[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Последняя попытка кита превратиться в сардинку
Последняя попытка кита превратиться в сардинку
marilandДата: Воскресенье, 13.05.2012, 08:16 | Сообщение # 251
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
Вес 98,0кг!!!! 918 918 918
Вот они сол. огурчики, вот она водичка! Отекла как пузырь! 826 826
Ну ладно вода не жир - уйдет, щас травяного чайку выпью и.. в путь 910 912
Надо постараться такого явно соленного не есть, не девочка уже, почки то уж не те, хотя мои еще ничего - грех жаловаться 912 ...
8.00 - кофе с молоком 1чашка
зефир в шокол. 1шт.
Ела не по голоду, утренний кофеее, ммм..., кстати мочегонный 912


 
marilandДата: Воскресенье, 13.05.2012, 10:09 | Сообщение # 252
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Вода чей-то выходить не хочет, прям вцепилась в мой бедный ор-м (прости я не хотеллааа 799 )

10.00 - купата 1шт
вар.картошка 1шт
бутер с сыром 1шт
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкуся, сыта, не переела (купата конечно явно не мочегонная :910:, но я ж именно ее хотела smile2 )


 
marilandДата: Воскресенье, 13.05.2012, 13:48 | Сообщение # 253
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.30 - спагетти 200гр
докт.колбаса 50гр
рос.сыр 20гр
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 915


 
marilandДата: Воскресенье, 13.05.2012, 16:13 | Сообщение # 254
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.15 - купата 1шт
солянка 115гр.
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Воскресенье, 13.05.2012, 17:36 | Сообщение # 255
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
17.30 - пирог 200гр! 910 - слегонца переела, так вкууснооо, не по голоду, но это что-то! 911

 
marilandДата: Воскресенье, 13.05.2012, 20:19 | Сообщение # 256
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.15 - 1банан
Не по голоду, вкусный....
Что-то настроение сегодня какое-то тревожное, жду каких-то неприятностей 910 , кажется, что что-то упустила, недоделала 907


 
KinZaДата: Воскресенье, 13.05.2012, 23:04 | Сообщение # 257
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (mariland)
Так... отловила таракана: есть когда плохое настроение (просто на все становится наплевать и на собственный организм тоже, опускаются руки)...

О да я с этим тараканом борюсь до сих пор, и очень тебя хорошо понимаю, поэтому у меня есть ужасно дорогой и вкусный чай, я себе его завариваю с сахаром (я чай пью без сахара) и наслаждаюсь, может и ты себе что такое придумай... :)
П.С. Ты молодец, хорошо держишься!!!! 731


 
marilandДата: Понедельник, 14.05.2012, 11:52 | Сообщение # 258
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
KinZa, спасибо 901 , на самом деле я и рада бы впасть в депресняк, пожалеть себя, поплакать... , но недосуг: семья, старенькие родители, только успевай поворачиваться 912
Сегодня:
Вес 97,6кг
7.30 - кофе с молоком 1чашка
пирог 100гр
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731
11.30 - 1банан
кофе с молоком 1чашка
3черносливины
Ела по голоду (но почему то хотелось чего-то легкого), 731 вкусно, не голодна... 915


 
marilandДата: Понедельник, 14.05.2012, 13:35 | Сообщение # 259
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.30 - 1купата
черн.хлеб 1кус.
св.огурец 1шт
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 915


 
marilandДата: Понедельник, 14.05.2012, 16:26 | Сообщение # 260
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
16.30 - 1банан
кофе с молоком 1чашка
1вафелька
3черносливины
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 915


 
marilandДата: Понедельник, 14.05.2012, 19:04 | Сообщение # 261
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
19.00 - пирог 150гр.
Ела не по голоду (просто очень захотелось 911 ), оченно вкусно... smile2


 
marilandДата: Понедельник, 14.05.2012, 21:52 | Сообщение # 262
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
22.00 - солянка 190гр.
черн.хлеб 1кус.
вар.картошка 1шт
черн.шокол. 1кв.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела


 
marilandДата: Понедельник, 14.05.2012, 22:54 | Сообщение # 263
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
По=моему самый опасный диетный таракан - это чувство вины за то, что ты ешь, а если уж переел то ваще: казнить, нельзя помиловать 912
Мы начинаем казнить себя в надежде, что это пристыдит нас, заставит взять себя в руки и больше не переедать, а получается (не знаю почему) наоборот, мы начинаем как зомби пихать в себя все подряд, а чувство вины и безъисходности тем временем все растет и растет, перерастая в депрессию, жизнь уже не мила, ну так и зачем уже худеть? Едим дальше... 918


 
marilandДата: Вторник, 15.05.2012, 07:32 | Сообщение # 264
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
7.20 - пирог - 130гр
кофе с молоком 1чашка
Ела по легкому голоду, оч.вкусно, сыта, кажется чуть-чуть переела (я в восторге: раньше такое кол-во еды у меня пролетело бы не задерживаясь, а щас ПЕРЕЕЛА! Я надеюсь это у меня желудок уменьшился - эдорово 915 )
Вот щас уже дошло - переела и ни чуть, а так чувствительно неприятно - КЛАСС!

Да забыла...
Вес 98,0кг (ну вот, я же говорила - вес мотается туда-сюда, как нечто в проруби) 912


 
marilandДата: Вторник, 15.05.2012, 12:03 | Сообщение # 265
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.30 - яичница 170гр
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 915




Сообщение отредактировал mariland - Вторник, 15.05.2012, 12:04
 
marilandДата: Вторник, 15.05.2012, 13:11 | Сообщение # 266
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.00 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, полвафельки
Ела не по голоду, вкуснооо... кофее..ммм... 911 (не переела) 895 895 895


 
marilandДата: Вторник, 15.05.2012, 14:44 | Сообщение # 267
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
14.45 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, полвафельки
Ела не по голоду, вкуся, не переела 915 :) :)


 
marilandДата: Вторник, 15.05.2012, 17:13 | Сообщение # 268
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
17.00 - 1котлетка
1вар.картошка
черн.хлеб 1кус.
черн.шокол. 1квадр.
Ела по хорошему такому голоду, вкусно, не голодна (еле поймала, пришлось встать из-за стола, пройтись, что-бы не закинуться 2ой котлеткой - во как) 901


 
marilandДата: Вторник, 15.05.2012, 20:47 | Сообщение # 269
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.00 - 1котлетка
жарен.картошка 120гр
черн.шокол. 1квадр
Ела по голоду, вкусно, не голодна 915


 
KinZaДата: Вторник, 15.05.2012, 22:41 | Сообщение # 270
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (mariland)
1купата

я наверное дебил, но что \то такое? 912


 
marilandДата: Среда, 16.05.2012, 07:03 | Сообщение # 271
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
KinZa, Купаты это такие острые колбаски в кишке, они продаются сырыми и их обычно готовят на мангале или гриле - очень вкусно 911 .
Сегодня
Вес 97,6кг
7.00 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, полвафельки
Ела по голоду, вкусно, не голодна 915


 
marilandДата: Среда, 16.05.2012, 08:15 | Сообщение # 272
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
8.15 - 1котлетка
жарен.картошка 100гр
черн.шокол. 1квадр
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела...


 
marilandДата: Среда, 16.05.2012, 10:45 | Сообщение # 273
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
10.45 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, полвафельки
Ела по голоду, вкусно, не голодна 915 915


 
marilandДата: Среда, 16.05.2012, 11:27 | Сообщение # 274
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.30 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, полвафельки
Ела не по голоду, хочу кофе 912 (де жавю какое-то 910 )


 
marilandДата: Среда, 16.05.2012, 13:12 | Сообщение # 275
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.10 - щи щавелевые 200гр
сметана 1ст.л.
яйцо 1/4
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, оч.вкусно, сыта, не переела 731 731


 
marilandДата: Среда, 16.05.2012, 15:11 | Сообщение # 276
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
15.10 - крабовый салат 100гр
жарен.карт. 100гр
1 котлетка
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, оч.вкусно, сыта, чуть переела 910


 
marilandДата: Среда, 16.05.2012, 20:11 | Сообщение # 277
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.00 - 1котлетка
вар.рис с кетчупом -250гр
черн.шокол. 1квад.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела... Нееее терпеть долго голод это не мое (сегодня не получилось поесть вовремя - так я к 8ми часам просто уже не контролировала себя, слава богу обошлось, только лишние 100гр риса ушло, а так ничего - не переела 901 )


 
СамаяЛюбимая85Дата: Среда, 16.05.2012, 23:42 | Сообщение # 278
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
mariland, умница)))
У меня по началу так было. Потом было так, долго хожу не голодная, а потом крышу срывать начинает и пока не переешь не успокоишься, теперь вот вроде нормализовалось, проголодалась — организм сам напомнил "корми меня", иду и ем, даже "белочкин запас" с собой не беру


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
marilandДата: Четверг, 17.05.2012, 08:41 | Сообщение # 279
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, надеюсь, что со временем у меня тоже все нормализуется... Главное сейчас в начале продержаться, не сдаться... 912
Сегодня:
Вес 97,8кг
7.45 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, 1вафелька
Ела по голоду, вкусно, не голодна 901


 
marilandДата: Четверг, 17.05.2012, 09:06 | Сообщение # 280
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
9.00 - 1котлетка
крабовый салат 140гр
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела (кажется салата можно было бы и поменьше съесть) 826


 
marilandДата: Четверг, 17.05.2012, 12:12 | Сообщение # 281
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
12.00 - щи щавелевые 500гр ОООооо... Волшебно smile2
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Четверг, 17.05.2012, 17:10 | Сообщение # 282
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
14.00 - кофе с молоком 2чашки
шоколад 40гр
Не по голоду, в терапевтических целях, болела голова, надо было поднять давление 912 , помогло, но не совсем....
Вот теперь не знаю когда есть... С одной стороны хочу есть, с другой шоколад...


 
marilandДата: Четверг, 17.05.2012, 17:32 | Сообщение # 283
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
17.30 - 2котлетки
1свеж.огурец
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Четверг, 17.05.2012, 20:41 | Сообщение # 284
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.00 - 2яйца вкрутую
кофе с молоком 1чашка
3черносливины, 1вафелька
Ела по легкому голоду, вкусно, сыта, не переела 731


 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 06:50 | Сообщение # 285
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Сегодня:
Вес 97,2кг 914
6.45 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, полвафельки
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела (чесно хотелось че-нить посущественней, но было лень разогревать - это новость 910 )


 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 06:52 | Сообщение # 286
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Мне кажется мой ор-м меня развлекает, каждое утро вес разный 912 , как рулетка - никогда не знаешь какая циферка выскочит sarcastic_hand :o

 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 08:20 | Сообщение # 287
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
8.15 - щи щавелевые 300гр
сметана 1ст.л.
черн. шокол.1квад.
Ела по голоду, вкусно, сыта, не переела x_19 895


 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 11:04 | Сообщение # 288
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.00 - крабовый салат 200гр
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, так сабе, не голодна 731


 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 13:24 | Сообщение # 289
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
13.00 - крабовый салат 50гр
3блинчика со сгущенкой
1чашка кофе с молоком
3черносливины
Ела не по голоду, вкусно, переела 911 :912:, но не сильно (блины тяжеллыыыеее.. 826 )




Сообщение отредактировал mariland - Пятница, 18.05.2012, 13:26
 
Nick_olДата: Пятница, 18.05.2012, 14:32 | Сообщение # 290
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Quote (mariland)
Ела не по голоду, вкусно, переела :912:, но не сильно (блины тяжеллыыыеее..

А знаешь, почему переела?
Потому что ела НЕ по голоду. Невозможно утолить голод, если голода не было изначально.
Постарайся быть внимательной сегодня. Единожды поев НЕ по голоду, обжора решит, что можно продолжать в том же духе и скорее всего еще несколько раз захочет ПЕРЕесть. Лучше сразу расставить все по своим местам 901



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 16:06 | Сообщение # 291
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Nick_ol, спасибо за предупреждение, буду на стороже 918 ....
16.00 - щи щавелевые 380гр
сметана 1ст.л.
1блинчик
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, оч.вкусно, сыта, не переела...
Хочу поставить эксперимент nsumnik : попробовать питаться только супами, ну и кофе там всякое, шоколад... Просто я люблю и супы и вторые блюда и не могу выбрать, что съесть, а то и другое получается переед... Я где-то слышала, что жидкую пищу желудок переваривает намного дольше чем скажем так сухую и твердую, ну и соответственно чувство голода после жидкой пищи приходит гораздо позднее, чем после твердой, опять же в супах процентов 70 это вода, что немаловажно...
Ну вот хочу проверить это все...
У меня дочь так ест: или первое или второе (все вместе не помещается 912




Сообщение отредактировал mariland - Пятница, 18.05.2012, 16:12
 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 16:11 | Сообщение # 292
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Да и еще заметила если ем до "сыта" то потом спокойно забываю про еду до следующего голода, а если до "не голодна" -постоянно мысли вокруг еды крутятся и вроде не голодна, а че-нить вкусненького хочу, а если стою в это время у плиты - все крантец обязательно угощусь 912

 
marilandДата: Пятница, 18.05.2012, 19:59 | Сообщение # 293
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
20.00 - 2сосиски
2блинчика
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно, не голодна 915


 
KinZaДата: Пятница, 18.05.2012, 23:06 | Сообщение # 294
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (mariland)
Я где-то слышала, что жидкую пищу желудок переваривает намного дольше чем скажем так сухую и твердую, ну и соответственно чувство голода после жидкой пищи приходит гораздо позднее

Я вот супы просто обожаю, но буквально через час полтора, я уже дико голодная, а вот бутерброд с 1 вареным яйцом утоляет мой голод на часа 3....странно, не могу насытится жидкой едой, хотя может потому что варю ну очень диетические супы без масла, на овощном бульйоне(мясной у меня желудок не переваривает), и без мяса, мой муж может сьесть мое блюдо только с огромный куском хлеба с маслом и колбасой или котлетой и то .. 912


 
marilandДата: Суббота, 19.05.2012, 07:25 | Сообщение # 295
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
KinZa, в том то и дело, что одинаковая по составу еда (например "кусок мяса с картошкой" и "суп с мясом и картошкой") перевариваются по разному: суп задерживается в желудке гораздо дольше... Если ты свой легкий супец переведешь в сухой вид, это будут вареные овощи, пучек зелени, а не бутер с яйцом 912 ...
Сегодня:
Вес 97,6кг
7.00 - кофе с молоком 1чашка
3черносливины, полвафельки
Ела не по голоду (утренний кофе), не переела 901 901
Заметила: я взвешиваюсь утром, сразу после утреннего туалета, если часа через 2 я опять взвешусь стабильно - грамм 200-300 912


 
marilandДата: Суббота, 19.05.2012, 09:03 | Сообщение # 296
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
9.00 - 2блинчика
1сосиска с кетчупом
черн.шокол. 1квад.
Ела по голоду, вкусно, не голодна 731


 
marilandДата: Суббота, 19.05.2012, 09:08 | Сообщение # 297
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
KinZa, если бы я своему мужику предложила такой суп, он бы меня сразу из жен уволил 912 ...

 
marilandДата: Суббота, 19.05.2012, 11:44 | Сообщение # 298
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
11.30 - щи щавелевые 2 половника
черн.шокол. 1квадр.
Ела по голоду, вкусно,сыта, не переела 731


 
KinZaДата: Суббота, 19.05.2012, 13:37 | Сообщение # 299
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (mariland)
если бы я своему мужику предложила такой суп, он бы меня сразу из жен уволил

Мой ест, потому что тоже не может переваривать наваристые супы, желудки у нас слабые, но ест редко, предпочитает вместо супа кашу 912


 
marilandДата: Суббота, 19.05.2012, 14:15 | Сообщение # 300
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
14.15 - жарен.кура 100гр
вар.рис 100гр
черн.шокол. 1квадр
Ела по голоду, оч.вкусно, сыта, не переела 901


 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Последняя попытка кита превратиться в сардинку
Поиск: