[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Сила есть, воля есть, силы воли - нет! (не могу контролировать себя в еде)
Сила есть, воля есть, силы воли - нет!
Valentinka88Дата: Суббота, 29.12.2012, 11:04 | Сообщение # 151
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Друзья мои! От всех души поздравляю вас с Наступающим Новым годом! Счастья вам, здоровья и удачи во всем!
 
Valentinka88Дата: Четверг, 03.01.2013, 03:33 | Сообщение # 152
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Я переела на Новый год( Теперь снова всему буду учиться: не переедать, не перекусывать между приемами пищи, уменьшать порции... К лету хочется сбросить немного веса, чтоб немного спал живот.
Хочу быть красивой, стройной, гордиться собой...
 
Valentinka88Дата: Воскресенье, 06.01.2013, 15:12 | Сообщение # 153
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Девчата, с Рождеством поздравляю вас!
 
Valentinka88Дата: Вторник, 08.01.2013, 03:28 | Сообщение # 154
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Подскажите, какие методы борьбы с ленью вы знаете?
 
JemДата: Вторник, 08.01.2013, 09:59 | Сообщение # 155
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Цитата (Valentinka88)
какие методы борьбы с ленью вы знаете?

Мне утренняя зарядка хорошо помогает и душ после нее. Я сразу полна энергии и хочется что-то делать!
Ну и еще если выспалась хорошо, и самочувствие от этого сразу хорошее. Т.е. раньше ложиться спать и раньше вставать.
А вообще, смотря что именно тебе лень делать... :)


 
Valentinka88Дата: Вторник, 08.01.2013, 14:20 | Сообщение # 156
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Дома порой ленюсь делать банальную зарядку, в привычку она пока не вошла у меня(
Иногда бывает так, что головой понимаешь, мол, надо что-то делать, двигаться, заниматься и т. д., а тело наоборот ничего не хочет делать(
 
JemДата: Вторник, 08.01.2013, 15:23 | Сообщение # 157
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Valentinka88, ааа! У меня как раз вошла в привычку зарядка, я без нее уже как-то не комфортно себя ощущаю... но иногда тоже бывает, что прямо даже из кровати вылезать неохота... думаю, у всех такое бывает... :)

 
broken_cookieДата: Вторник, 08.01.2013, 15:50 | Сообщение # 158
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Valentinka88,
Цитата (Valentinka88)
Подскажите, какие методы борьбы с ленью вы знаете?

мне помогает договорится с собой, что я займусь чем там нужно только 15 минут. Вот обещаю себе, что 15 минут - и все, будешь себе дальше ленится, сколько влезет! Но когда начинаю что-то делать, то лень проходит и 15 минут перерастает в нужное мне время sarcastic_hand


 
Valentinka88Дата: Вторник, 08.01.2013, 16:11 | Сообщение # 159
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Здорово! Надо попробовать!
 
Valentinka88Дата: Среда, 23.01.2013, 10:41 | Сообщение # 160
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
УРА! 1 февраля выхожу на новую работу!)
 
KrystinaДата: Среда, 23.01.2013, 11:46 | Сообщение # 161
Группа: Проверенные
Сообщений: 1006
Статус: Offline
Здорово!
Поздравляю!


 
Valentinka88Дата: Четверг, 14.02.2013, 11:56 | Сообщение # 162
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Девушки-красавицы, поздравляю всех с Днем Святого Валентина! Желаю быть счастливыми! Любить и быть любимыми!
 
Valentinka88Дата: Пятница, 15.02.2013, 01:09 | Сообщение # 163
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Уже две недели работаю на новом месте! Все нравится! Собираюсь записаться в тренажерный зал:)
 
JemДата: Пятница, 15.02.2013, 09:35 | Сообщение # 164
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Цитата (Valentinka88)
Собираюсь записаться в тренажерный зал:)
Отличная мысль! :)
У меня через месяц будет год, как хожу в фитнес клуб на йогу и пилатес, в тренажерке правда не была ни разу - не мое. Но кому что нравится!


 
Valentinka88Дата: Пятница, 15.02.2013, 13:47 | Сообщение # 165
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Если честно, т.к. зарплата теперь будет постоянная, хочу заниматься с индивидуальным тренером, чтоб следил, как я занимаюсь, и контролировал, чтоб я не фелонила:)
 
JemДата: Суббота, 16.02.2013, 00:29 | Сообщение # 166
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Valentinka88, тренер не только контролирует, чтобы не филонила, он самое главное - контролирует, чтобы не было травм при неправильном выполнении упражнений. nsumnik

 
Valentinka88Дата: Суббота, 16.02.2013, 07:07 | Сообщение # 167
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Тоже верно)
 
Valentinka88Дата: Вторник, 12.03.2013, 13:46 | Сообщение # 168
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Начала ходить в тренажерный зал. Занимаюсь под контролем персонального тренера. Заниматься нравится. Надеюсь через пару месяцев будут результаты.
Снова пытаюсь упорядочить свой рацион питания. А то разъелась до 89 кг (встала впервые за 2 месяца на весы и ... вот).
Благо, на новой работе есть официальные технические перерывы и можно перекусывать. Я каждый день стараюсь хотя бы по одному фрукту съедать. Обычно это яблоко. Вот.
Теперь надо научиться после тренировки воздержаться от еды) Сложно, кушать после тренировки очень хочется....
 
Valentinka88Дата: Понедельник, 29.04.2013, 13:57 | Сообщение # 169
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
Доброе время суток всем!
Девчата, нужны ваши советы: как можно убрать живот? как правильно очищать кишечник и мочегониться?
Я продолжаю ходить в тренажерный зал, стараюсь есть поменьше сладостей (только не всегда получается), но вес и живот пока не уходят( Но я стараюсь...
 
marusiaДата: Понедельник, 29.04.2013, 16:16 | Сообщение # 170
Группа: Проверенные
Сообщений: 477
Статус: Offline
я конечно извиняюсь, но кажется это не то сообщество, где "стараются"убрать живот ограничем сладким,а уж тем более мочегонится...

 
ТаняДата: Понедельник, 29.04.2013, 21:24 | Сообщение # 171
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
marusia, не извиняйся. Девушка просто адресом ошиблась. Таких тут нет точно:))
 
Valentinka88Дата: Вторник, 30.04.2013, 00:47 | Сообщение # 172
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
marusia и Таня, вы не правы, осуждая меня.
Я пытаюсь сбросить вес разными способами: питание, спорт, лекарства, прописанные врачом.
Увы пока ничего не получается...
 
marusiaДата: Вторник, 30.04.2013, 07:19 | Сообщение # 173
Группа: Проверенные
Сообщений: 477
Статус: Offline
Никто не осуждает)Просто все-таки здесь больше мышление вес

 
ugly_duckingДата: Среда, 01.05.2013, 15:25 | Сообщение # 174
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Цитата (Valentinka88)
Я продолжаю ходить в тренажерный зал, стараюсь есть поменьше сладостей (только не всегда получается),
такс, про мочегонится и очищение кишечника с девочками  я полностью согласна. это не тот сайт - это раз. а во-вторых, тебе нужно, чтобы ушла вода или жир? если первое, то мочегонься на здоровье, только потом все вернется.
на счет тренажерки : туда можно ходить годами, но ничего не добиться, если тренироваться не правильно и не соблюдать питание.
на счет не всегда получается - пока будет не всегда получаться, вот до тех пор вес и будет держаться. 
Удачи тебе и не страдай ерундой.
п.с. говорю не просто так все, ибо сама через все проходила. но, как говорится, пока сама на грабли е наступишь - ничего не пойешь!


 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Сила есть, воля есть, силы воли - нет! (не могу контролировать себя в еде)
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск: