[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Последняя попытка кита превратиться в сардинку
Последняя попытка кита превратиться в сардинку
marilandДата: Пятница, 01.06.2012, 13:03 | Сообщение # 451
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.00 - 1бутер с четвертинкой котлетки
2 варен.яйца
салат овощ. 170гр
Ела по сильному голоду, думала будет вкусней, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Пятница, 01.06.2012, 18:01 | Сообщение # 452
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.00 - кофе с молоком 1чашка
запеканка 150гр
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Пятница, 01.06.2012, 21:21 | Сообщение # 453
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.00 - спагетти 100гр
1котлетка
1помидор
1ст.л.сметаны
черн.шокол. полквадр.
Ела по голоду, вкусно, не голодна (видимо попозже попью чая - не наелась) 912


 
marilandДата: Пятница, 01.06.2012, 21:24 | Сообщение # 454
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Вроде стараюсь пореже есть, а все равно меньше 5ти раз не получается, правда я ложиться стала позже, а вставать раньше, может поэтому?

 
marilandДата: Пятница, 01.06.2012, 22:07 | Сообщение # 455
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
22.00 - сладкий чай с лимоном 1кружка
По легкому голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
РАДУГАДата: Пятница, 01.06.2012, 22:59 | Сообщение # 456
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Статус: Offline
Quote (mariland)
стараюсь пореже есть, а все равно меньше 5ти раз не получается, правда я ложиться стала позже, а вставать раньше, может поэтому?

ну это же лучше, чем за один раз загрузится и ходить с тяжелым желудком. Я планирую позже начать сокращать время приема, когда желудок сузится, чтоб довести до 1 - 2 приемов пищи , причем не больших. На все нужно время




Я вконтакте http://vk.com/elenagric

Мой дневник http://goodbyediet.ru/forum/7-288-1
 
marilandДата: Пятница, 01.06.2012, 23:49 | Сообщение # 457
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
ес-но лучше, но хочется уже двигаться дальше, есть меньше(таракан кстати 725 )
Да и еще все давят своих тараканов, а я найти таракана могу, а вот как его изничтожать? aa14


 
РАДУГАДата: Суббота, 02.06.2012, 00:06 | Сообщение # 458
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Статус: Offline
Quote (mariland)
Да и еще все давят своих тараканов, а я найти таракана могу, а вот как его изничтожать?

во - во!




Я вконтакте http://vk.com/elenagric

Мой дневник http://goodbyediet.ru/forum/7-288-1
 
marilandДата: Суббота, 02.06.2012, 08:04 | Сообщение # 459
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
8.00 - 1сарделька (можно было остановиться на половинке, вот ведь жадность)
спагетти 100гр.
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, так себе, сыта, не переела 731
Да забыла:
Вес 96,4кг




Сообщение отредактировал mariland - Суббота, 02.06.2012, 09:33
 
marilandДата: Суббота, 02.06.2012, 09:31 | Сообщение # 460
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
9.30 - кофе с молоком 1чашка
2печеньки
черн.шокол. 1квадр.
Не по голоду 826 , просто дала слабину, пошла на поводу у толстушки 910 (когда же приживется у меня привычка: думать до, а не после еды?)


 
marilandДата: Суббота, 02.06.2012, 10:47 | Сообщение # 461
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
10.45 - сладкий чай с лимоном 1кружка blush2 blush2 blush2

 
marilandДата: Суббота, 02.06.2012, 14:30 | Сообщение # 462
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
14.30 - рыбка-гриль 120гр
рис вар. 100гр
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Суббота, 02.06.2012, 17:52 | Сообщение # 463
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
17.30 - рыба 100гр
рис 100гр
борщ 300гр
сметана 1ст.л.
черн.шокол. 1квадр
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела, как ни странно 912


 
marilandДата: Суббота, 02.06.2012, 20:17 | Сообщение # 464
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.00 - кофе с молоком 1чашка
черн.шокол. 1квадр.
печенюшка 1шт
Не по голоду 826 , сегодня какой-то день сумбурный, вроде весь день занята, но поесть не забываю, правда ни разу не переела, что уже радует 901 , меня организм наказывает: только я замахнусь на Вильяма нашего Шекспира, он меня раз и на землю опускает 912 ...


 
marilandДата: Суббота, 02.06.2012, 23:06 | Сообщение # 465
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
10.45 - кофе с молоком 1чашка
черн.шокол. 1квадр
печенька 1шт
1черносливина
Ес-но не по голоду dash2 :(


 
АнюткаДата: Воскресенье, 03.06.2012, 06:39 | Сообщение # 466
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Quote
когда же приживется у меня привычка: думать до, а не после еды?)
таже проблема 826


 
marilandДата: Воскресенье, 03.06.2012, 07:25 | Сообщение # 467
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
Вес 96,1кг
7.30 - кофе с молоком 1чашка
черн.шокол. 1квадр
1печенька
1черносливина
Ела по голоду, вкусно, не голодна 731


 
marilandДата: Воскресенье, 03.06.2012, 11:46 | Сообщение # 468
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.30 - рыбка 170гр
вар.рис 60гр
1помидор
бороддинский 1кус
черн.шокол. 1квадр
Ела по сильному голоду, вкусно, сыта, не переела 731 (когда сильно голодна очень трудно не положить в тарелку лишнего - кажется не наемся 912 )


 
marilandДата: Воскресенье, 03.06.2012, 14:14 | Сообщение # 469
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
14.30 - сладкий чай с лимоном 1кружка
Не по голоду


 
marilandДата: Воскресенье, 03.06.2012, 15:12 | Сообщение # 470
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
15.15 - крабовый салат 150гр
1ст.л.сметаны
мяско 1медальончик
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Воскресенье, 03.06.2012, 16:07 | Сообщение # 471
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.00 - БИГ МАК 1шт 826
Как он в меня влез не знаю...?
Совсем не по голоду, гипноз - не иначе, я просто не успела сгруппироваться (дочь пришла, сунула под нос, ну я от неожиданности его и съела 912 , объелась, но не сильно... (особой тяжести нет), все я думаю на сегодня еды хватит, биг мак надо переваривать 912


 
BiBiДата: Воскресенье, 03.06.2012, 20:11 | Сообщение # 472
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
731 Здравствуй mariland! Название дневника смешное!) Почитала Ваш дневничок, так аккуратно ведете его, все пишите! Желаю вам огромного позитива и дохлых таракашек)
 
marilandДата: Воскресенье, 03.06.2012, 21:09 | Сообщение # 473
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
BiBi, спасибо 901 , со мной лучше на ты... А ты тоже решила дневничок вести? Мне помогает именно вот такая подробная запись, тем более я все время дома и записывать все мне не трудно, даже наоборот нравится....

 
marilandДата: Воскресенье, 03.06.2012, 21:30 | Сообщение # 474
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Млин, хочу курить, очень, "Капитан Блэк, черри" мммм.... с чашечкой кофе.... 725

 
BiBiДата: Воскресенье, 03.06.2012, 21:59 | Сообщение # 475
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
Да,буду писать свои записульки) Я еще пишу бываю в блокнотик,забавно читать потом.
 
marilandДата: Понедельник, 04.06.2012, 08:12 | Сообщение # 476
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
Вес 96,3кг
7.30 - крабовый салат 170гр
кофе с молоком 1чашка
1маленькая ватрушка (свекровь угостила)
1 маленький блинчик
Ела по голоду, терпимо, можно было обойтись кофе с ватрушкой, сыта, не переела


 
marilandДата: Понедельник, 04.06.2012, 11:16 | Сообщение # 477
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.15 - рыбка 100гр
1блинчик
1вар.яйцо
Ела по голоду, вкусно, не голодна 731


 
marilandДата: Понедельник, 04.06.2012, 15:14 | Сообщение # 478
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.00 - 1груша
Не по голоду
15.00 - куриная лапша полтора половника
1блинчик
Ела по голоду, оч.вкусно, сыта, переела 910


 
marilandДата: Понедельник, 04.06.2012, 19:36 | Сообщение # 479
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
19.30 - мяско 100гр
вар.рис 100гр
1блинчик
1помидор
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Понедельник, 04.06.2012, 21:03 | Сообщение # 480
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
21.00 - сладкий чай с лимоном 1кружка
не по голоду


 
АнюткаДата: Понедельник, 04.06.2012, 23:41 | Сообщение # 481
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
приветик 901 успехов, ты умничка 914

 
marilandДата: Вторник, 05.06.2012, 06:50 | Сообщение # 482
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Анютка, спасибо, ты тоже молодец (правда меня беспокоит твой рациончик 912 , не обижайся, но я просто смотрю на это как мама двух дочерей и ужасаюсь...), ну ты девушка взрослая, самостоятельная, сама разберешься 836 .. А может в вашей местности все так кушают? Все-таки жаркий климат диктует свои вкусы? Кстати сочуствую: жару просто не переношу, еще раз извини.... 829

 
marilandДата: Вторник, 05.06.2012, 06:54 | Сообщение # 483
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
Вес 96,6кг
6.30 - кофе с молоком 1чашка
черн.шокол. грамм 25
Не по голоду, ужасно болит голова - может поможет, если нет, буду пить таблетки, так не хочется.... 918


 
marilandДата: Вторник, 05.06.2012, 06:56 | Сообщение # 484
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
ООооо... забыла - ночью, часа в 2 - 1блинчик, 1вар. яйцо, по голоду, просто так хотела есть, что заснуть не могла 911 , сыта, вырубилась...

 
marilandДата: Вторник, 05.06.2012, 10:40 | Сообщение # 485
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
10.30 - рыбка 100гр
мяско 90гр
1блинчик
1помидор
1ст.л.сметаны
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, оч.вкусно, сыта, не переела 731 (не хотела гарнира, наелась белка)


 
marilandДата: Вторник, 05.06.2012, 15:33 | Сообщение # 486
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
15.30 - 4блинчика
сметана 80гр
черн.шокол. 1квадр
Ела по глоду, вкуся, сыта, 1блинчик был лишним 910


 
marilandДата: Вторник, 05.06.2012, 20:24 | Сообщение # 487
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.30 - куриная лапша полтора половника
1груша
черн.шокол. 1квадр.
Ела по легкому голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Вторник, 05.06.2012, 21:12 | Сообщение # 488
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Я сегодня молодец весь день ела редко и метко, с чем себя и поздравляю.... 895 895 895 895
Вот никак для себя не решу, что лучше? Есть понемножку и часто или есть досыта (не переедая) и редко?
Наверно сначала нужно есть понемногу - что-бы уменьшить желудок, а когда почувствуешь, что уже не можешь впихнуть в себя много еды, можно переходить на редкий и сытный прием пищи, а..? nsumnik


 
marilandДата: Среда, 06.06.2012, 07:26 | Сообщение # 489
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
Вес 96,9кг 918 (отекла сильно, наверно таблетки виноваты, хотя пила утром... :o )
7.00 - 2маленьких пирожка с капустой
кофе с молоком 1чашка
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела, ну и на том спасибо 912


 
marilandДата: Среда, 06.06.2012, 11:42 | Сообщение # 490
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.00 - крабовый салат 150гр
рыбка 100гр
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Среда, 06.06.2012, 17:27 | Сообщение # 491
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
17.30 - 1груша
мяско - много грамм 200
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 901


 
marilandДата: Среда, 06.06.2012, 19:25 | Сообщение # 492
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
19.30 - сладкий чай с лимоном 1кружка

 
marilandДата: Среда, 06.06.2012, 21:19 | Сообщение # 493
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
21.00 - кофе с молоком 1чашка
2печеньки, 2черносливины
Не по голоду, столько щас забот - о еде не думаю, что залетит в рот то и ладно, не до контроля 912


 
АнюткаДата: Четверг, 07.06.2012, 01:03 | Сообщение # 494
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
mariland, я вообще не молодец..вечером обжираюсь 826 а рациончик ...ну так тут все так едят..я так привыкла 912 ну а что в нем такого плохого? ну да сладкого много...ну так у меня первый месяц только.. 731 спасибо..я жару тоже терпеть не могу 826 хотя у нас уже два дня ливень..как то не легче :o

 
marilandДата: Четверг, 07.06.2012, 16:11 | Сообщение # 495
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
Вес 96,2кг
4.00 - жарен. картошка 100гр 912
По голоду, оч.вкусно, сыта, не переела
6.30 - кофе с молоком 1чашка
2печеньки
1банан
По голоду, вкусно, не голодна
16.00 - жарен.картошка 100гр
1сосиска
сыр 50гр
черн.шокол. 1квадр.
По голоду, вкусно, сыта,не переела, но какая же это жесть терпеть зверский голод... 918


 
marusiaДата: Четверг, 07.06.2012, 20:02 | Сообщение # 496
Группа: Проверенные
Сообщений: 477
Статус: Offline
mariland, я смотрю вес-то снижается! Поздравляю!!! 731

 
РАДУГАДата: Четверг, 07.06.2012, 20:15 | Сообщение # 497
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Статус: Offline
вес то правда снижается, мои поздравления!!!



Я вконтакте http://vk.com/elenagric

Мой дневник http://goodbyediet.ru/forum/7-288-1
 
marilandДата: Четверг, 07.06.2012, 20:58 | Сообщение # 498
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
21.00 - жарен.картошка 100гр
1сосиска
фета 30гр
капустка 60гр
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, волшебно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Четверг, 07.06.2012, 21:13 | Сообщение # 499
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
marusia, РАДУГА, спасибо девочки, да понемножку уходит (правда скачет из-за отеков 826 )

 
СамаяЛюбимая85Дата: Пятница, 08.06.2012, 00:00 | Сообщение # 500
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
mariland, умница ты наша!!!

Пока бутылочка не отменяется, мы заболели.... у нас сегодня и температура была и насморк с кашлем...
Ем по этому поводу... брр...
Я вот только сегодня заметила что таки без весов уверенней себя чувствую. А еще явно стала меньше хотя наверно по весу.. наверно тоже.
Низ остался того же размера.. А вот верх — 12 размер теперь, а был 14.. приятно)
Хотя я стала снова квадратная... талию я что-то по себе не замечаю...


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Последняя попытка кита превратиться в сардинку
Поиск: