[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » ❤ Счастливая❤
❤ Счастливая❤
ТаняДата: Суббота, 23.02.2013, 18:37 | Сообщение # 151
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (broken_cookie)
как, не подскажешь??
Ты же все прекрасно знаешь:))))
Соблюдать 4 правила худых от природы,для начала)
912
 
broken_cookieДата: Суббота, 23.02.2013, 18:54 | Сообщение # 152
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Цитата (Таня)
Ты же все прекрасно знаешь:))))
Соблюдать 4 правила худых от природы,для начала)

да-да-да=) мы все знаем, но...
как все просто и как все сложно одновременно))


 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 10:55 | Сообщение # 153
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (broken_cookie)
как все просто и как все сложно одновременно)
да...)
 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 10:55 | Сообщение # 154
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (Таня)
Начинаю нервничать,когда с последнего приема пищи уже более 5 часов прошло,а я ещё не проголодалась\ Хочу поставить эксперимент. Цель- перестать боятся,что умру от голода,если не поем.
Я ем сразу,как только чувствую голод.Вот думаю,может,это не то? Может,это и не голод?\
Нет,я не запрещаю себе есть,ни в коем случае! Мне просто интересно,сколько моему организму нужно времени,чтобы проголодаться?

Настоящий голод не перебивается ни чаем,ни кофе и т.д. А как у меня бывает? Пью чай...чувство голода ушло,но я ем,т.к. оно было до чая\ Смешно:)
Попробуем-с) Опишу потом вам,как оно)
Эксперимент провалился\
 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 14:19 | Сообщение # 155
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Никак,ну никак не получается\

Все,думала,сегодня буду есть,как стройная...соблюдать 4 правила буду.
Ага...конечно...
Когда говорю себе:"Вот буду по правилу то,то,то..." Как раз ничего и не получается.
Голод я уже 2 дня точно не ощущаю\
А ссоры с родителями продолжаются

Что делать?:(
 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 14:21 | Сообщение # 156
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
799
 
broken_cookieДата: Воскресенье, 24.02.2013, 15:28 | Сообщение # 157
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Цитата (Таня)
Все,думала,сегодня буду есть,как стройная...соблюдать 4 правила буду.
Ага...конечно...
Когда говорю себе:"Вот буду по правилу то,то,то..." Как раз ничего и не получается.

у меня такая же проблема с правилами и обещаниями самой себе, если ты читала. Именно с теми, которые как бы сама устанавливаю. Так и тянет их нарушить и сделать наоборот. Наверное, это чисто психологически. Надо попробовать просто жить и не заморачиваться этими правилами, мы их и так знаем, а напоминая каждый раз, наверное, вводим себя в какие-то рамки. Зачем каждый раз снова даватьсебе установку их соблюдать? Я бы сказала, меньше думать, больше действовать. Наш мозг и так способен запомнить 4 правила, живи по ним, а не думай о них(это мне только что в голову пришло, надо самой попробовать для начала 912 )


 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 16:10 | Сообщение # 158
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (broken_cookie)
у меня такая же проблема с правилами и обещаниями самой себе
Вот это очень напрягает. Как-будто я диету держу. Разве нет?:( 

Я вчера была у косметолога и она сказала: "Чем больше мы пытаемся что-то скрыть,тем больше это выходит наружу"
Это,конечно,лица касается. Но если  подумать,то не только. Чем больше я говорю себе:"соблюдаю правила",тем скорее приходит срыв,обжорство. 

Не хочу,ничего не хочу.Никаких правил,никаких ограничений.НИЧЕГО!
Мне надоело. Эти вопросы: Вкусно\не вкусно, Хочу\не хочу. Тоже уже надоели. Только напоминают о системе. А я не хочу. 
А вообще...слово "система" не равно слову "диета" ?
Лично у меня пока не получается соблюдать все правила по привычке,на уровне подсознания.
Может,я что-то недопонимаю...Не знаю...Надо перечитать книгу.
 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 21:18 | Сообщение # 159
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
От самой себя противно
 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 21:19 | Сообщение # 160
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
у меня депрессия,короче говоря 910
 
ТаняДата: Воскресенье, 24.02.2013, 21:29 | Сообщение # 161
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Пишу конспект по ОБЖ на тему: "Как снять стресс и  повысить свою устойчивость к нему"

Как символично...)
 
SilentimaДата: Воскресенье, 24.02.2013, 21:44 | Сообщение # 162
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Статус: Offline
Всё пройдёт.

Надо понять, что система - это НЕ диета, это свобода (по крайней мере для меня).


 
ТаняДата: Понедельник, 25.02.2013, 20:12 | Сообщение # 163
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
ОПЯТЬ ОБЖОРСТВО

918
 
ТаняДата: Понедельник, 25.02.2013, 20:26 | Сообщение # 164
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Поймала себя на мысли :"Эй,толстушка,а не пора ли на диету?"
Правда,а не пора ли?? Я уже зажралась! И каждый день даю себе обещание,что все...переедать не буду. И все в точности до наоборот.
 
JemДата: Понедельник, 25.02.2013, 20:42 | Сообщение # 165
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Таня, а у меня, кажется, потихоньку проходит это период... т-т-т! :)
Или просто это было связано с КД. Когда я себе за зажор сделала подарок, меня как током поразило... я будто еще чуть-чуть больше двинулась в сторону любви к самой себе.
И тебе советую попробовать! 901


 
ТаняДата: Понедельник, 25.02.2013, 21:15 | Сообщение # 166
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Я не могу принять себя такой,какая я есть. Я знаю, какой я могу быть и от этого так грустно...
 
broken_cookieДата: Понедельник, 25.02.2013, 21:21 | Сообщение # 167
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Таня, почитай, если есть время, конечно:)) http://www.eat-to-live.ru/2011....-zhizni (только начни с 1й главы)
просто мне кажется, что ты, как и я, подсознательно воспринимаешь систему, как эксперимент: ну попробую я не сидеть на диетах и есть все, что хочу... а если НЕ получится, то сяду на диету! надо дать себе понять, что диет в твоей жизни больше никогда не будет!!! осознать, что ты навсегда от них отказалась, и, что это единственное верное решение. В этой книге предлагают такой эксперимент: представь, что ты больше никогда не похудеешь и не поправишся. Что бы ты не ела, твой вес не сдвинется ни в одну сторону. Страшно? мне да, ведь я хочу похудеть! но я попробовала - и уже несколько дней без обжорств ттт:))) это для того, чтобы мы начали жить здесь и сейчас, а не тогда, когда похудеем, закончим жрать и тд. Вообще, там много интересного, попробуй почитать, вдруг поможет.
и да, согласна с Jem, сделай себе приятность 731




Сообщение отредактировал broken_cookie - Понедельник, 25.02.2013, 21:22
 
ТаняДата: Понедельник, 25.02.2013, 21:22 | Сообщение # 168
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
broken_cookie, Обязательно прочитаю!Спасибо:*:*:*
 
ТаняДата: Понедельник, 25.02.2013, 21:23 | Сообщение # 169
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (broken_cookie)
ну попробую я не сидеть на диетах и есть все, что хочу... а если НЕ получится, то сяду на диету!
я действительно так думала и думаю...\
 
broken_cookieДата: Понедельник, 25.02.2013, 21:26 | Сообщение # 170
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Цитата (Таня)
я действительно так думала и думаю...\

вот и я тоже. И уже несколько месяцев не понимаю: почему никак не могу вклиниться в систему? почему у других получается, а у меня ни фига?! и только сейчас поняла, в чем причина=)) надеюсь, уже навсегда)


 
ТаняДата: Понедельник, 25.02.2013, 21:41 | Сообщение # 171
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Не хотела переедать,не хотела ведь!
На ужин сделала бутер с семгой. Поела.Не голодна.Мама предложила шоколадку. А что я? Я не отказалась...1 полоска и ещё сникерс (55 гр).
Думаю:"Переела,так переела". И давай лопать...печеньки,фрукты,бутеры.Даже кефир целый стакан выпила зачем-то.

В школу не пойду завтра,буду отдыхать.


Сообщение отредактировал Таня - Понедельник, 25.02.2013, 21:45
 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 09:43 | Сообщение # 172
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
В моем шкафу вещи от 40 до 52 размера...Жееесть\
 
SilentimaДата: Вторник, 26.02.2013, 10:40 | Сообщение # 173
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Статус: Offline
Пора устроить ревизию))

 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 12:31 | Сообщение # 174
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Дааа,но так жалкоо_)
Хотя...чего это я?:D
 
JemДата: Вторник, 26.02.2013, 12:45 | Сообщение # 175
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Цитата (Таня)
В моем шкафу вещи от 40 до 52 размера...Жееесть

Я уже broken_cookie написала по этому поводу, как раз последнее сообщение мое. :)


 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 14:41 | Сообщение # 176
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Не могуууу. Знали бы вы,что у меня в душе твориться...(Наверное,сами понимаете.Я же не одна такая "неправильная")
Закидайте меня камнями, но  я хочу на диету!!! 910
 
broken_cookieДата: Вторник, 26.02.2013, 15:23 | Сообщение # 177
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Цитата (Таня)
Закидайте меня камнями, но  я хочу на диету!!!

да зачем в тебя камнями кидать? хочешь на диету - садись. Все равно вернешся 912 рано или поздно, ведь они таки не работают...




Сообщение отредактировал broken_cookie - Вторник, 26.02.2013, 15:24
 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 15:48 | Сообщение # 178
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (broken_cookie)
они таки не работают...
Знаю...Это я от безысходности кидаюсь в крайности...Скоро ведь в дверь не пролезу уже :(
Никак не могу успокоиться...
 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 17:34 | Сообщение # 179
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Не знаю,что делать.Наверное,просто нужно переждать это.
Я как на диете...Одни срывы...Диван,телевизор и еды,пожалуйста...Обжора,да,я обжора:)
Лишняя еда делает меня несчастной. Я агрессивна и раздражительна. Вечно плачу.
А не переесть я не могу уже недели 2.Почти каждый день,вечером,я набиваю живот разной едой.Противно...\
 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 17:37 | Сообщение # 180
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Вот если бы я жила одна?
Не было бы столько еды вокруг.Никто бы не заставлял есть. На мои "не хочу,не голодна" никто не реагирует. Мама приносит мне тарелку в комнату.А я не могу просто сидеть и смотреть на нее.\
 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 17:50 | Сообщение # 181
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Я взвесилась.Господи... :o
О ужас сколько я набрала за этот месяц отказа от диет...


Сообщение отредактировал Таня - Вторник, 26.02.2013, 17:52
 
JemДата: Вторник, 26.02.2013, 18:27 | Сообщение # 182
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Таня, кажется, я вижу панику... у меня почти все 2 месяца на системе были одни зажоры и фаршировка желудка на ночь... первую неделю было только нормально, когда я думала, будто села на диету "Гудбай, диета!" и понеслась. Только когда я переела все сладости, все продукты, которые когда-либо себе запрещала, я вроде бы успокоилась. И то, я еще не уверена, может просто ПМС еще не пришел и это временное затишье! sarcastic_hand
У меня вес с момента самой жесткой диеты вырастал почти на 5 кг на системе - и это была только цифра на весах, по одежде и объемам максимум 1 см. А теперь плавно снизился обратно, пока на отметке посередине между максимумом и минимумом. Жду, что будет дальше... 912




Сообщение отредактировал Jem - Вторник, 26.02.2013, 18:28
 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 18:49 | Сообщение # 183
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Jem, Надеюсь,что у тебя все будет хорошо 731
 
ТаняДата: Вторник, 26.02.2013, 18:50 | Сообщение # 184
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (Jem)
вижу панику
Это да...руки трясутся даже после увиденной цифры
 
SilentimaДата: Среда, 27.02.2013, 00:45 | Сообщение # 185
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Статус: Offline
Ой да ладно...Уж не на десять ли килограмм?) Это всего лишь вес, не стоит сильно переживать. Да, неприятно, но надо верить, что в будущем будет лучше.

 
JemДата: Среда, 27.02.2013, 14:07 | Сообщение # 186
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Таня, спасибо! И у тебя все будет, ты просто поверь в это! 901



Сообщение отредактировал Jem - Среда, 27.02.2013, 14:07
 
ТаняДата: Среда, 27.02.2013, 14:18 | Сообщение # 187
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Silentima, почти 7 кг :(
Jem914
 
ТаняДата: Среда, 27.02.2013, 19:36 | Сообщение # 188
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Всем привет:*
У меня вроде все более-менее налаживается. Утром я всегда пью 50 гр кефира натощак (сами заквасили из живых бактерий) и пару ложек овсянки Не всегда по голоду и не всегда хочу,но для кожи и для пищеварения полезно. В школе сегодня взяла ватрушку  с творогом и салат "оливье". Не по голоду,но не пойти я не могу.Сразу начнутся вопросы.Не хочу просто обсуждать все это со своими девочками. Лучше не доем или не поем дома. 
Сегодня после школы переела опять.Но зажор уже не мирового масштаба,как раньше. Ем,переела,мысль:"может,ещё поесть?" Следующуая мысль:"Может,и поспим ещё,устали ведь". Короче, 10 минут назад проснулась)))))) Надо уроки делать\

На днях небольшая проблемка нарисовалась. С мамой спорили о том,где должны лежать конфеты. Она всю жизнь их от меня прячет.То в один ящик положет,то в другой. От этого я,естественно,хочу их больше (это же запрет, а значит, он "сладок" )
Не знаю,меня это очень задевает...Зачем прятать еду?\ Она думает,что если все выложит на стол,то все будет съедено в ту же минуту. А все наоборот. Например,карамель "ярче" лежит на столе уже дней 5 и нетронута,а карамель "Дамский каприз",которые хранились в шкафчике,уже позавчера съедены. Сами карамельки друг от друга отличаются только названием:D
 
neon-bibleДата: Среда, 27.02.2013, 19:49 | Сообщение # 189
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Статус: Offline
Таня, Вот-вот, сколько себя помню у нас всегда на столе стоит вазочка с печеньками, и я печеньки ела последний раз лет пять назад, если не позже)

 
ТаняДата: Среда, 27.02.2013, 20:26 | Сообщение # 190
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
neon-bible, а это простая психология...Я нашла вожделенную конфету и беру про запас вторую,третью, потому что "а вдруг мама перепрячет и потом я её не найду". Вот и ещё новый таракан.
 
neon-bibleДата: Среда, 27.02.2013, 20:45 | Сообщение # 191
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Статус: Offline
Таня, так же раньше было, потом накапливалась куча и я объедалась ими до тошноты....

 
KrystinaДата: Среда, 27.02.2013, 20:50 | Сообщение # 192
Группа: Проверенные
Сообщений: 1006
Статус: Offline
Да, это точно. 826

 
ТаняДата: Среда, 27.02.2013, 23:30 | Сообщение # 193
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Я хочу в Питер!Очень хочу!Очень очень!
2011 г.
 
ТаняДата: Среда, 27.02.2013, 23:41 | Сообщение # 194
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
"Достаточно на одну секунду перестать верить — и мечта разобьется на тысячу осколков."
 
JemДата: Четверг, 28.02.2013, 00:08 | Сообщение # 195
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
Таня, мы 2 года назад ездили, первый раз... :)


 
ТаняДата: Четверг, 28.02.2013, 16:16 | Сообщение # 196
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Jem, Мы тоже были всего 1 раз))) Надо это исправить)))
 
ТаняДата: Четверг, 28.02.2013, 16:19 | Сообщение # 197
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Почему так? Почему любое обжорство заканчивается яблоком?
Вот сейчас я тааак сильно налопалась и ещё и яблоко сверху. Зачееем?Ну зачееем?
Вот так всегда...Нажрешься после школы,а потом целый вечер голод не приходит\ И сидишь в обнимку с бутылкой воды))Ахах)
Буду смотреть сейчас фильм "Черный лебедь".На завтра уроки почти не задали.Юхууу))) 915
 
LuДата: Четверг, 28.02.2013, 17:09 | Сообщение # 198
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Статус: Offline
Танечка , представьте  себе , что рядом с вашим  домом или не далеко от вас ( у нас вокруг  Москвы  ,в ближайшем подмосковье  ,например  ,их 47 штук - ПОЛИГОНОВ ТБО ) находятся эти непереработанные тонны мусора , они  горят ими мы дышем , они отравляют нашу землю и воду вокруг нас  . И вот когда пойдете в магазин что нибудь купить ,подумайте , а надо ли , Еще и из себя делать полигон . Пока молодой , организм все стерпит ? .... Извините , что так резко .
 
ТаняДата: Четверг, 28.02.2013, 18:55 | Сообщение # 199
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
Цитата (Lu)
Извините , что так резко .
Да,ничего...Такие комментарии мозги вправляют отлично.По больше бы таких:)
Спасибо!)
 
ТаняДата: Четверг, 28.02.2013, 21:01 | Сообщение # 200
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » ❤ Счастливая❤
Поиск: