[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Наконец то жизнь без зажоров=)
Наконец то жизнь без зажоров=)
АнюткаДата: Четверг, 07.06.2012, 00:59 | Сообщение # 151
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
утром (6:30) кофе и пару кусочков запеканки (из творога с изюмом), на учебе в 11 булочка,все по голоду, пришла домой (16:00)голодная, захотелось макарон с кетчупом..съела большую тарелку , не переела ,довольная была smile2 а потом сладкое в рот попало..объелась сладостей 826

 
РАДУГАДата: Четверг, 07.06.2012, 20:16 | Сообщение # 152
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Статус: Offline
у тебя тоже проблема дома сдержаться?



Я вконтакте http://vk.com/elenagric

Мой дневник http://goodbyediet.ru/forum/7-288-1
 
dasha_not_dietДата: Четверг, 07.06.2012, 21:25 | Сообщение # 153
Группа: Пользователи
Сообщений: 169
Статус: Offline
Ой у меня такая же фигня.Если дома значит надо пойти в холодильнике ревизию провести.Особенно в последнее время.Девочки,может есть какие-нибудь способы кроме зашивания рта? 912
 
СамаяЛюбимая85Дата: Четверг, 07.06.2012, 23:56 | Сообщение # 154
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
РАДУГА, у меня была проблема, даже 2: это стол во время праздников, и вторая — отказать родителям если не голодна.
dasha_not_diet, А насчет дома- я могу весь день ходить голодная, зато на работе вечно голодная


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
АнюткаДата: Пятница, 08.06.2012, 00:11 | Сообщение # 155
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
РАДУГА, даааа.... 826

 
АнюткаДата: Пятница, 08.06.2012, 00:12 | Сообщение # 156
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
dasha_not_diet, 912 ой сама голову ломаю...

 
АнюткаДата: Пятница, 08.06.2012, 00:15 | Сообщение # 157
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
утром(6:40) кофе с молоком и конфетка, в школе(11:00) бутерброд, дома (16:00) кусочек курицы и рис ,риса немного недоела 731

 
АнюткаДата: Пятница, 08.06.2012, 04:15 | Сообщение # 158
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
в 6:30 абрикос и нектаринка smile2 в 8:00 чай с полоской шоколада smile2

 
АнюткаДата: Суббота, 09.06.2012, 02:53 | Сообщение # 159
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Всем привет 731 Девочки я решила что больше не буду отписываться здесь о том что,когда и сколько я съела...я обнаружила странную ,но важную для меня вещь.. мой организм воспринимает все эти отчеты как ограничения, как будто я на диете и пишу что и сколько съела...несколько раз ловила себя на мысле вроде того : " Так сейчас попью чай всего с двумя квадратиками шоколада и потом пойду похвастаюсь какая я молодец,какие у меня успехи" и так очень много раз было..каждый раз кушая я думала что вот съем совсем немного и потом здесь отпишусь какая я молодец, особенно так происходило по вечерам и как следствие мой организм бунтовал и я обжиралась 910 вот вчера например, съела полоску шоколада (хотя думала что двумя квадратиками обойдусь) и отписалачь здесь.. все равно была горда что не объелась..а потом меня как переклинило..типо отписалась молодец, теперь можно и пожрать..в итоге была съедена целая плитка шоколада, черешня, абрикос, нектарин и бутерброд.. вот так вот.. еще из за того что я отписываюсь, я постоянно думаю о еде, вспоминаю сколько , когда и чего съела ,чтобы ничего не забыдь потом упомянуть здесь..потом все перечисляю и думаю блин ,а ведь мало съела, и тут бац я объедаюсь...я подумала ,ведь стройные не перед кем не отчитываются, не запоминают что они и когда ели...я просто поняла что мне это очень мешает :o когда я начала систему, то я две недели не отписывалась и у меня было все замечательно, никаких срывов, и похудение шло..а сейчас каждый день обжорство и вес стоит...я больше не буду писать отчеты=) ну заходить иногда буду 914 буду писать об успехах, или если что то интересное обнаружу в голове 901

 
РАДУГАДата: Суббота, 09.06.2012, 03:53 | Сообщение # 160
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Статус: Offline
Quote (Анютка)
мой организм воспринимает все эти отчеты как ограничения, как будто я на диете и пишу что и сколько съела...несколько раз ловила себя на мысле вроде того : " Так сейчас попью чай всего с двумя квадратиками шоколада и потом пойду похвастаюсь какая я молодец,какие у меня успехи" и так очень много раз было..каждый раз кушая я думала что вот съем совсем немного и потом здесь отпишусь какая я молодец, особенно так происходило по вечерам и как следствие мой организм бунтовал и я обжиралась

о,да!таже ерунда! Поэтому и редко отписываться стала. Давай раз в неделю, например, в воскресенье, отписываться просто по факту, как прошла неделя на системе, что не так, а что хорошо получается?




Я вконтакте http://vk.com/elenagric

Мой дневник http://goodbyediet.ru/forum/7-288-1
 
АнюткаДата: Суббота, 09.06.2012, 06:04 | Сообщение # 161
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
РАДУГА, знаешь чувствую что живу по системе(верней пытаюсь) не для себя, а только на показуху..хочется все таки найти взаимопонимание со своим организмом! я согласна с твои предложением! 731 давай так и будем делать 901

 
marilandДата: Суббота, 09.06.2012, 08:18 | Сообщение # 162
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Оченно даже может быть... Вам наверно лучше вообще отчеты не писать, а просто общаться....
Я тоже частенько себя притормаживаю: я не на диете, мне не нужно похудеть к такому то сроку на столько-то килло... Я на системе и буду на ней всегда вне зависимости худею я или нет, потому, что это единственно верное и комфортное для меня питание, а если при этом я еще и похудею - шикарно, но это не самоцель... А отчеты я пишу в основном, потому, что частенько просто не могу вспомнить, что, когда и сколько я за день съела 912 (а контроль мне пока еще нужен :o )


 
СамаяЛюбимая85Дата: Суббота, 09.06.2012, 08:47 | Сообщение # 163
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
mariland, во-во! для того отчеты и нужны, если не совсем помнится что и сколько съела, то по началу, они точно обязательны.

Я первый раз вела дневник наверное с неделю, потом забросила, потом год почти зажоров постоянных был, потому что как раз не помнила что ем, получалоась, ем много, себя утешаю, что та я ж вообще чуть-чуть ем, а то ела и не помню, осознанности "0", зато по голоду и до пресыщения...
Второй раз вот сейчас села более основательно, перестала себя торопить и вот завела дневник питания, вела его наверно месяца 2, сейчас я точно знаю почти все приемы пищи и могу сказать что по-началу это нужная вещь.

Девочки, если у вас эта потребность отпала за ненадобностью, то пишите как вам нравится и что нравится, дело то это индивидуальное


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
KinZaДата: Суббота, 09.06.2012, 13:21 | Сообщение # 164
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (Анютка)
Девочки я решила что больше не буду отписываться здесь о том что,когда и сколько я съела...я обнаружила странную ,но важную для меня вещь.. мой организм воспринимает все эти отчеты как ограничения, как будто я на диете и пишу что и сколько съела.

Quote (Анютка)
Девочки я решила что больше не буду отписываться здесь о том что,когда и сколько я съела...я обнаружила странную ,но важную для меня вещь.. мой организм воспринимает все эти отчеты как ограничения, как будто я на диете и пишу что и сколько съела.

молодец, я тоже к этому пришла, но правда не так скоро как ты, мне еще и пришлось повыбрасывать все свои маниакальные тетрадки с калориями и размерами и обьемами . и пр. ерундой 912 , сперва чувствуешь себя как слепой, а потом потихоньку начинаешь видеть. А насчет писать, можно и каждый день, тебя же никто не заставляет все описывать, можно просто писать как день прошел и все, и изредка что то о еде, то что тебя больше всего взволновало 731


 
АнюткаДата: Суббота, 09.06.2012, 16:50 | Сообщение # 165
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
mariland, да,вот мне легче без отчетов..у меня нет проблемы запомнить что я ела....я наоборот слишком много думаю об этом 826

 
АнюткаДата: Суббота, 09.06.2012, 16:51 | Сообщение # 166
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, да,согласна, это индивидуально=) кому то надо ,а кому то мешает :o

 
АнюткаДата: Суббота, 09.06.2012, 16:53 | Сообщение # 167
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
KinZa, спасибо 914 я вот думаю..если захочется чем то поделится ,то буду писать..а так не буду свой организм травмировать 912

 
marilandДата: Суббота, 09.06.2012, 22:38 | Сообщение # 168
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Анютка, ты обещала фото с прической...

 
АнюткаДата: Воскресенье, 10.06.2012, 05:37 | Сообщение # 169
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
mariland, мне самой еще эти фотки не скинула девочка 826 я же с ее фотика фоталась..

 
СамаяЛюбимая85Дата: Воскресенье, 10.06.2012, 22:49 | Сообщение # 170
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Пошла я в гости к сестре сегодня в гости вчера был День друзей, а сегодня она всех собрала, еще и завтра у сестры день Варения, и пост начинается... а они живут в частном секторе, ну и куча народу, шашлык... в общем все как положено...
А я зашла в дом, на себя глянула... такая я какая-то квадратная, ну не я явно... фи 918
Тем не менее ела почти по голоду и не переела... но сегодня почувствовала себя коровкой...
918


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
АнюткаДата: Понедельник, 11.06.2012, 04:11 | Сообщение # 171
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, у меня тоже бывают такие моменты..смотрю на себя и думаю ,какая я свинья, ну где же грация ,изящность, утончонность? порось и порось 826 но так думать не хорошо, потому что мысли материально...а какой у тебя рост и вес? прости за такие вопросы.. 901

 
АнюткаДата: Понедельник, 11.06.2012, 06:14 | Сообщение # 172
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
а как фотку вставить?

 
marilandДата: Понедельник, 11.06.2012, 08:07 | Сообщение # 173
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
Анютка, внизу где ты пишешь ответы есть серая клавиша ОБЗОР, на нее жми и в окошке появится твой комп, выбери в нем файл и он загрузится в окно ответа 901

 
marilandДата: Понедельник, 11.06.2012, 16:58 | Сообщение # 174
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
А я вот своей доче буквально внушаю, что она самая, самая, надеюсь, что небезуспешно..., но у нее другая крайность - чересчур общительная, артистка 912

 
KinZaДата: Понедельник, 11.06.2012, 17:13 | Сообщение # 175
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (mariland)
А я вот своей доче буквально внушаю, что она самая, самая, надеюсь, что небезуспешно..., но у нее другая крайность - чересчур общительная, артистка

Вот это очень правильно, такие мамы на вес золота!! Моя мама тоже мне всегда говорила, что я самая - самая во всем!! И я выросла уверенной в себе, иногда самоуверенной, но зато никогда не страдала от комплексов 912


 
АнюткаДата: Вторник, 12.06.2012, 00:23 | Сообщение # 176
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
вот причесон..мама сказала что он не умеет делать прически 912 так он сделал ее за пять минут 912

 
АнюткаДата: Вторник, 12.06.2012, 00:24 | Сообщение # 177
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
эээ , я же фотку вставила!!

 
АнюткаДата: Вторник, 12.06.2012, 00:27 | Сообщение # 178
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
блин тут больше чем пол мегабайта нельзя 918

 
СамаяЛюбимая85Дата: Вторник, 12.06.2012, 10:00 | Сообщение # 179
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Анютка, рост 163 см, а вес 77кг

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
СамаяЛюбимая85Дата: Вторник, 12.06.2012, 10:01 | Сообщение # 180
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Анютка, просто фотка большого размера, надо корректировать или обрезать

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
АнюткаДата: Вторник, 12.06.2012, 23:53 | Сообщение # 181
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, ясненько..да не умею я этого делать

 
АнюткаДата: Пятница, 15.06.2012, 01:48 | Сообщение # 182
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Сегодня у меня была первая клиентка в школе!! Покраска, стрижка и укладка 915 уух..пришла домой,ноги отваливаются :o

 
РАДУГАДата: Пятница, 15.06.2012, 16:32 | Сообщение # 183
Группа: Пользователи
Сообщений: 269
Статус: Offline
Quote (Анютка)
Сегодня у меня была первая клиентка в школе!! Покраска, стрижка и укладка уух..пришла домой,ноги отваливаются

Поздравляюююю!!! 915




Я вконтакте http://vk.com/elenagric

Мой дневник http://goodbyediet.ru/forum/7-288-1
 
KinZaДата: Пятница, 15.06.2012, 17:57 | Сообщение # 184
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
А ты парехмархерские курсы окончила или так хобби??

 
АнюткаДата: Суббота, 16.06.2012, 01:10 | Сообщение # 185
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
РАДУГА, спасибо 731

 
АнюткаДата: Суббота, 16.06.2012, 01:10 | Сообщение # 186
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
KinZa, я же говорю, в школе=) я учусь как раз 731

 
KinZaДата: Понедельник, 18.06.2012, 11:04 | Сообщение # 187
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (Анютка)
я учусь как раз

Так ты на парехмахера и учишься??
Достала я тебя уже 912


 
АнюткаДата: Вторник, 19.06.2012, 03:04 | Сообщение # 188
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
KinZa, да да 901 да нет,не че не достала 912

 
АнюткаДата: Среда, 20.06.2012, 06:21 | Сообщение # 189
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
а я сегодня молодец 731 жила как стройняшка,аж прям не верится что получилось вырваться из обжорства хоть на денек :o :)

 
СамаяЛюбимая85Дата: Четверг, 21.06.2012, 00:46 | Сообщение # 190
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Анютка, умничка! Порадуй себя по этому поводу чем-то!

Я тоже сегодня типа умница... ела по голоду и даже купила себе аж 2 платья) во какая умница...
Но вылезло пара тараканов... первый боится мой организм что я его на диету посажу, ну и второй — мы боимся внимания мужчин... вот и приехали 918


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
АнюткаДата: Четверг, 21.06.2012, 03:21 | Сообщение # 191
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
ну вот..вчера молодец а сегодня жую...вот пришла домой ,вкусненько и плотненько покушала,а потом с мамой за компанию впихнула в себя черешню и понеслась....... 826 918

 
АнюткаДата: Четверг, 21.06.2012, 03:23 | Сообщение # 192
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
СамаяЛюбимая85, да вот не порадовала ..денег нет..вот сегодня скопившиеся деньги потратила на краску для волос..но радовать меня сегодня уже не за что 918 а у меня страхов в голове которые сами себе противоречат еще целая уйма 910

 
KinZaДата: Четверг, 21.06.2012, 19:39 | Сообщение # 193
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (Анютка)
ну вот..вчера молодец а сегодня жую...

Это все диетный менталитет возле тебя пляшет, мол коль ты вчера была такая умница, сегодня можно себя отблагодарить и понесло Остапа 912
Лучше так "Я сегодня нормально поела, и в завтра будет также"
Ставь акцент на то что так ты будешь кушать каждый день, а то получается в тот день когда ты ела по голоду твое сознание воспринимает как диету


 
СамаяЛюбимая85Дата: Четверг, 21.06.2012, 23:17 | Сообщение # 194
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
KinZa, вот, вот!
Quote (KinZa)
Лучше так "Я сегодня нормально поела, и в завтра будет также"

золотые слова 901


http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
АнюткаДата: Пятница, 22.06.2012, 01:50 | Сообщение # 195
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Quote
а то получается в тот день когда ты ела по голоду твое сознание воспринимает как диету
да да..именно так 918


 
АнюткаДата: Среда, 27.06.2012, 22:06 | Сообщение # 196
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Давненько я ничего не писала 731 ну идет все как то средненько,но я стараюсь :)

 
KinZaДата: Четверг, 28.06.2012, 13:28 | Сообщение # 197
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (Анютка)
ну идет все как то средненько,но я стараюсь

На самом деле, это хорошо если средненько, потому что золотая середина это начало стройности 731


 
АнюткаДата: Пятница, 29.06.2012, 04:42 | Сообщение # 198
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
KinZa, хм,спасибо 901 даже не думала в таком ключе 912

 
АнюткаДата: Четверг, 13.09.2012, 06:32 | Сообщение # 199
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Девочки верните меня на путь истинный!! 826 я все никак не могу научиться жить как стройная..вот у меня бывает прозрение на несколько дней ..ем как стройная от природы..а потом опять на месяц жорик..вот нормально кушаю весь день с утра (6:30) и до 3:30 дня...прихожу домой и все...рот не закрывается...не знаю что делать!!!!!! 910 на весы уже месяца два не вставала ..да и боюсь... :o ..ой прям не знаю...так хочется вернуться к первой недели жизни на шварце..у нас тогда еда дома лежала не тронутая..щас все подчистую сметаю...кашмар..аж стыдно

 
АнюткаДата: Четверг, 13.09.2012, 23:21 | Сообщение # 200
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
сегодня утром встала в 6 :30 ..есть не хотелось..поехала на учебу, в автобусе увидела девушку которая ела что-то наподобе козинак, называется гранола бар, там орешки сухофрукты овсянка и все склеено вместе 731 короче я поняла что жутко хочу этого..удалось мне это купить только в 10:45=) съела и была жутко довольная=) когда ехала домой была голодна..думала что же мне хочется...в итоге решила что хочу яичницу с кетчупом 911 зашла в starbucks купила pop cake=) выглядит как большой чупа чупс, только это тортик на палочке...вобщем дома пожарила яйцо в 2:45 и с огромным удовольствием съела его и через минут 10 скушала этот мини тортик..так хорошо 915 день еще впереди...посмотрим как дальше пойдет.. 910

 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Наконец то жизнь без зажоров=)
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: