[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Последняя попытка кита превратиться в сардинку
Последняя попытка кита превратиться в сардинку
marilandДата: Пятница, 15.06.2012, 22:15 | Сообщение # 551
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Девочки , временно вас покину, чего-то настроения нет ничего писать, может потому, что не о чем, вобщем наберется матерьяльчик - отпишусь, когда не знаю, гудбайки, всем успехов 731 731 731

 
СамаяЛюбимая85Дата: Пятница, 15.06.2012, 23:14 | Сообщение # 552
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
mariland, оки))) я там статью накопала если будет желание почитай)) вроде нормальная)

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
marilandДата: Воскресенье, 17.06.2012, 09:09 | Сообщение # 553
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, спасибо...
Я тут коктельчик сочинила: 1банан, 1ч.л.сгущенки, 2ч.л.какао-порошок, 130гр молока, все взбить в блендере... Получается 300мл шоколадно-банановой вкусняшки, посчитала каллории на 100гр продукта 100кк, по-моему немного, при этом сытно, без химии... 911


 
marilandДата: Пятница, 29.06.2012, 20:02 | Сообщение # 554
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Привет девоньки, ну как вы тут без меня, стройнеете?
Мне муж купил новый ноут - белллыыйй... красавчик мой, такая чудесная клавка, такой гламурненький 901 , сразу захотелось что-нить написать в дневничок, хотя вобщем-то у меня все по-старому:
вес сегодня с утра 97.3кг 826 (ну это результат сильного отека - и даже не знаю с чего отекла?)...
Отчет за сегодня:
утро: кофе с молоком 2чашки, 4 вафли, потом овощной салат с рисом и брынзой - 200гр., 1блин
обед: 1сосиска, 1блин, брынза с 1помидором, 1чашка кофе с молоком
ужин: кофе с молоком 1чашка, 2вафли, горсть миндаля...
Почти все ела по голоду, не переедала...
По правде, мне кажется, что без ведения дневничка я стала больше есть, хотя на весе это практически не сказывается, вес держится в районе 96-96,2кг (отеки по утрам не в счет)
Вот и сегодня - могла спокойно обойтись и половиной того что в себя запихала - обидно :o , теперь буду вести отчеты, все-таки они меня дисциплинируют... 912


 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 07:11 | Сообщение # 555
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня: 97,0кг (по-прежнему отекаю)
7.00 кофе с молоком 1ч.+1вафля
Ела по легкому голоду, еще бы пару вафелек,но совесть надо иметь, не голодна 901




Сообщение отредактировал mariland - Суббота, 30.06.2012, 07:14
 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 07:31 | Сообщение # 556
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Из результатов на системе за 4месяца:
-стала меньше думать о еде
-диетные ограничения теперь для меня - дикость (хотя сладкого стараюсь есть поменьше, кстати хлеб вообще не хочу - это странно, ведь я ржаной хлеб очень люблю 912 )
-стала очень редко переедать, а если переедаю, то осознано, иногда прям чувствую: хочу нажраться - и это психологическое такое состояние, я тогда просто отпуская вожжи и позволяю своей голове оттянутся по полной, мне кажется это помогает не впасть в зажор...
-главное: за 4 месяца разнузданного поедания всего на что глаз ляжет я не поправилась, а даже слегка похудела, ВОТ ЭТО ФОКУС! 915 915 915


 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 09:02 | Сообщение # 557
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
9.00 овощной салат с брынзой примерно грамм 250
Ела по голоду, ничего особо не хотела, поэтому выбрала полезное, сыта, не переела


 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 12:02 | Сообщение # 558
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.00 -чай без сахара 1кружка+1яблочко - не по голоду, вкусно
12.00 - кофе с молоком 1ч.+1вафля - по голоду, вкусно, но мало (мне кажется, если я себе разрешу то могу съесть целую упаковку вафель 912 , может как-нибудь попробую smile2 ), не голодна...


 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 14:01 | Сообщение # 559
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
14.00 - курин.грудка с черносливом+зелен.салат с 1помидором и 1ст.л.сметаны примерно 300гр
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела
Приготовила диетическое блюдо: грудка без кожи, без соли, почти без масла, только приправы и чернослив, салат тоже без соли, вобщем чувствую себя героиней 901
Хочу коооффеее, щас пойду выпью, вот Грушенка подрастет куплю кофемашину, а то она шумная....а я нервничаю когда ребенок спит, а шум стоит как на вокзале 912


 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 17:42 | Сообщение # 560
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
17.40 - 1печеное яблочко + 1чашка кофе с молоком + 2чернослива + 1вафля
Ела по легкому голоду, вкусно, сыта, не переела 731
18.15 - 1 чашка кофе с молоком+1вафля
Никак не напьюсь кофеем (а вафля как-то случайно заскочила в рот blush2 )
19.45 - 1печеное яблочко (ведь яблоки лучше вафель и очень вкусные smile2 )
Вечером если захочу есть буду есть куру - говорят на ночь лучше есть белок, а не углеводы nsumnik




Сообщение отредактировал mariland - Суббота, 30.06.2012, 19:50
 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 20:29 | Сообщение # 561
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
На другие форумы захожу, там такая толчея, все что-то обсуждают...., а у нас тихо как на деревенской улочке.... 912

 
marilandДата: Суббота, 30.06.2012, 21:11 | Сообщение # 562
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
21.00 куриная грудка с черносливом грамм 150 + 1печеное яблочко + 1помидор
Ела по голоду, оч.вкусно, сыта, не переела
Надеюсь завтра обойдется без отеков - надоели 918


 
marilandДата: Воскресенье, 01.07.2012, 06:56 | Сообщение # 563
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня: 96,6кг
Отек все-таки есть, но небольшой (можно считать, что нет)
6.30 - 1печеное яблочко+1ч.кофе с молоком + 1вафля
Ела по легкому голоду, вкусно, сыта, не переела 914
8.40 - куриная грудка + кваш.капуста грамм 200 (может меньше)
1ч.кофе с молоком
По голоду, вкусно, сыта, не переела
Все-таки всякие сласти очень влияют на вес, я заметила: как у меня все закончится - поневоле обхожусь без сладкого - вес сразу вниз идет, как только муж вкусняшек накупит - все - капец, вес попер вверх, и сказать ему чтоб не покупал не могу - силы воли не хватает 918




Сообщение отредактировал mariland - Воскресенье, 01.07.2012, 08:54
 
marilandДата: Воскресенье, 01.07.2012, 13:16 | Сообщение # 564
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.15 - сыр+колбаса по 1ломтику
вар.картошка 1большая + квашен.капуста грамм 70
кофе с молоком 1ч.+ 2чернослива
По сильному голоду, ням-ням, сыта, не переела 731
15.45 - кофе с молоком 1ч.+1вафля+2черносливы
По легкому голоду, вкуся, сыта, не переела 914 (оооо... как же я люблю покушать, какие тут диеты нафиг 911 )




Сообщение отредактировал mariland - Воскресенье, 01.07.2012, 15:46
 
marilandДата: Воскресенье, 01.07.2012, 20:30 | Сообщение # 565
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.30 - жарен.картошка+куриная грудка+кваш.капуста - 250гр
кофе с молоком 1ч. + 1вафелька
По голоду, вкусно, сыта, не переела


 
HappyMommyДата: Воскресенье, 01.07.2012, 23:17 | Сообщение # 566
Группа: Проверенные
Сообщений: 541
Статус: Offline
Quote (mariland)
Все-таки всякие сласти очень влияют на вес, я заметила: как у меня все закончится - поневоле обхожусь без сладкого - вес сразу вниз идет, как только муж вкусняшек накупит - все - капец, вес попер вверх, и сказать ему чтоб не покупал не могу - силы воли не хватает


а у меня муж без вкусняшек не может - если вечером часиков в 9 заметит, что чего-то ему не хватает сладкого - идет и покупает. НУ и у меня порой "за компанию" получается хватануть что-то из сумки сластей, хотя я сама часто равнодушна, что вечер без сладкого прожить придется...



Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

мама снежинок 31.12.08 и 30.12.12
 
marilandДата: Понедельник, 02.07.2012, 07:31 | Сообщение # 567
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
HappyMommy, вот, вот и мой такой же, если дома нет булочки, все караул - дома есть нечего 912 .... Каа ты здорово смотришься в этом платице, просто чудо 901

 
marilandДата: Понедельник, 02.07.2012, 07:34 | Сообщение # 568
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня 96,5кг
7.30 - кофе с молоком 1ч. + 1вафля + 2чернослива
9.30 - куриная грудка+брынза+полпомидора = 200гр
По голоду, вкусно, сыта, не переела 901
ОООО... щас лопну 910 :
13.00 - 2печеных яблочка, творог с черн.смородиной и сгущенкой грамм 300
Не по голоду, оч.вкусно просто не могла остановится, жутко переела 912




Сообщение отредактировал mariland - Понедельник, 02.07.2012, 13:22
 
marilandДата: Понедельник, 02.07.2012, 16:22 | Сообщение # 569
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.15 - кофе с молоком + 4чернослива
Не по голоду, вкусно... кофе это наше все, когда мне было лет 35 я жила на одном кофе и сигаретах и была стройная как лань (во сколько здоровья было!), щас я бы и дня в таком режиме не выдержала... 912
Абсолютно не думаю о еде если сыта, если просто не голодна - мысли о еде не оставляют - вот так никакой психологии, простая физика.. Пришла к выводу, что жить в режиме "не голодна" это не мое, никакие уговоры на мой организм не действуют, ему нравится когда он сыт и не переел, больше не буду себя мучать..., надо есть досыта...




Сообщение отредактировал mariland - Понедельник, 02.07.2012, 18:24
 
marilandДата: Понедельник, 02.07.2012, 21:18 | Сообщение # 570
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.30 - куриная грудка+брынза+1помидор
Ела по голоду, вкусно, сыта, чуть-чуть переела 910
Да, наткнулась тут на одного дяденьку - доктор Бабкин называется - интересные вещи пишет, во многом перекликается с нашей системкой, взяла его советы на заметку... nsumnik
Болит башка, щас выпью таблетку, завтра будет отек, так что отвеса не жду....


 
KinZaДата: Понедельник, 02.07.2012, 22:54 | Сообщение # 571
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (HappyMommy)
если вечером часиков в 9 заметит, что чего-то ему не хватает сладкого - идет и покупает

У меня та же песня, а говорят сильный пол сладкого не любит, еще как и любит, мой на ночь шоколад грызет и хоть бы хны, и без булочки на десерт не обойдется sarcastic_hand


 
marilandДата: Вторник, 03.07.2012, 11:47 | Сообщение # 572
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Ну конечно же лицо подушкой 918
Сегодня 96,7кг
6.30 - кофе с молоком + 1 печеное яблочко
8.00 - вар.колбаса + рос.сыр по 2 ломтика
11.40 -1печеное яблочко + кофе с молоком 1чашка
Все ела по легкому голоду, не переедала 915
13.00 - салат из 2помидоров+100гр творога+зел.салат 200гр
вар.колбаса 2ломтика
сахар.глазурь 3ст.л.
По голоду, слегка переела, фу какая я невнимательная 912




Сообщение отредактировал mariland - Вторник, 03.07.2012, 13:46
 
marilandДата: Вторник, 03.07.2012, 17:15 | Сообщение # 573
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
15.00 - гороховый суп 1тарелка
Не по голоду, он так благоухал,оч.вкусно, вроде не переела 910
17.00 - кофе с молоком 1чашка + 1,5белка взбитые с сахарной пудрой
Не по голоду, вот такая я вся внезапная, непредсказуемая вся 912 ...
Только подумаешь, что вроде нормализовалось все с едой - организм как-будто мстит за самоуверенность - типа рано успокоилась...


 
KinZaДата: Вторник, 03.07.2012, 17:21 | Сообщение # 574
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (mariland)
Ну конечно же лицо подушкой

А почему ты так отекаешь, проблемы с почками?


 
marilandДата: Вторник, 03.07.2012, 17:24 | Сообщение # 575
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Понятия не имею, анализы в норме, старость наверно..., а я мету все подряд и соленое и острое, опять же таблетки сильно воду задерживают, вот и отеки 918
Вот смотрю на свои записи и складывается такое впечатление, что у меня рот целый день не закрывается (мне это не нравится :o ) хочу есть 3 раза в день без перекусов, как это сделать ума не приложу:
во-первых - нужно сделать попозже завтрак часов в 9.00
во-вторых - обед и ужин сделать сытными, что-бы подольше есть не хотелось (а с другой стороны - вчера ела целый день мясо, а сегодня на него уже смотреть не могу 912 ) или хотя бы что-то одно: обед или ужин сделать мясным ....
20.30 - 1малюсенькая плюшечка
Не по голоду, исключительно для снятия пробы доче в больничку плюшек напекла - надо было проверить насколько они съедобны 910




Сообщение отредактировал mariland - Вторник, 03.07.2012, 20:35
 
marilandДата: Среда, 04.07.2012, 05:50 | Сообщение # 576
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Так встали в 5.30 -голода еще нет, жду (хочу кофеее) соберись тряпка! Вчера нашла такое милое платьице в Модамо - 9000р. ххаааччуу 799 :799: 799 , денег нет и долго еще не будет, а у меня прям свербит в одном месте...., ну что за напасть (просто это такая редкость именно такой фасон мне нравится и есть мой слоновий 54р.)
И еще - не буду каждый день писать вес (скачет как обезьяна 912 ) буду отчитываться по весу раз в неделю....
7.30 1яблочко - не по голоду (оно так на меня смотрело 912 )




Сообщение отредактировал mariland - Среда, 04.07.2012, 07:25
 
Безупречн@яДата: Среда, 04.07.2012, 09:09 | Сообщение # 577
Группа: Проверенные
Сообщений: 672
Статус: Offline
Quote (mariland)
Чей-то никто ничего не пишет, что все уже освоили систему и постройнели?

Нашла в посте #11
Давно здесь не появлялась. Сейчас вот читаю, что пропущено...
У меня последний год так: прочитала книгу - вдохновилась - ем по голоду - сомнения - ощущение, что за стройность надо платить телесными страданиями - срыв - мету всё подряд и по многу - добор веса (и так не маленького) - поиск диеты (надо заметить, чисто символический, ибо ограничения ненавижу) - мысль: так продолжаться не может - перечитала книжку - вернулась на сайт - вдохновилась - ... - ну и так далее...
На сегодняшний день отступило страстное желание похудеть. Нет, оно, конечно, есть, но оно не гложет меня ежеминутно.
Стало как-то спокойнее. Пребываю в этом состоянии всего несколько дней. Но оно мне нравится.



Мой дневничок
 
marilandДата: Среда, 04.07.2012, 11:55 | Сообщение # 578
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Да я тоже все время в поиске, мне кажется до системы надо дозреть, дойти так сказать путем проб и ошибок 731
УРРРЯЯЯяяя... я дождалась голода:
11.30 - 1яблочко
3хинкали+1помидорчик+1ст.л.сметаны
полчашки кофе с молоком + 2черносливы
Ела по голоду, вкусно, переела самую малость, т.е. тяжести нет, но и легкости тоже 910


 
HappyMommyДата: Среда, 04.07.2012, 14:57 | Сообщение # 579
Группа: Проверенные
Сообщений: 541
Статус: Offline
Quote (mariland)
Вчера нашла такое милое платьице в Модамо

о, не знала, что у них есть размеры выше 48го.. спасибо за наводку! 915 правда цена убийственная 912



Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

мама снежинок 31.12.08 и 30.12.12
 
marilandДата: Среда, 04.07.2012, 15:41 | Сообщение # 580
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Да раньше не было, а сейчас они заключили контракты с несколькими фирмами специализирующимися на больших размерах, но цены да кусаются, хотя на распродажах они сильно скидывают....
15.40 - суп 1тарелка +1хинкали + 1ломтик вар.колбасы
кофе с молоком 1ч.+ 1махонькая плюшка
Ела по голоду, вкусно, переела 918
17.00 - 1,5плюшечки 911 , не по голоду, просто тупо сожрала, спросите: Зачем? НЕ ЗНАЮ!
20.45 - кофе с молоком 1ч.+ 2черносливы, не по голоду (просто кофе захотела)




Сообщение отредактировал mariland - Среда, 04.07.2012, 20:48
 
marilandДата: Четверг, 05.07.2012, 06:13 | Сообщение # 581
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня встали в 5.30 ужас, хочу спать :o , есть пока не хочу...
6.40 - 1большое яблоко - по легкому голоду
11.00 - кофе с молоком 1ч.+ 2плюшечки
По голоду, вкусно, сыта, не переела 901
13.30 - суп гороховый - 1тарелка
По легкому голоду, оч.вкусно, не голодна 731
Завтра дочу выписывают из больницы, сегодня и завтра буду вкусности готовить деточке, а то она бедная целый месяц сосиски ела - бррр.. какая гадость 918




Сообщение отредактировал mariland - Четверг, 05.07.2012, 13:44
 
marilandДата: Четверг, 05.07.2012, 16:22 | Сообщение # 582
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.20 - кофе с молоком 1ч.+ 2чернослива
Не по голоду, вкуся 911 (люблю себя ненаглядную x_19 )
18.40 - 4 хинкали + 1помидор + 1ст.л.сметаны
По голоду, оч.вкусно, сыта, не переела
Болит голова, выпила таблетки..., че то никак у меня без перекусов не получается, желудок бедный не отдыхает совсем 910




Сообщение отредактировал mariland - Четверг, 05.07.2012, 18:49
 
marilandДата: Пятница, 06.07.2012, 06:12 | Сообщение # 583
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
6.00 - кофе с молоком + 1шокол.пряник + 1чернослив
По голоду, вкусно, не голодна (хотела есть еще ночью но перетерпела)
7.30 - кофе с молоком + 2черносливы
Не по голоду, муж накупил вкусностей, еле сдерживаюсь, вот заглушаю аппетит кофе, самое ужасное это то, что я хочу все и вкусняшки и нормальную еду, а это уже перебор, дааа..., кто-то заедает свои эмоции, а я просто люблю покушать, есть такой диагноз? 912
9.00 - оливье без заправки 200гр+ 1ст.л.сметаны + бородинский 1кус.
1ч.кофе с молоком+2черносливы+шокол.пряник
По голоду, вкусно, сыта, не переела
12.15 - св.капуста+бутер с ветчиной=180гр
1квадр.черн.шоколада
По легкому голоду, вкусно, сыта, не переела 915




Сообщение отредактировал mariland - Пятница, 06.07.2012, 12:44
 
marilandДата: Пятница, 06.07.2012, 14:55 | Сообщение # 584
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
15.00 - вар.картошка+1котлетка+кусочек запеканки=220гр
черн.шокол.1квадр.
По голоду, оч.вкусно, не голодна 901
18.00 - 1груша +1ч.кофе с молоком+1плюшечка - не по голоду, оч.вкусно, не переела
20.00 - 2котлетки+св.капуста=200гр
1квадр.черн.шокол.
По голоду, оч.вкусно, сыта, не переела




Сообщение отредактировал mariland - Пятница, 06.07.2012, 20:32
 
KinZaДата: Пятница, 06.07.2012, 16:55 | Сообщение # 585
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (mariland)
кто-то заедает свои эмоции, а я просто люблю покушать, есть такой диагноз

О да!! Я люблю готовить, а потом люблю все это поедать, а еще люблю ходить в гости к людям которые вкусно готовят 912


 
marilandДата: Суббота, 07.07.2012, 07:54 | Сообщение # 586
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
8.00 - кусочек запеканки 100гр+1ч.кофе с молоком+ 2квадр.черн.шоколада
По голоду, вкусно,сыта, не переела (че то от шоколада подташнивает, видно был лишним)
Решила взвешиваться по воскресеньям (завтра отпишусь rtfm )
11.30 - пельмени + 1сол.огурчик+ 1бутер с ветчиной грамм 250
кофе с молоком 1ч.+запеканка 60гр
По голоду, вкусно, сыта, не переела




Сообщение отредактировал mariland - Суббота, 07.07.2012, 11:40
 
marilandДата: Суббота, 07.07.2012, 15:21 | Сообщение # 587
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
15.00 - молочный коктель 300гр
По легкому голоду, слишком сладкий получился 910 , сыта, не переела
17.00 - суп-2ст.л.+оливье-1ст.л.+2котлетки=где-то 200гр
кофе с молоком 1ч.+1шокол.пряник
Все по голоду, оч.вкусно, сыта, не переела (то самое чувство сытости+легкости 915 )
20.00 - 2сосиски+салат из капусты=200гр + 1кус.бородинского
По голоду, вкусно, сытно и легко
21.45 - кофе с молоком+1шок.пряник+1чернослив -не по голоду




Сообщение отредактировал mariland - Суббота, 07.07.2012, 22:05
 
marilandДата: Воскресенье, 08.07.2012, 07:51 | Сообщение # 588
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня,вес: барабанная дробь: упсс.. 96,8кг(через 2часа 96,3кг) как всегда прыгает в коридоре 96-97кг и это замечательно, потому, что зимой это корридор был 98-100
7.40 - кофе с молоком 1ч.+100гр запеканки + 1 квадр.шоколада
По голоду, вкусно, не голодна (т.е. чтобы наестся досыта нужно съесть еще кусочек, но я почему-то не хочу - наверно потому, что СЫТА 912 )
11.30 - салат из капусты+2котлетки=200гр
1кус.бородинского +1кв.шоколада
По голоду, вкусно, сыта, не переела, но легкости нет
15.20 - оливье+1котлетка=200гр
1ч.кофе с молоком+1кус.запеканки 80гр
По голоду, вкусно, сыта, не переела
19.30 гороховый суп 1тарелка+ 1банан+1груша
По голоду, вкусно, сыта, не переела
21.00 - кофе с молоком 1ч.+100гр запеканки
Не по голоду, просто захотелось полакомится (и как ни странно все до последнего кусочка было очень вкусно 910 )




Сообщение отредактировал mariland - Воскресенье, 08.07.2012, 21:05
 
СамаяЛюбимая85Дата: Понедельник, 09.07.2012, 00:23 | Сообщение # 589
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
очередное достижение.. деду было 60 лет, приехал его брат, привез кучу копченого... Думала сейчас ужрусь такого.... хотелось до жути... и не смогла.
А о весе... не уходит он, по моему даже на оборот... видимо пора Шварца перечитывать


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
marilandДата: Понедельник, 09.07.2012, 08:19 | Сообщение # 590
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Да уж Шварц такой, вроде с одной стороны призывает доверять организму, а с другой стороны чуть расслабишься и уже непонятно - кому ты доверяешь: организму или тараканам? 912
Сегодня:
8.15 - кофе с молоком 1ч.+1кус.запеканки+ 2кв.шоколада
По голоду, вкусно, не голодна 901
10.15 - 2 сосиски + жарен.картошка=200гр
По голоду, вкусно, сыта, не переела
12.30 - 1котлетка+жарен.картошка=200гр
кофе с молок.1ч.+ 80грзапеканки
Ела трудно сказать, что это было, скажем легонький так голод, едва наметившийся, оч. вкусно, не переела




Сообщение отредактировал mariland - Понедельник, 09.07.2012, 13:08
 
marilandДата: Понедельник, 09.07.2012, 16:57 | Сообщение # 591
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.45 1котлетка+1блин+жарен.картошка грамм 100
По голоду, вкусно, сыта, не переела
20.45 - сладкий чай с лимоном 1кружка - оченно пить хотела, голода нет
22.00 - кофе с молоком 1ч.+4 чернослива
По голоду, вкусно, но мало (но наедаться почему-то не хочется) 910 , не знаю обидится мой организм или нет?




Сообщение отредактировал mariland - Понедельник, 09.07.2012, 22:17
 
marilandДата: Вторник, 10.07.2012, 07:33 | Сообщение # 592
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
7.30 - кофе с молоком 1ч.+1шокол.пряник+ 3 чернослива
По голоду, вкусно, не голодна
9.15 - 2котлетки+спагетти=200гр
кофе с молоком 1ч.+1квадр.шокол.+3 чернослива
По голоду, вкусно, сыта, не переела
12.30 - кофе с молоком 1ч.+1 шокол. пряник +2 черносливва
По легкому голоду, вкусно, не голодна
14.20 - 2 блина + кусочек свининки=грамм 230
По голоду, божественно, сыта, не переела




Сообщение отредактировал mariland - Вторник, 10.07.2012, 14:18
 
marilandДата: Вторник, 10.07.2012, 16:37 | Сообщение # 593
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.40 - 1ч.кофе с молоком+1 шокол.пряник + 3 черносливы
По голоду, вкусно, не голодна
18.00 - 2блина + медовые креветки с лимоном=200гр
По голоду, оч.вкусно, сыта, не переела
Сегодня уезжаю до конца лета на дачу - там нет весов!!!
Итак, вес с которым я уезжаю: 96,1кг
Посмотрим, что будет через 2 месяца... 912




Сообщение отредактировал mariland - Вторник, 10.07.2012, 17:59
 
marilandДата: Суббота, 21.07.2012, 20:24 | Сообщение # 594
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Мы на даче, писать некогда, поэтому коротенько:
на сегодняшний день вес: 95,3кг 915
Ем практически всегда по голоду и не переедаю, о еде не думаю - просто некогда, исключение составляют выходные - приезжает вся работающая родня и начинается беспредел, но я стараюсь им противостоять, хотя не всегда получается... 912


 
marilandДата: Среда, 29.08.2012, 23:34 | Сообщение # 595
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Вернулись в Москву, наконец-то!!! Как меня достала вся эта многочисленная родня, а больше всего готовить на всю эту ораву 912 ... Успехи очень скромные(-1кг), но я удивляюсь, что они вообще есть, потому, что ни минуты спокойной, что-бы сесть поесть вдумчиво, нужно было прятаться в туалет (шучу), поэтому ела наспех, что придется и когда придется, единственно - практически не переедала и о еде не думала, но частенько ела не по голоду, потому, что отказаться просто не реально, люди русского языка не понимают 918
Ну все я дома - щас буду вспоминать Шварца....


 
marilandДата: Среда, 29.08.2012, 23:36 | Сообщение # 596
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Кстати окрестила свою младшенькую, нарекли Агриппиной, ну и наоралась же она 912



Сообщение отредактировал mariland - Среда, 29.08.2012, 23:56
 
marilandДата: Четверг, 30.08.2012, 08:57 | Сообщение # 597
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Встали седня в 8.00 это для нас поздноватенько, поэтому уже была голодна закинулась едой 200гр+1кв. шоколадки, есть больше не хочу, хочу кофе, но места для него уже нет будем ждать голода 912
11.30 - гречка 150гр + 1ч.кофе с молоком + 5чернослив - по легкому голоду, оч.вкусно, сыта, не переела 731
15.00 - 200гр. еды+ 1кв.шоколадки, по голоду, вкусно, сыта, не переела




Сообщение отредактировал mariland - Четверг, 30.08.2012, 15:12
 
Nick_olДата: Четверг, 30.08.2012, 15:32 | Сообщение # 598
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Молодец! Медленно, но верно!


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
marilandДата: Четверг, 30.08.2012, 21:04 | Сообщение # 599
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Привет Оль..., рано ты меня хвалишь: 21.00 - была очень голодна - натрескалась жаренной картошки с лечо, щас лопну.. 911 , оченно я уважаю жаренную картошечку, просто тащусь по ней, ну ниче, зато весь день была пай девочкой... 901

 
Nick_olДата: Четверг, 30.08.2012, 21:18 | Сообщение # 600
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Ты не представляешь, как я люблю жареную картошку! Выход только 1 - есть каждый день. Тогда спокойно останавливаешься на половине порции ))) 912


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Последняя попытка кита превратиться в сардинку
Поиск: