[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Как мне нравится Так жить! (Пробую, учусь любить себя!)
Как мне нравится Так жить!
MerviДата: Понедельник, 09.04.2012, 14:32 | Сообщение # 1
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Вот и я созрела на ведение дневника,
Так странно, очень уменьшились порции!Весь прошлый месяц я старалась жить по системе Ольги, читала книгу, форум! За прошлый месяц разрешила себе все и все поела 912 и пельмени, и сладкое, и майонез..и пиццы и сосиски, и наконец организм запросил простой еды, каши и и борща, мяса..И какое все вкусное! Я такое удовольствие сейчас от еды получаю!
Помогает разобраться, проконтролировать и искать этих самых тараканов!.
Вчера записывала и поняла - помогает!
Сегодня завтрак в 10-30 голод на 3
тонкий лаваш с овечьим сыром и крест салатом и огурцом( три таких закрученных бутерброда-армянских) на 9
все очень вкусное и ароматное (муж вчера привез из Армении) после этих огурцов наши московские выглядят как подделка 912
Чай зеленый с 2 полосками козинака из кунжута тоже 9, и еще 1 полоска козинака из семечек на 7 , можно было не есть..ну да ладно

Сейчас после прогулки с детьми 2 чашки чая зеленого,сижу думаю чем пообедать... голод уже ощущается,но пока не ясно чего хочу..значит рановато еще .попозже запишу.
 
Nick_olДата: Понедельник, 09.04.2012, 15:22 | Сообщение # 2
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Прочитав название дневника, захотелось сказать: О, да! Как мне нравится Так жить!
С почином 914



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
MerviДата: Понедельник, 09.04.2012, 18:27 | Сообщение # 3
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Спасибо, Оля! 731
 
MerviДата: Понедельник, 09.04.2012, 18:39 | Сообщение # 4
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
А теперь обед время 15-40 голодная и злая
1)небольшая тарелка капусты белокочанной тушеной и 2 яйца - вкусно на 7
2)сухофрукты - пол персика, 4 инжира - на 9
3)миндаль 25шт - на 9
4)грецкий орех 1шт- на7
5)печенье юбилейное шоколадное 4 шт- на 8
6)ириски 4 шт - 7
Чай зеленый.
Сыта, Довольна, тяжести нет.Не получается выйти из за стола в состоянии я не голодна, а ем пока вкусно..

Сейчас время 18-40 сыта ,и Даже не думается о еде!
 
Nick_olДата: Понедельник, 09.04.2012, 20:30 | Сообщение # 5
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Quote (Mervi)
не думается о еде!

Не бойся, если захочется поесть в 22. Нам, стройным, МОЖНО!



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
MerviДата: Понедельник, 09.04.2012, 21:16 | Сообщение # 6
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Ужин получился сейчас в 21-00
1) картофель вареный 1 шт средняя вкусно-8
2) 1 огурец малосольный -9
3) 1 маленькая фрикаделька из куриной грудки и сельдерея -7
4)сырок 5% 1 шт -8
5)1 шт печенье юбилейное -6(можно было не есть...)
6) конфета шоколадная 1 шт - 9
Чай зеленый большая кружка. Получилось закончить на этапе я не голодна, довольна!
Собираюсь укладывать дочку спать.Кстати эта система питания никак не отразилась на количестве молока, за прошлый месяц ушло порядка 3-х кг.
 
AlesyaДата: Вторник, 10.04.2012, 10:34 | Сообщение # 7
Группа: Пользователи
Сообщений: 206
Статус: Offline
с прибытием!:) Хорошее настроение на системе - это залог успеха! Умница:)

 
MerviДата: Вторник, 10.04.2012, 14:25 | Сообщение # 8
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Alesya, Спасибо!Настроение хорошее, с тех пор как все себе разрешила 912
 
MerviДата: Вторник, 10.04.2012, 14:40 | Сообщение # 9
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Вчера вот поймала одного таракашку, уложила детей спать, почувствовала легкий голод часов 23-30,
и решила съесть творог 100гр 0% с сухофруктами (инжиром 3 шт) вкусно было на 9,
Съела потом включила ТЕЛЕВИЗОР, тем временем пришел муж с работы, я автоматом налила еще чаю и достала сыр из холодильника и с тонким лавашиком съела гр...40 сыра ,
вкусно было на 6, могла обойтись без этого..
Муж и телевизор на кухне действуют на меня вот таким вот образом..Ладно..
Сегодня с утра завтрак в 10-45 голод 3
шоколад горький с ароматом кофе гр25 вкусно на 10,
чай зеленый
сок яблочный пару глотков -7, не понравился
печенье юбилейное 3 шт -8
в 14-30 обед голодная еще не злая, но уже скоро стала бы такой 912

плов 2 маленьких пиалки - 10,
3 маленькие тефтельки - 8
кусочек шербета с арахисом гр 35- 9(но очень сладко)
1 мармеладка гр 8 -8

чай зеленый.
Не голодна, почти сыта.
Постараюсь есть без мужа и телевизора, мне одной почему то проще пока удается к себе прислушиваться..вот такие дела..

Да мои параметры сейчас рост 172, вес 73 с небольшим., возраст 34 года.
ИМТ 24,6
 
MerviДата: Вторник, 10.04.2012, 17:43 | Сообщение # 10
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Ужин получился ранний, но очень захотела есть!схватила салат и с удовольствием съела 912
1) 2 листа салата - 9
2)яичница с помидорами(4 шт мал.) и 2 яйца, пучок зелени -10! кайф!
еще не сыта,
3)щербет 45гр и грецкий орех- 6шт -9
4)Кофе без сахара с молоком - 7
Чай зеленый большая кружка, люблю я зеленый чай!
не голодна, но и не совсем сыта. 915 нужно особенно тщательно вечером прислушиваться к себе1
 
MissДата: Вторник, 10.04.2012, 19:22 | Сообщение # 11
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
Quote (Mervi)
не голодна, но и не совсем сыта. нужно особенно тщательно вечером прислушиваться к себе1


Здорово!) Так держать! 836
 
MerviДата: Среда, 11.04.2012, 11:03 | Сообщение # 12
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Еще один ужин получился, в 21-00 голодна, не очень,но голодна..
не помню по шкале(надо перечитать)
Итак 1) запеканка из творога с бананом грамм думаю 300, и творожок яблоко-=банан 170 гр -10
Чай зеленый. Сыта ,без тяжести.
 
MerviДата: Среда, 11.04.2012, 11:09 | Сообщение # 13
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Завтрак 11-00,голодна еще не зла 912
1)из 2-х яиц, 1 огурца, 2-х кусков сыра овечьего, пучка зелени тархуна, зеленого лучка немного и тонкого лаваша -свернула 2 бутерброда --- 10!
2) 3 маленькие мармеладки--8
Чай зеленый, сыта без тяжести.
Заметила что если ем не до сыта , а не голодна, то приемов пищи больше получается, а если до легкой сытости то меньше 3-4 приема.
И еще все вкусы стали насыщеннее!
 
MerviДата: Среда, 11.04.2012, 14:55 | Сообщение # 14
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Обед сейчас в 14-40
голодная ..Захотела мороженного , Давно оно куплено, лежало и ждало меня 915
1) мороженое сливочное 130 гр,очень вкусно! -10
2) щербет с арахисом гр..45 -10
3)грецкий орех 6 шт- 9
Чай зеленый, не голодна , но и не совсем сыта...заметила сытость приходит позже.
пишу вес, срабатывает привычка когда считала калории, теперь уже приблизительно знаю вес..
Нагулялись с детьми, сейчас малую спать уложу ..и варить! 915
 
СамаяЛюбимая85Дата: Среда, 11.04.2012, 15:25 | Сообщение # 15
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Mervi, сигнал о сытости приходит как правило через 30 минут после еды.
Вот когда вроде поела и встаешь с мыслью а чтоб его захомячить.... или кушать стало не очень интересно, вот тогда и нужно останавливаться, ты все правильно делаешь!!!


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
СамаяЛюбимая85Дата: Среда, 11.04.2012, 15:29 | Сообщение # 16
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
А мой малой сегодня гулять нихатит, уже 15 часов, а он ходит, воду варит. Пол дня бился, что ему деда не хватает, та пока покормились и поигрался, бился-бился и уснул, теперь деда пошел покупать продукты к Пасхе, а малой теперь ходит обнимает меня, еле переоделись после неудачного похода на горшок, а гулять он все равно не хотит

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
MerviДата: Среда, 11.04.2012, 18:38 | Сообщение # 17
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Уложила я дочку и с ней уснула 912 ,хорошо сын уже большой, даже нас будить не стал!Дочка довольна что мама рядом, все время подкреплялась. 912

полдник или ужин не знаю как назвать 912
Проснулись и 18-15 я съела мороженое сливочное 200 гр, -10очень вкусно!
чай зеленый и 2 блинчика с мясом,---9
- Не голодна!довольна!
 
MerviДата: Четверг, 12.04.2012, 10:06 | Сообщение # 18
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, Спасибо, за поддержку! Стараюсь прислушиваться к себе не всегда правда ,но все же получается! 731
 
MerviДата: Четверг, 12.04.2012, 10:10 | Сообщение # 19
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
вчера вечером в 20-00 было еще 2 блинчика по легкому голоду на 9 и чай
и в 22-00 опять голод приятный такой 912 731 , 500 мл ацидофилина - 10!
2 огурца ароматных-10!
3 инжира сухофрукта --6, можно было и не есть..Вот так получилось 731
легкая сытость
 
MerviДата: Четверг, 12.04.2012, 10:16 | Сообщение # 20
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Сегодня подъем 8-30, завтрак 10-05
голод ощущается , запахи пленяют 731
варила дочке гречку и сама захотела
1)гречка 2 столовые ложки с каплей оливкового масла- использовала прием ложка, и правда больше не захотела -10!
2)пол котлеты куриной с сельдерем -10!
3) конфета шоколадная 1шт.-9,
4)чернослив и курага из дочкиного компота--9!Чай зеленый
легкая сытость!
сегодня иду к косметологу(подарок для себя любимой!)
Так что собираюсь !
 
MerviДата: Четверг, 12.04.2012, 18:31 | Сообщение # 21
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Перекус получился в 13-00 голодна слегка,
1)шербет 40 гр --10!Чай зеленый
Прогулка с детьми , наигрались, накормила обедом, дочку спать уложила.
Теперь мой обед 15-00, опять не дождалась сильного голода, голод легкий(но так камфортнее)
1)2 маленьких пиалки макрон отварных с оливковым маслом- 9, не голодна
но хочется еще чего то,
2)захотела куриную тефтельку 1 не большую -- 8
3)еще хочется сладкого определилась хочу щербета получилаь гр 30 -10!
4) не сыта , 2 пастилы, с 2 грецкими орехами - 8
5)и 4 кусочка горького шоколада-10
очень довольна, слегка сыта 912

18-20 голод дает о себе знать
Чай зеленый с 2 шт печенье Юбилейное в шок-9
не сыта , но и не голодна

Меня штормит , то ем часто и по немногу, то реже, пока не определилась ..нет стабильности

И еще не решила чего хочу на ужин.
 
MerviДата: Четверг, 12.04.2012, 18:39 | Сообщение # 22
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, У меня сын такой маленький был, на улицу выйти целая история, а потом домой тоже не загоишь 912 , и сейчас такой же.. 912
А твоему (можно на ты,да?) сколько сыночку? Моим деткам сыну 5 с половиной, а дочке 1 и 9.
 
СамаяЛюбимая85Дата: Четверг, 12.04.2012, 18:54 | Сообщение # 23
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Конечно, можно.
Максику 2года и 10 месяцев будет 22 апреля)
На улицу не хотим, с улицы домой не хотим, мама неси меня на руках, в магазине истерики, на улице тоже, ложится типа я сплю, расслабляется, не поднимешь...
На горшок ходить лень... вернее какать мы боимся.
Зато на унитаз писаем))
И бьемся ужасно, тоже если что не так и только меня

Дед сегодня куличи печь будет, ушел на вечернюю.
Сегодня причастились утром и на боковую спать.
Хочется редисочки со сметанкой.
Жду Пасхи... надоел пост. Хотя в последнее время не получается поститься как нужно. Ну да ладно.

Заметила за собой что у меня должен быть нормальный плотный завтрак, причем часов в 10. Тогда весь день нормально ем. А если, завтрак легкий, потом весь день жорик не уходит. Организм бастует в режиме голодания. А нам, стройнеющим, голодать низя... А то, чем больше ешь, тем чаще хочется.


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
MerviДата: Пятница, 13.04.2012, 20:53 | Сообщение # 24
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Сегодня не записывала, ела по ощущениям, старалась,..Заболел сын, температурит, дочка чихает..вот так вот
 
MerviДата: Суббота, 14.04.2012, 21:17 | Сообщение # 25
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Пока дети болеют, сама тоже заразилась, поймала одного "таракашку" что ем не строго по голоду, не высыпаюсь 2-е сутки сплю по 3-4 часа,.
еда потому что не выспалась,.Вывод- вот с этим надо работать, высыпаться нужно!!
 
СамаяЛюбимая85Дата: Суббота, 14.04.2012, 21:40 | Сообщение # 26
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Выздоравливайте!С наступающими 901

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
MerviДата: Четверг, 26.04.2012, 07:59 | Сообщение # 27
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Какой то Орви, жесткий оказался..Попали мы с детьми в больницу инфекционную,
тепм под 40 держалась долго , плохо сбивалась, пролежали неделю, осложнения лечили, вот только домой вернулись.
Ела я по разному, то по голоду(чаще так) то нет,но строго то что хочу., очень строго не следила- вес 72,1 на нервах наверное ушло 700-800 гр.
Собираемся отдохнуть на майских, вот планирую более четко следить, по голоду ем или нет.
 
MerviДата: Пятница, 15.06.2012, 23:42 | Сообщение # 28
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Как долго я здесь не была..! По порядку, на майских хорошо отдохнули семьей, ..но я как то осознанно "Заела" стресс связанный с болезнью детей-скорой помощью- больницей..
Да вот так получилось, растерялись мои только что полученные знания - умения.. Вот месяц прошлый весь опять пытаюсь нормализовать свое пищевое поведение, зато сколько тараканов понавылазило.. Жуть..
С весом дела такие 73,5 из привезенных с отдыха 2-х с половиной кило еще 1,4 остался..Но понимаю не в весе дело, как то скрипом у меня дела обстоят с едой только по голоду.Начала опять считать калории, но считаю по факту после еды. чтобы понимать сколько выходит.
Муж еще сбивает с толку, хватит худеть,хватит.. А мне хочется вернуть форму до беременную, хотя бы 68-65. Смогу? Смогу! А он мне говорит что ты хочешь, ты двоих детей родила, еще кормишь,.не надо тебе худеть..весь настрой сбивает.Вот такие дела. Ладно, планирую завтра есть строго по голоду!
 
MerviДата: Суббота, 25.08.2012, 21:59 | Сообщение # 29
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Девочки, всем доброго вечера!
Пришла я к тому, что нужно опять писать - обдумывать все..Все лето приводила мозги в порядок, то считала калории то нет ..

Старалась есть по голоду, очень редко переедала..но проблема в том, что ем как то на бегу.,
С моими двумя шалунами совсем присесть не удается, вот думаю искать няню(чтобы хоть как то разгрузиться) и время на себя хочется выкраивать.
А то слишком закрутилась, чувствую что процесс посторойнения застопорился. Вес на месте. Правда он меня мало заботит, стараюсь опять поймать момент когда легко получалось есть строго по голоду и сразу чувствовать стоп.!
 
MerviДата: Суббота, 25.08.2012, 22:07 | Сообщение # 30
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Завтра по плану еда по голоду и точка!
 
AnnetaДата: Воскресенье, 26.08.2012, 09:48 | Сообщение # 31
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
Приветики)
да, я с тобой, а то замечаю что просто отсчитываю 5-6 часов и думаю "хм..........да, наверное я уже голодна" и ем.
ИТАК, сегодня только по голоду, вот я его и жду)



мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
MerviДата: Воскресенье, 26.08.2012, 10:05 | Сообщение # 32
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
9-45 Подъем! Голод легкий, еще не решила чего хочу -жду ...
Проснулась с больным горлом и вся разбитая(вот так всегда детей подлечу и сама от них заражаюсь)
Сижу пью чай зеленый с ложкой меда.
Вчера заказала через ин-т себе легенсы черные на размер меньше(долго думала, все решила меньше заказать чтобы стимул был)
Так мне понравился интернет -шопинг , делюсь ссылками - может кому то пригодится.,на распродажах очень приятные цены.
В магазинах тоже сейчас найдешь все что захочешь , но с своими детками походить и по выбирать не получается.,а здесь открыла сайт и как будто в магазин сходила 912

http://www.riverisland.com/Online/women/autumn-preview доставка с момента приема заказа 8 дней лично в руки
http://www.asos.com/Women....&sort=3 здесь доставка дольше и на почту.
Еще вчера думала чем себя порадовать, решила за сегодня и завтра еду четко по системе, порадовать себя новыми лаками!
Выбираю оттенки( месяц назад купила себе все для маникюра -шиллак, довольна! Держится долго, делать не сложно совсем оказалось и руки ухоженные! И это при том что весь день варю, стираю мою и тп 731
 
MerviДата: Воскресенье, 26.08.2012, 10:10 | Сообщение # 33
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Anneta,Вместе веселее!
5-6 часов у меня не выходит выдерживать..разные интервалы получаются, но поменьше 912 Сегодня буду строго следить! И как там у Оли - "тупонепередаю" ! И еще девиз Туси "Не жалей еду, не жалей еду! Жалей фигуру!"
 
AnnetaДата: Воскресенье, 26.08.2012, 10:13 | Сообщение # 34
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
Mervi,
О да, я тоже запомнила слова Туси)
Это же так прекрасно слушать свой организм)
Кстати давай дружить, заходи в гости)



мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
AnnetaДата: Воскресенье, 26.08.2012, 10:15 | Сообщение # 35
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
Mervi,
Я вот сейчас пока «жду» голода, читаю форум на Гале наших девчонок – так заряжает и подбадривает)



мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
MerviДата: Воскресенье, 26.08.2012, 10:27 | Сообщение # 36
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Anneta, Я вот сейчас пока «жду» голода, читаю форум на Гале наших девчонок – так заряжает и подбадривает) Давай, дружить! 731 Ты имеешь в виду, Олину тему на Гале?
Я вот тему на Гале нашла ,тоже читала перечитывала!
 
AnnetaДата: Воскресенье, 26.08.2012, 10:30 | Сообщение # 37
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
да-да, это наша Оличка там зажигает)))


мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
MerviДата: Воскресенье, 26.08.2012, 16:32 | Сообщение # 38
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Завтрак получился в 12часов 1 блинчик с мясом, 2 конфеты шок с орехами, чай зеленый. очень вкусно!Не голодна
В 13 часов наверное перекус: 10 ч.ложек каши пшеничной с молоком и кофе с молоком.Не голодна
Сейчас в 16-15 обед : 2 маленькие пиалки каши пшеничной без молока , 1 кусок шашлыка из телятины, 70 гр запеканки из творога и груши, Большая кружка чая зеленого. Не голодна, думаю сытость придет позже.
 
MerviДата: Воскресенье, 26.08.2012, 21:47 | Сообщение # 39
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 18-00 арбуз одна долька, чай и 4 конфеты шок. вкусно!
21-40 чай зел.большая кружка кутаб с зеленью(гр.50)хачапури с сыром 30 гр, 2 конфеты шок. Не голодна почти.. думаю до завтра ни-ни.
 
Nick_olДата: Воскресенье, 26.08.2012, 22:55 | Сообщение # 40
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
О, точно!
Quote (Mervi)
Не голодна, думаю сытость придет позже.

Главное именно в том, что не голодна. Сытость действительно придёт.

Quote (Anneta)
да-да, это наша Оличка там зажигает)))

Кините ссылку?
Ой, как давно это было 912 Галя меня забанила и я совсем перестала ходить на диетные сайты. А зачем? Сейчас не смогла найти тему.



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
AnnetaДата: Понедельник, 27.08.2012, 09:40 | Сообщение # 41
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
Mervi,
ну как вчерашний день по голоду прошел?)



мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
MerviДата: Понедельник, 27.08.2012, 09:46 | Сообщение # 42
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Anneta, Да вчерашний день прошел по голоду! И на состоянии я не голодна, так же продолжаю сегодня! У тебя я уже прочитала в дневничке что ты ела как птичка 731 Как настроение?:
 
AnnetaДата: Понедельник, 27.08.2012, 09:50 | Сообщение # 43
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
Все прекрасно, вот скоро на работу)
Я вчера так вкусненько поела на ночь, что кушать ВООБЩЕ не хочу, не знаю когда голод придет, но думаю не скоро еще, может даже не раньше 11, а в то время у меня вообще не будет никакой возможности покушать аж до 3-4 дня, вот и прибью тараканов своих «умру без еды» 826 =))



мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
MerviДата: Понедельник, 27.08.2012, 09:53 | Сообщение # 44
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Хорошего дня тебе! 914 Потом отпишись об этом эксперименте! 914
 
AnnetaДата: Понедельник, 27.08.2012, 09:54 | Сообщение # 45
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
ок)


мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
MerviДата: Понедельник, 27.08.2012, 09:56 | Сообщение # 46
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Подъем в 9-00, голода - как то странно но нет совсем..ждемс.
Я совсем разболелась, горло получше, но общее состояние -жуть..
лечусь, но я так рада что вчерашний день прошел гладко и четко по голоду и "тупонепередаю"
Даже не знаю чего я захочу на завтрак, пока пью зеленый чай.
Всем Хорошего Дня! 914
 
MerviДата: Понедельник, 27.08.2012, 10:46 | Сообщение # 47
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
10-45 пиала каши пшеничной с молоком, вкусно! 2 конфеты коровки с чаем - не голода, вкусно!
 
MerviДата: Понедельник, 27.08.2012, 13:27 | Сообщение # 48
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
13-00 Чай зеленый с 2-мя конфетами коровка, и 1-й шоколадно-ореховой конфетой. Что то меня тянет на сладкое, хотя когда болею почему то совсем не хочу мяса и тп..
 
MerviДата: Понедельник, 27.08.2012, 15:52 | Сообщение # 49
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
15-45 Обед тарелка супа вегетарианского,1 кусочек хлеба бородинского,Чай зеленый,2 конфеты коровка.Не голодна, очень вкусно - суп так смаковала..
 
MerviДата: Понедельник, 27.08.2012, 20:11 | Сообщение # 50
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 17-00 дольку дыни съела не большую, 3 абрикоса.
20-00 захотелось чего то существенного съела грамм 100 запеченной индейки и салат из свежей капусты 5 ложек ст. 3 финика.2 конф.коровки.
Чай зеленый.Пью много горячего чая, горло лечу 914
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Как мне нравится Так жить! (Пробую, учусь любить себя!)
  • Страница 1 из 6
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск: