[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 5 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Наконец то жизнь без зажоров=)
Наконец то жизнь без зажоров=)
АнюткаДата: Четверг, 13.09.2012, 23:22 | Сообщение # 201
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
вот так выглядит pop cake
Прикрепления: 9808491.jpg(5.4 Kb)


 
АнюткаДата: Пятница, 14.09.2012, 05:37 | Сообщение # 202
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
значит в 5 часов немного морковки погрызла и пару ложек кукурузы по легкому голоду..в гостях в 8 часов одну сливу,была голодна поэтому согласилась. Домой приехала в 9:30 и приготовила тако..ну лепешка такая а в нее завернула фасоль перетертую, помидорки, салатик , кетчуп=)) няма=)) закусила кусочком пирога=) 915

 
АнюткаДата: Пятница, 14.09.2012, 23:42 | Сообщение # 203
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Сегодня утром на завтрак в 7:30 два бутера с плавленным сыром=)) ням ням.. в школе в 11 один донат и яблоко..объелась=) домой приехал и в 3 часа съела одну сливу бутер с сыром и кусок торта..по голоду но пол куска можно было и не есть..объелась.. 910

 
Good_girlДата: Суббота, 15.09.2012, 01:19 | Сообщение # 204
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
Анютка, а где ты живешь? названия еды у тебя американские)))
 
tatyankaДата: Суббота, 15.09.2012, 01:21 | Сообщение # 205
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
привет)), вот и встала на путь истинный! )) где то прочитала что не важно сколько раз упал! главное подняться и идти дальше! 901
 
АнюткаДата: Суббота, 15.09.2012, 03:57 | Сообщение # 206
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, да живу в Америке=)) Во Флориде=)

 
АнюткаДата: Суббота, 15.09.2012, 03:59 | Сообщение # 207
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
tatyanka, да вроде встала=))ты права..упала встала и дальше пошла...=) так и надо=) вот лежу и думаю что кажется я голодна...черники съесть что ли.. последний раз ела 4 с половиной часа назад...еще минут десять для убедительности подожду 912

 
АнюткаДата: Суббота, 15.09.2012, 04:30 | Сообщение # 208
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
пошла на кухню делать папе бутерброды,попробовала колбаску кусочек, захотелось бутерброд..сделала мини бутербродик ,хотела сразу съесть, а потом решила что сначало доделаю папины а потом сяду и с наслаждением съем (была голодной) ,съела его smile2 ,потом пол вафельки, горстку черники и сливу..но слива походу лишняя :o

 
АнюткаДата: Суббота, 15.09.2012, 06:41 | Сообщение # 209
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
перед сном.. почти в 11 вечера .тарелка черники..правда у комп..=(но по легкому голоду

 
АнюткаДата: Воскресенье, 16.09.2012, 00:02 | Сообщение # 210
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
так..в 8 часов утром съела 2 вафли..и потом батончик мюсли.. вроде по голоду=) в 2 часа пошли с друзьями в Olive Garden ..ойй..я была голодна..но я так обожралась 911 там так долго заказ несут..поэтому сначало дают салат и хлеб свежевыпеченный...кароче я уже хлебом с салатом наелась , а потом принесли главное блюдо Shrimp and chicken carbonaro ..это спагетти в сырно сливочном соусе с курицей креветками и беконом..это ужасно вкусно, но я не получила такого удовольствия потому что уже была сыта=((( надо было не есть этот долбанный салат с хлебом.. короче я наелась всего и еще плюс напиток..ой думала лопну... 910

 
АнюткаДата: Воскресенье, 16.09.2012, 06:50 | Сообщение # 211
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
мда..как и следовала ожидать за одним обжорством последовало другое...я столько сладкого съела 910 просто ужас..

 
ИрочкаДата: Воскресенье, 16.09.2012, 11:20 | Сообщение # 212
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
Анютка, не наказывай себя едой. Иначе тяжело остановиться будет. Ведь это же сладкое гораздо вкуснее, когда желудок пуст, а не когда просит о пощаде. Прислушайся к своему организму, что он хочет. Ты уверена, что просит сладкое?
Остановись.Попей воды, вдохни глубоко. Подумай. Ты голодна?
Поешь сладкое потом, когда будешь голодна.

Подумай, если бы ты была в ресторане с другом( подругой, просто знакомым) ты б вела себя так же за столом? Или все же съедала бы меньше сладкого, дегустируя каждый кусочек?
Давай будем каждый раз как в ресторане? я приглашаю 901 912


 
АнюткаДата: Воскресенье, 16.09.2012, 17:43 | Сообщение # 213
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Ирочка, спасибо за советы...прочитать бы мне это до того как я нажралась...ок=) давай теперь как в ресторане 731

 
АнюткаДата: Воскресенье, 16.09.2012, 17:45 | Сообщение # 214
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
У меня огромная истерика!!!!!!!!!! девочки мне взбрендило в голову встать на весы...я на них не вставала уже месяца 2-3 ..так вот..всвязи с моим питанием я приготовилась увидеть самую страшную цифру 62 (от сюда я начала систему), но увидела другую!! 63.6 !!!!!!!! самая большая цифра в моей жизни !!!!!!!!! ааааааа..у меня паника ...щас умру...

 
АнюткаДата: Воскресенье, 16.09.2012, 19:16 | Сообщение # 215
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Короче после сегодняшнего сюрприза на весах, завтрак в глотку не полез..=( решила развеяться , взяла ролики (не каталась больше года, лежат пыляться) и пошла кататься вокруг дома..ой жесть..я с дуру еще тогда купила какие то спортивные ролики..они такие тяжелые и в них после 5 метров ноги аж горят...короче покаталасья минут 15 ..успела грохнуться на заднее место один раз 912 ну надеюсь что ноги так болят с не привычки..

 
АнюткаДата: Воскресенье, 16.09.2012, 21:35 | Сообщение # 216
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
так..поела я первы раз за сегодня в 13:00 ..по голоду, две ложки риса, дожек 5 морепродуктов в сливочном соусе , 2 ложки салата (зелень , помидоры), с чаем тортик, приличный кусочек...можно было бы меньше торта съесть, но я тяжести не чувствую ,значит не переела=)

 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 02:07 | Сообщение # 217
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
в 6 часов по голоду , 1 яблоко , 3 вафли трубочкой с начинкой и штучек 20 крекеров (они маленькие 1х1 см) не переела... крекеры сырные , раньше покупала с обычным чеддером , а тут взяла с белым..ем и не могу остановиться..вкус такой классный, закралась у меня мысль, посмотрела состав и как я и ожидала глютамат натрия 918 раньше брала тот же бренд, но другой вкус и его там не было.. :( блин...не знаю..полная коробка..выкидывать али нет?

 
Good_girlДата: Понедельник, 17.09.2012, 03:36 | Сообщение # 218
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
Анютка, твое дело, я на эту тему для себя давно решила - никаких глютаматов в моем рационе. советую фильм посмотреть!

http://vk.com/search?....2283293

я смотрела на одном дыхании и многое записывала, отрезвляет!
 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 03:47 | Сообщение # 219
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, я смотрела фильм наподобе..тоже решила дать бой подобным вещам, это был русский из серии передач среда обитания. называется Осторожно,еда!..спасибо, этот тоже посмотрю=)

 
Good_girlДата: Понедельник, 17.09.2012, 04:09 | Сообщение # 220
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
этот ближе к нашей американской стороне. ну начни смотреть а там дело твое,конечно.
 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 04:23 | Сообщение # 221
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, слушай я только 20 минут смотрю и уже в шоке..не знала что msg может прятаться под столькими названиями!! я их себе выписала

 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 04:29 | Сообщение # 222
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
спустя час были съедины еще три вафли и кисточка винограда..даже не знаю зачем..но было ощущение что не наелась с прошлого раза

 
Good_girlДата: Понедельник, 17.09.2012, 05:39 | Сообщение # 223
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
Quote (Анютка)
я только 20 минут смотрю и уже в шоке..не знала что msg может прятаться под столькими названиями!! я их себе выписала


вот видишь! я теперь ничего такого не покупаю вообще - ни 1 названия....я тебе сча еще ссылки дам.
думала я раньше, что corn suryp это что-то хорошее 912 912 912

http://www.truthinlabeling.org/hiddensources.html

http://aromatherapy4u.wordpress.com/2006....c-foods

http://www.truthinlabeling.org/II.WhereIsMSG.html

http://www.truthinlabeling.org/nomsg.html

Enjoy! :)
 
Good_girlДата: Понедельник, 17.09.2012, 05:51 | Сообщение # 224
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
Ну вот. к нам сегодня гости пришли и с собой "десерт" принесли. Я уже радовалась как буду есть вкушать вкусняшку....не тут-то было, это оказались типа как маффины - выглядят жутко - видно один белый сахар и белая мука , читаю состав по приколу и вот да - пропилен гликоль 2 раза упомянут в ингридиентах помимо других MSG, пропилен гликоль - антифриз для машины! Круто) короче, я не могу такое есть - противно. Сделала себе яблочко на пару, посыпав его корицей ну короче нашла выход и без вкусняшки-десерта не осталась 911
 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 05:59 | Сообщение # 225
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Quote
пропилен гликоль - антифриз для машины
912 912 я в шоке была когда узнала что черника это не черника..вообще в шоке..спасибо за ссылочки, обязательно посмотрю 731 да я согласна..всю эту химию надо избегать..единственное что мне не понравилось в фильмы ,это то что они пропагандируют сыроедение..верней даже сокопитание..ну это через чур и совсем не соответсвует нашей системе..всего сахара не избежишь, я так считаю...а вот химикаты это да..


 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 06:00 | Сообщение # 226
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, вверху для тебя сообщение 914

 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 06:00 | Сообщение # 227
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
перед сном , хлеб с сыром и большая кисточка винограда...по голоду,но винограда многовато=)

 
АнюткаДата: Понедельник, 17.09.2012, 07:21 | Сообщение # 228
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
немного погодя зачем то пару претцелсов с медом 910

 
Good_girlДата: Понедельник, 17.09.2012, 07:27 | Сообщение # 229
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
пре.. чего? а что это за зверь такой?
 
АнюткаДата: Вторник, 18.09.2012, 01:06 | Сообщение # 230
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, ну pretzels =) лови картинку..они обычно солью посыпанны, но я беру без соли
Прикрепления: 4651492.png(243.2 Kb)


 
АнюткаДата: Вторник, 18.09.2012, 01:08 | Сообщение # 231
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
ой уже и не помню чего я ела сегодня...но было все по голоду,кроме одного раза..и один раз немного лишнего съела 910

 
Good_girlДата: Вторник, 18.09.2012, 07:48 | Сообщение # 232
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
ааа типа сушки....я такие видела в магазинах, но не пробовала (ну и конечно не попробую - у меня свое извращенное питание))) слишком правильное, как многих может раздражать) мы с мужем такие оба...ну я редко об этом упоминаю.хороший день,если по голоду, а иногда не по голоду - не страшно, главное не облопаться.
 
АнюткаДата: Вторник, 18.09.2012, 23:40 | Сообщение # 233
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, те которые я беру абсолютно хорошо впишутся в правильное питание=) те что без соли и в отделе green wise =) у меня есть очень стройная знакомая, вся в здоровом питании..все как можно натуральней ест и без всякой химии,лишних жиров и тд..вот даже она их кушает=)

 
АнюткаДата: Вторник, 18.09.2012, 23:43 | Сообщение # 234
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Вчера вечером лишнего съела..не знаю как бороться с едой вечером ..ем просто от усталости..вроде и поспала вчера..все равно была убитая и рука тянулась за едой 910 Сегодня день хорошо идет, утром в 8 часов чай с 2 квадратиками черного шоколада..в 10:45 кусочек хлеба с сыром, в 2 часа борщ с хлебом, чай с 5 квадратиками черного шоколада..воть.все по голоду ,не переела=) сейчас только 4 часа дня..так что самое страшное время впереди 910

 
Good_girlДата: Вторник, 18.09.2012, 23:52 | Сообщение # 235
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
Анютка, ну что ж ты так себя настраиваешь....а ты на вечер планируй тренировку - после тренировки есть не хочется плюс мыцы приходят вофигенный тонус и еда не помещается в больших количествах) как вариант...ванную горячую прими с маслами....когда телу жарко тоже по себе замечала есть не хочется вообще.
 
АнюткаДата: Вторник, 18.09.2012, 23:56 | Сообщение # 236
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, правильно..надо положительно настроиться..у меня сегодня вечером дела, почти дома не буду,так что все будет ок=) про треню права, после спорта кроме воды ничего не лезит 731 про жару да..у нас щас дождь на улице и я весь день мерзну..в помещениях кондиционеры работают что емое..как в холодильнике=(

 
Good_girlДата: Среда, 19.09.2012, 00:03 | Сообщение # 237
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
ну вот тебе сразу 2 выхода из ситуации кроме еды после которой тяжело и плохо в желудке и на душе. Я еще сплю на heating blanket -сама мерзну вечно - помогает!
 
АнюткаДата: Среда, 19.09.2012, 00:10 | Сообщение # 238
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, хм..такой еще найти надо=) обычно мне жарковато, так как у нас круглый год лето..но вот в такие дни когда льют дожди,в помещениях вообще не выносимо..на улицу можно греться выходить..но там сыро=(

 
Good_girlДата: Среда, 19.09.2012, 00:53 | Сообщение # 239
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
да ладно,проблема говоришь - их как грязи в любом магазине.

http://www.amazon.com/b?ie=UTF8&node=3732191
http://www.bedbathandbeyond.com/1/3/heating-blankets
http://www.walmart.com/search....blanket

я свое за 50 покупала, положила под простынь, перед сном включу ненадолго и кроватка теплая)
 
АнюткаДата: Среда, 19.09.2012, 06:40 | Сообщение # 240
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Good_girl, хм..прикольная вещь=)

 
АнюткаДата: Среда, 19.09.2012, 06:43 | Сообщение # 241
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
так, в 6 часов по голоду, кусочек хлеба с авокадо, яблоко, 4 квадратика черного шоколада..затем в 10:30 по голоду горстку претцелсов,ложка меда и кусочек сыра 731 В итоге день прошел идеально..не разу не переела и ела только по голоду 915 сама в шоке,настроение супер 915

 
ИрочкаДата: Среда, 19.09.2012, 07:14 | Сообщение # 242
Группа: Пользователи
Сообщений: 139
Статус: Offline
Привет!
Quote (Анютка)
В итоге день прошел идеально..не разу не переела и ела только по голоду 915 сама в шоке,настроение супер

Я тоже замечала, что когда день проходит идеально, то настроение супер 731 Ты молодец 901


 
АнюткаДата: Четверг, 20.09.2012, 00:40 | Сообщение # 243
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
Ирочка, спасибочки 901

 
АнюткаДата: Четверг, 20.09.2012, 00:45 | Сообщение # 244
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
так ..завтрак в 7 часов утра, пол яблока и 3 квадратика горького шоколада (добила плитку..на три дня расстянула=) рекорд,обычно за один раз уходит 912 ) ,на учебе в 11:30 горстка претцелсов, кусочек сыра и несколько виноградин..и дома в 3 часа тарелка борща , кусочек хлеба и чай с куском торта (именно куском..потому что могла обойтись и половиной)..и так пока что все было по голоду , ела до сыта ,но не переела=)

 
АнюткаДата: Четверг, 20.09.2012, 04:40 | Сообщение # 245
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
в 8 вечера,тарелка винограда, кусочек сыра,горстка претцелсов, 1 квадратик шоколада и пол сырка твороженного..мама ..ощущение что слона съела...ууфф

 
АнюткаДата: Четверг, 20.09.2012, 07:17 | Сообщение # 246
Группа: Пользователи
Сообщений: 340
Статус: Offline
перед сном доела вторую половинку сырка и пару глотков сока 731

 
Good_girlДата: Четверг, 20.09.2012, 07:24 | Сообщение # 247
Группа: Проверенные
Сообщений: 47
Статус: Offline
молодечик! главное все себе разрешать..запреты ведут понятно к чему(
 
tatyankaДата: Пятница, 21.09.2012, 20:38 | Сообщение # 248
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
:) хорошо когда так все замечательно! так держать!
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Наконец то жизнь без зажоров=)
  • Страница 5 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Поиск: