[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Как мне нравится Так жить! (Пробую, учусь любить себя!)
Как мне нравится Так жить!
MerviДата: Пятница, 07.09.2012, 10:52 | Сообщение # 101
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Leo66, Доброе утро! 914
Да действительно кофеин меня взбодрил, как я сама не додумалась?!
У меня время на себя есть, только после 22-23 часов(когда дети спят), вот я и делаю кофейный скраб, а потом до 2 часов ночи не сплю 912
 
MerviДата: Пятница, 07.09.2012, 10:58 | Сообщение # 102
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Ирочка,ты молодец!
Интересно было бы посмотреть, на твои ноготки с узорами (у тебя нет фото?)
Я вот тоже несколько раз в салоне сделала шиллак, и подумала :"А ведь ничего сложного нет."
И решилась сама делать, и руки ухоженные долго. 731
 
MerviДата: Пятница, 07.09.2012, 11:28 | Сообщение # 103
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Подъем в 8-00, Завтрак в 10-15 чай зеленый + кутыбы с зеленью(тонкая лепешка )-150гр+3 ириски.не голодна 915
 
MerviДата: Пятница, 07.09.2012, 14:12 | Сообщение # 104
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Обед за компанию с дочкой на легком голоде в 14-00
плов из коричневого риса 5 ст.ложек 1 укус фрикадельки из индейки(не захотела, и ..брокколи( хочу, и вкусно!)3 ст.ложки
На десерт вчера приготовленный ягодный крамбль(из малины и арахиса) 150 гр - очень вкусно! чай зеленый +2 кубика ириски
Не голодна, довольна!

http://ginger-blonde.livejournal.com/10768.html
Прикрепления: 8444585.jpg(74.8 Kb)
 
MerviДата: Пятница, 07.09.2012, 19:38 | Сообщение # 105
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 17-00 кофе с молоком и горсточка изюма и мал.горсточка арахиса. Вкусно!
В 18-00 арбуз 400гр.Вкусно! Но многовато ..тяжесть.
 
ИрочкаДата: Пятница, 07.09.2012, 20:08 | Сообщение # 106
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
Quote (Mervi)
(у тебя нет фото?

Есть , но они на телефоне и их мало, я пока только учусь. Позже скину тебе если хочешь..
Хорошего настроения тебе 901


 
MerviДата: Суббота, 08.09.2012, 13:31 | Сообщение # 107
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Ирочка, Спасибо за фото! такой милый котик! 731
 
MerviДата: Суббота, 08.09.2012, 13:40 | Сообщение # 108
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Итак отчет за вчера , ужин
20-20 запекла бедро индейки с картофелем, съела 40 гр индейки + одну картофелину гр 40+ 1,5 блинчика с мясом.Не голодна! Позже чай зеленый ,где то через час.

Сегодня с утра уехали в мед.центр с детьми, сдать перед прививкой анализы дочки.
Завтрак получился в 12-35.голодна.
ровиолли с грибами гр 120+ фасоль зеленая 60 гр+кур.грудка 40 гр1 ст +ложка риса( не захотела)+укус сырной пиццы(не захотела)+ капучино с 1 ч.ложкой сахара.Вкусно не голодна, слегка сыта.
 
MerviДата: Суббота, 08.09.2012, 17:32 | Сообщение # 109
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 15-00, обед
Даже странно это назвать обедом в классическом понимании этого слова 912
Чай зеленый с десертом из малины и арахиса(ягодный крамбль)80гр+1 конф.коровка+1 печенье юбилейное в шок глазури.Не голодна.Вкусно!
В 17-10 проголодалась
суп вегетарианский 250 + кусочек индейки гр 40+ горсточка гренок в суп.Вкусно! Десерт
чай зеленый + 2 конф.коровка+1 птичье молоко(не понравилась, зачем съела?) Не голодна.

Я вот думала ,думала и надумала почему я начала поправляться..И поняла, в этом году -9 лет как я бросила курить(бросила сама, тяжело..не с первого раза, но бросила) и в тот год я поправилась я думаю кг так на 10-12..(сейчас я понимаю я заменила одну зависимость на другую)
Вот тогда я начала свой диетный путь..с похудением на 20 кг, набиранием их обратно..опять и так далее.
Вот такие мысли сегодня меня посетили.
 
MerviДата: Суббота, 08.09.2012, 20:50 | Сообщение # 110
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
20-25
2 початка кукурузы+ сыр гр30+ сухарики из белого хлеба мал. кубики шт. 6 + 2 конфеты коровки+чай зеленый
вкусно! Не голодна.
 
MerviДата: Воскресенье, 09.09.2012, 12:05 | Сообщение # 111
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 23-45 проголодалась 2 средних яблока.вкусно, не голодна.

Утром подъем в 8-00, сын у меня ранняя пташка 915 ,
завтрак в 10-00 маленькая пиала каши гречневой + с молоком и кукурузными хлопьями,+оливков.маслом+ тростниковый сахар 1 ч.ложка.
чай зеленый 1 конфета коровка.
С утра нашла интересный сайт о моде может кому будет интересно 731
http://stylelovely.com/mydailystyle/pagina/8
 
MerviДата: Воскресенье, 09.09.2012, 15:19 | Сообщение # 112
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 12-20 обед
одна мал. картофелина+ индейка запеченая(гр 45)+ арбуз 1 кусок(гр200)

15-10 арбуз 300гр+3 ириски.вкусно! 731 Не голодна
 
MerviДата: Воскресенье, 09.09.2012, 17:42 | Сообщение # 113
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 17-20, проголодалась, ну еще спать хочу..
когда же я высплюсь?!
Кофе с молоком без сахара+ малиновый крамбль (маленькая пиала наполовину)+ творожный десерт(125гр)+2конфеты коровки- вкусно!Не голодна+3 маленьких круасана с какао(были лишними из разряда еды, которая нас выбирает)
Легкая сытость.
А спать лечь не смогу до вечера..
 
MerviДата: Понедельник, 10.09.2012, 14:43 | Сообщение # 114
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Вчера вечером еда по голоду, но до легкой сытости.

Сегодня подъем в 8-00, завтрак в 10-00. Сварила мужу и детям овсянку и пока думала, чего же мне хочется- решила, что овсянка подойдет.
Сделала маленькую пиалку(не полную)с молоком, изюмом, курагой и черносливом и каплей оливкового масла.Чай зеленый,на удивление было и вкусно и сытно.(давно я не ела овсянку с удовольствием)
в 12-10 был арбуз 350гр. не голодна.

14-15 маленькая пиала броколи вареной+ картошкой жареной(1 шт средняя)+ фрикаделька из курицы(гр 35)Вкусно! укус арбуза-не захотела.
Допекла печенье бискотти из цельнозерновой муки с изюмом, черносливом, курагой и арахисом. съела 2 шт.Очень вкусно! Довольна.

Всем хорошего дня! 731
Прикрепления: 0282420.jpg(40.0 Kb)
 
OlaylaДата: Понедельник, 10.09.2012, 18:12 | Сообщение # 115
Группа: Пользователи
Сообщений: 190
Статус: Offline
Mervi, это так выглядят твои бискотти? Очень аппетитно! Хочу научиться такую же вкуснятину печь:)
 
MerviДата: Понедельник, 10.09.2012, 19:46 | Сообщение # 116
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Olayla, привет! Вот ссылка, моей семье очень полюбилось это печенье и очень легко готовить! 731
http://lapatissiere.livejournal.com/17591.html#cutid1
 
MerviДата: Вторник, 11.09.2012, 13:53 | Сообщение # 117
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Вчера написала отчет, а он не сохранился почему то..
вчера вечером еда по голоду, но опять до легкой сытости(думаю что желудок сократился и нужно уменьшать порции, хотя ем уже только из 912 пиалы)
Сегодня завтрак в 10-00, 2 блинчика с мясом+ 1 чернослив в шоколаде+1 суфле с орехами(гр12)
+ чай зеленый пол кружки(так интересно я раньше 2 кружки за раз выпивала,а сейчас не поместилось)
Сейчас 13-50 кофе с молоком без сахара. Не голодна.

Кстати читаю дневники девочек у многих мысли освобождаются от еды и появляются много времени для другого..Поймала себя на том же, так классно!
Вчера много лишнего выбросила, вещи которые не одевала пару лет, зачем их дома держать? Безжалостно расправилась с ними, даже радостно стало 731

Потом поняла, что готова водить машину, права есть..потребность есть..желания не было.. а сейчас дети в креслах сидят, уже привыкли..
в общем решаем с мужем какую машинку купить, раньше я ездила на джипе(сейчас он у мужа для работы), 2 джипа в семье многовато 912
Пока не определились.Вот такие дела 731 Всем хорошего настроения! 731

Обед получился в 15-30,голодна!
запеченная рыбка с морковью(65гр)+ пол огурца+3 помидорки черри+картофельное пюре 160гр+
чай зеленый+3 конфеты нуга ореховая(30гр)Вкусно!

Сейчас пеку банановый хлеб, ароматный..!
http://lapatissiere.livejournal.com/43963.html


Сообщение отредактировал Mervi - Вторник, 11.09.2012, 17:47
 
MerviДата: Вторник, 11.09.2012, 20:42 | Сообщение # 118
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Полдник в 18-30 , Допекла банановый хлеб-это что то необыкновенное! Из цельно зерновой муки, с овсяными хлопьями , бананами и грецким орехом.. Очень необычное, изысканно , девочки рекомендую!
Вот съела 2 мини банановых кексика(80гр)+150 гр мацони, очень вкусно, наслаждалась каждым кусочком!
20-30 чай зеленый +100 гр бананового хлеба.Очень вкусно не голодна!На сегодня думаю все.
 
MerviДата: Четверг, 13.09.2012, 10:30 | Сообщение # 119
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Так вчера у меня разболелась дочка, сын заболел раньше на 3 дня(но он уже легче переносит)..А вот вчерашний день для нас был тяжелый..
С высокой температурой (которую дочка не переносит, сбивала ее всякими способами и лекарствами и обтираниями и т.п)
Обошлось без судорог, мне нужно выработать алгоритм как действовать в подобных ситуациях.
Вообще для меня дни когда дочка болеет и в плане питания очень напряженные..выползают тараканы,
1) т.к дочка на грудном вскармливании - то нужно есть и пить побольше чтобы было молоко (молоко будет если пить побольше, но от количества еды оно не зависит!)
2) не выспалась- нужно подкрепиться! (абсурд!)
Вот вчера я встала и решила что буду этот день проживать, как стройный человек, ведь дочка быстрее не выздоровеет, если я буду есть не по голоду.
Итог вчера я ела по голоду то, что хотела.единственно вечером позволила себе больше чем нужно было сладкого, ну да ладно. По калориям прикинула получилось 1800, так что не очень много.
Сегодня моя дочурка больна, но уже не так плохо ей, как вчера.
Завтрак в 9-45
творог 100гр +2ст ложки мацони+ 1ч.ложка меда +хлопья кукурузные + изюм 6шт+
чай черный пол кружки+ 2 конфеты коровка+1 печенье бискотти (было лишним)
 
MerviДата: Вторник, 18.09.2012, 19:50 | Сообщение # 120
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Привет, девочки! 914
Наконец я добралась до компа.!
За эти дни вылечила детей, тяжело мне далась эта неделя, пока они болели..
С питанием было так: 2 дня, не то чтобы переедания, но была еда не по голоду.
Была, накопившаяся за бессонные ночи усталость, какое напряжение, опять стресс пока дочка болела.,
я так понимаю, что я опять пыталась разрешить ситуацию привычным способом..(едой) но не получилось, да еще и неприятно было..не вкусно,.
Один день был совсем депрессия, апатия..устала..я так люблю своих детей, но я устаю и от них..понимаю, что одна не справляюсь..
Девочки, у кого есть положительный опыт поиска няни? У меня не удачный опыт, вот и мучаюсь одна теперь.
Понимаю, что нужен человек с опытом и пед. образованием, но агентствам не доверяю.
Хочется выйти хоть куда нибудь с мужем, в ресторан или к друзьям, в магазин...размечталась 912

Нашла книжку А.Курпатова о ВСД, почитала, отогнала свою апатию, попила успокоительный чай, плюнула и не повела детей гулять, не купала их один день, не варила, отпустила себя в отпуск(если это можно так назвать) 912
Прочитала книгу Оли опять,.
Оля, СПАСИБО! 914
Поставила мозги на место, сегодня просто тьфу,тьфу,тьфу весь день еда по голоду, так вкусно и до не голодна.
Да еще пришла моя посылочка из Англии, так вот заказанные легенсы на размер меньше -мне как раз.
Весы мои безбожно врут, каждый раз разные показания то в одну сторону то в другую, я и не взвешиваюсь..а здесь такой сюрприз!
В общем мне нужно решить вопрос с няней и жизнь заиграет другими красками 731
 
marilandДата: Вторник, 18.09.2012, 21:11 | Сообщение # 121
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
ООООоооо...., как я тебя понимаю, сама в таком же загоне, уже 3й год, сначала маму оперировали с онкологией, практически жила с ней в больнице, как только все утряслось забеременела, очень тяжело ходила, щас с малышкой сижу, опять никуда, по поводу няней опыт только отрицательный, свою кроху точно никому не доверю, я ж эту няню задушу если что, так что от греха подальше 912

 
ИрочкаДата: Среда, 19.09.2012, 07:38 | Сообщение # 122
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
Mervi, привет.
А родственников, которые посидят с детьми нет?
У меня когда была такая апатия ( правда у меня пока один сыночек) меня муж разгружал. Я ходила к подружкам один раз в неделю на 3-4 часа, или просто гуляла. И мне полегчало, а потом малого в сад отдала и уже как-то попроще стало.


 
MerviДата: Среда, 19.09.2012, 10:37 | Сообщение # 123
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
mariland, Спасибо за поддержку! Как мама твоя, сейчас себя чувствует? Онкология, это тяжело очень..

А детки отнимают много сил и времени., у меня вторая беременность тоже была сложная, получается уже 3 года никуда не выходила..Наши друзья смеются -говорят мужу, сколько можно Машу прятать? 912
 
MerviДата: Среда, 19.09.2012, 10:43 | Сообщение # 124
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Ирин, привет спасибо за поддержку!
Да в том то и дело, что родных способных посидеть с детьми рядом нет.,
муж работает много (трудоголик 912 ) обеспечивает конечно семью, но в плане детей-дома все на мне 912
Сын в сад ходит на пол дня, но для меня это уже облегчение!А вот когда они болеют, оба дома..тогда я пропала 912
Твоему сыночку сколько сейчас лет?
 
MerviДата: Среда, 19.09.2012, 11:03 | Сообщение # 125
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Сегодня подъем в 8-00, завтрак в 9-15
1 груша средняя-вкусно, 1 укус бискотти, кофе с молоком.Не голодна.
Обед в 12-00
Каша пшеничная на молоке с олив.маслом маленькая пиалка+ маленькая фрикаделька (из телятины и кабачка)Вкусно!Дождалась..я захотела каши..ммм.
Чай зеленый + 4 бискотти (с какао и сушеной вишней,изюмом и грецкими орехами)- вкусно! Не голодна.Пошла гулять с дочкой.
Погуляла с дочкой, забрала сына из садика и еще погуляла с ними двумя, вернулись домой и я совсем не голодна! 731
Всем хорошего дня! 731

Продолжаю, захотела перекусить в 15-10
3 киви +1 бискотти+кофе с молоком.
Сейчас не голодна, налила зеленый чай и хочется чего то ... но не буду, дождусь голода.
Пошла играть с детьми 915


Сообщение отредактировал Mervi - Среда, 19.09.2012, 16:46
 
marilandДата: Среда, 19.09.2012, 12:48 | Сообщение # 126
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Mervi, спасибо, щас все слава богу...

 
MerviДата: Среда, 19.09.2012, 15:52 | Сообщение # 127
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
mariland, Слава Богу! Мама это все!
 
MerviДата: Среда, 19.09.2012, 20:04 | Сообщение # 128
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
В 18-00 ужин 3 ст.ложки гречки + ветчина 2 кружка(захотелось,давно я не ела,вообще не люблю..)+пол огурца+3 шт халвы в шок., (много получилось, смаковать не получается с детьми , то накорми, то напои, то на горшок посади :912:, вот и быстро съедаю, значит переедаю.. )
хотела 4-ю, но договорилась по голоду съесть.
В 19-50 чай зеленый+ хлеб с солью(вот у меня желания сегодня 912 )+3 бискотти.Все .
Очень хочу Спать!!!


Сообщение отредактировал Mervi - Среда, 19.09.2012, 20:04
 
MerviДата: Четверг, 20.09.2012, 14:13 | Сообщение # 129
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Подъем в 8-00, завтрак около 10.
2 маленьких ролла из баклажана с начинкой (паштет из фасоли грецкого ореха) + сыр чечил горсточка +сулугуни 2 куска+ белый хлеб 1 тонкий кусок.Чай зеленый.
Отвела дочку на занятия в группу Монтенсори, полтора часа занятие длилось ..а какой позитив я получила!
минут 40 пересыпали с дочкой белую фасоль в большой ванне, успокаивает 731
Сейчас вернулись домой с детьми. выпила воды,сделала салат из 1 огурчика мал,+ 1 помидор мал. + 1 редиска+ петрушка и жду голода 731
Увидела сейчас оливки крупные поняла , что хочу их 911
 
MerviДата: Четверг, 20.09.2012, 14:33 | Сообщение # 130
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Села обедать, а салат не захотела...да ..
а съела оливки крупные 7 шт-очень вкусно! +картофель запеченный 25 гр+ шашлык из телятины 35гр+ десерт пиала нарезанных фруктов (киви, манго,персик, хурма) очень вкусно не голодна, слегка сыта.Даже чай не поместился 915
 
MerviДата: Четверг, 20.09.2012, 15:20 | Сообщение # 131
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
А сейчас вместо чая, я выпила кофе с молоком и маленьким кусочком шоколада(8гр).Поставила точку, а то маялась от незавершенности трапезы aa14

В 17-00 чай зеленый+ 5 кубиков шоколада+ 2 печенья в шок.глазури. Вкусно!
Прогулка с детьми 2 часа
Ужин в 19-10 салат, сделанный в обед+мацони 3 ст.ложки+ брокколи отварная 4 соцветия+ макароны отварные 5 ст.ложек+ пол блинчика с мясом.
Чай зеленый не голодна.


Сообщение отредактировал Mervi - Четверг, 20.09.2012, 19:25
 
MerviДата: Четверг, 20.09.2012, 21:09 | Сообщение # 132
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
("Мы едем, едем, едем")

СТРОЙНЕТЕЛЬНАЯ МАНТРА

Я кушаю, спокойно и медленно жуя.
Я выгляжу достойно, поскольку Леди я.

Тра-та-та, тра-та-та, Это свиньи быстро жрут,
Тра-та-та, тра-та-та, Леди медленно жуют!

Водичку попивают и песенки поют -
Поэтому все Леди так медленно жуют.

Тра-та-та, тра-та-та, свиньи жирны неспроста,
Тра-та-та, тра-та-та, не для Леди суета!

Шесть раз я буду кушать - весь мир пусть подождёт,
Но Леди за обедом размеренно жуёт!

Тра-та-та, тра-та-та, не спешу я никуда!
Тра-та-та, тра-та-та, я стройна и молода!

п.с. как я рада что этот день закончился)
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 21.09.2012, 09:34 | Сообщение # 133
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Mervi, мантра потрясающая!!!!!! 912 надо каждое утро, день и вечер её проводить))

P.S. My diary
 
MerviДата: Пятница, 21.09.2012, 13:58 | Сообщение # 134
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
RainOfEmotions, Да мне она тоже понравилась! Я ее скопировала у Good_girl 912
 
MerviДата: Пятница, 21.09.2012, 14:12 | Сообщение # 135
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Сегодня как всегда подъем в 8-00,увела сына в сад.
В 10-00 завтрак 6ст.ложек готовой овсянки с молоком соленая
+ сыр чечил горсточка+ сыр сулугуни 1 кусок+1,5 хлебца финкрисп+
чай зеленый +5 орехов миндаля+цукаты из ананаса(гр 20)
Поехали с дочкой и мужем в фитнес- центр "Планета фитнес" , ознакомиться с программами.
Я довольна детских программ море!, ну и взрослых соответственно! будем думать, выбирать 731
Потом погуляла с дочкой, съездила за сыном в сад.
Вернулись, дочка -"голодна и злая" 912 , я тоже проголодалась.
Обед: маленькая котлетка из телятины и кабачка 40гр + брокколи варенная гр 70+
2 мал. помидорки малосольные+ цветная капуста малосольная 3 соцветия+ 4 оливки .вкусно!
Десерт маленькая пиала нарезанных фруктов манго, киви,персик.вкусно.
Кофе с молоком + халва в шок.(30гр) слегка сыта.вкусно!
Я так рада что ем с удовольствием овощи и фрукты!
Всем хорошего дня! 731
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 21.09.2012, 15:05 | Сообщение # 136
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Какой у тебя обед вкусный!!! мммм.... умница! а вы все вместе на фитнес хотите ходить?

P.S. My diary
 
MerviДата: Пятница, 21.09.2012, 16:35 | Сообщение # 137
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
RainOfEmotions, Хотим вместе..а на деле как получиться не знаю! 912 Но там такие классные детские программы и развивающие занятия и игровая комната, и бассейн.
Думаем, хотя я понимаю, что я позаниматься вряд ли смогу. 912
 
MerviДата: Пятница, 21.09.2012, 16:39 | Сообщение # 138
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Через часа полтора -2 после обеда, прям вся извелась..может мало мне было..не знаю, в общем съела горсть винограда+2 чашки кофе с молоком+ирис 30гр+бискотти 4 шт+2 печенья в шок глазури.Теперь успокоилась.Углеводов хотела, что ли 912 что это полдник или ужин не знаю 912

Прогулка с детьми, что то на улице похолодала..
Проголодалась, но как то быстро поела,(Нужно есть Медленноо!) плов пиала полная с горкойВкусно!+ пол фрикадельки(пока ела поняла, что не хочу, не вкусно)+1 не большая груша.Сочная-вкусно!
слегка сыта.


Сообщение отредактировал Mervi - Пятница, 21.09.2012, 20:21
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 21.09.2012, 18:58 | Сообщение # 139
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Mervi, идея классная! а вообще, если даже не заниматься - то поплавать точно получится))) а это тоже полезно)

P.S. My diary
 
MerviДата: Пятница, 21.09.2012, 20:22 | Сообщение # 140
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
RainOfEmotions, Да, хочется уже из дома выбираться. 731

Решила написать мысли которые меня посещают в последнее время.
1) в этом году мне 35 лет, юбилей так сказать! (до даты Х 3 месяца с небольшим)
Хочется его отметить с мышлением стройного человека, ну и выглядеть соответственно.
2) Хочется уделять себе больше времени, я думаю у меня загвоздка в этом( недосып, усталость, стрессы, забываю о себе)
Я начала систему , когда у нас была помощница-няня и у меня было время на душ, велотренажер, салон, поесть медленно, поспать с дочкой днем, когда накопилась усталость..И тогда у меня был результат,.А сейчас как белка кручусь целый день.. и медленно так все получается.и трудно. 910
3)Вывод ищем таки мне в помощь няню, не могу я одна тянуть уже эту лямку, и точка!
4)Подарок себе - Машина, но когда я достигну 66 кг, так что стремлюсь.
И еще я себя люблю! 914 914 914


Сообщение отредактировал Mervi - Пятница, 21.09.2012, 21:16
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 21.09.2012, 21:16 | Сообщение # 141
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Mervi, а сколько дочке уже? тебя, кстати, как зовут?

P.S. My diary
 
MerviДата: Пятница, 21.09.2012, 21:17 | Сообщение # 142
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
RainOfEmotions, Меня Маша зовут, А тебя? 731 А дочурке 2 года и 2 месяца, сыну 6 лет.
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 21.09.2012, 21:39 | Сообщение # 143
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Mervi, меня Тася. Очень приятно) детки - это здорово! я тут все утро что-то думала - что и мне пора.. но как-то и хочется и колется)

P.S. My diary
 
MerviДата: Пятница, 21.09.2012, 22:00 | Сообщение # 144
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Очень приятно, Тася!
Тася, а сколько тебе лет?
Дети -это смысл жизни., 731 Я жалуюсь порой мужу, мол устала, выйти никуда не могу..а он мне говорит, а ты представляешь нашу жизнь без них?
Да, ходили куда хотели, ездили, отдыхали..
Сейчас этого лишены, но время идет они подрастают и столько радости дают!
Не откладывайте этот вопрос, в долгий ящик 901
 
MerviДата: Суббота, 22.09.2012, 12:33 | Сообщение # 145
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Сегодня, подъем в 8, завтрак в 10-00(уже режим вырабатывается)
Чай зеленый+ запеканка из творога и банана(70гр)+ирис 5 кусочков по 12 гр(вкусно же!)+маленькая горсточка арахиса.
Не голодна, слегка сыта.
Сегодня задание
1) ждать голода!
2) "тупонепереедаю",
3)и не жалеть еду (нужно учиться -лишнюю выбрасывать)
Всем хорошего дня 920 :920: 920
Обед в 13-35.
3 ст.ложки плова+ укус котлеты+чай зеленый+ ирис 60 гр+3 печенья в шок.глазури(типа юбилейные)
Не голодна, опять совсем чуть чуть сыта.но позже приходит такая сытость..опять раньше не смогла остановиться.

В 15-35 чай зеленый+ печенье бискотти 3 шт+ 3 ириски.
В 18-00 макароны отварные 100гр+20 сыра.Вкусно!
21-20 шашлык из телятины гр 45+ пол нектарина+3 ириски.Слегка сыта.
сегодня получилось есть часто, наверное недосып компенсирую..


Сообщение отредактировал Mervi - Суббота, 22.09.2012, 21:29
 
MerviДата: Понедельник, 24.09.2012, 09:59 | Сообщение # 146
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Всем доброе утро! 731
Итак отчет за вчера:
утром уехал муж в командировку, а к нам пришли гости(родственница с сыном-8 лет)
Все утро я прибирала дом, готовила,в общем была занята..и ела строго по голоду и по немного.
А во время застолья поняла что уже "Стоп" унесла свою тарелку и выбросила что осталось..!Так легко все произошло! Я довольна.
Ночью сделала маникюр, черным цветом шиллак. Красиво! Но опять не выспалась..
Увели с дочкой сына в сад, вернулись позавтракали.
В 9-40 кусок запеканки(из творога и банана) 80 гр+2 ст.ложки мацони +3 печенья кокосанка вкусно. Закончила на слегка сыта.
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 24.09.2012, 13:04 | Сообщение # 147
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Mervi, Маша, мне 25 лет стукнуло в апреле этого года. Замужем только год с небольшим, но с любимым вместе уже аж 9ый год пошел -=) пишу и сама в шоке )))))

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 24.09.2012, 13:07 | Сообщение # 148
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Quote
А во время застолья поняла что уже "Стоп" унесла свою тарелку и выбросила что осталось..!Так легко все произошло! Я довольна.


у меня муж так постоянно делает.. я раньше даже ругалась на него, мол, зачем тарелку уносить? друг захочешь ещё? а он мне такой: "" я наелся" , если я снова захочу я знаю где лежит тарелка.

Я никак не понимала, как он так может? для меня отнести тарелку на кухню значит словно у себя отобрать что-то...

Ты умница!


P.S. My diary
 
ИрочкаДата: Понедельник, 24.09.2012, 23:05 | Сообщение # 149
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
Quote (Mervi)
А во время застолья поняла что уже "Стоп" унесла свою тарелку и выбросила что осталось..!Так легко все произошло! Я довольна.

Как все таки приятно осознавать, что начинаешь мыслить как стройный от природы человек.
Рада за тебя 901


 
MerviДата: Вторник, 25.09.2012, 14:49 | Сообщение # 150
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Ирочка, RainOfEmotions, Спасибо девочки!
Но у меня регресс вчера случился, позавтракала по системе,.погуляла с дочкой,
забрала сына из сада пока ехали домой получила смс которое меня просто выбило из колеи..
Мой брат попал в больницу, лежит уже неделю и первый диагноз который поставили врачи скорой помощи -это инфаркт..
Муж у меня в командировке, дозвониться ему не могу..Брат в другом городе, дозвонилась его жене, почему я узнаю об этом через неделю? Боялись волновать..
Так же нельзя..Сходила с детьми в банк,отстояла в очереди почти час, отправила деньги..
Короче в этих звонках и на нервах прошел вчерашний день..
И вот я пообедала уже в часов 18-19.,раньше от стресса вообще есть не хотела. По голоду..Но потом чрез 2 часа зачем то наелась шоколада и ирисок..Пыталась себе жизнь подсластить?!
Сегодня опять звонки мужу, брату ..В общем успокоило одно у него не инфаркт, но ишемическая болезнь (холестерическая бляшка перекрывает кровеносную артерию возле сердца..Но от этого не легче..
Летом приезжал брат в Москву, муж водил его к своему другу профессору-кардиологу..сердце в порядке..А здесь вот такие новости.
Я сегодня как то питаюсь до сыта, но по голоду.
Не могу прийти в себя.
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Как мне нравится Так жить! (Пробую, учусь любить себя!)
  • Страница 3 из 6
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
Поиск: