главное, перед лежит куча еды, а мы спокойные как танк, ибо сыты и смысла в лишней еде нет.
Пару тренировок и вы удивитесь насколько все поменяется.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Чудо_с_прудаДата: Среда, 27.07.2011, 14:39 | Сообщение # 50
Я здесь поселился
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
а может, дело в наливочке? под влиянием алкоголя трудно себя контролировать...

 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Теперь я стройняшка! (Дневничок)
  • Страница 1 из 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск: