Вторник, 25.09.2018, 00:03

Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Гадкий утенок (Быть верной своей мечте)
Гадкий утенок
SilentimaДата: Четверг, 25.04.2013, 00:14 | Сообщение # 151
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Статус: Offline
Если он против делёжек, то и мама должна складывать всю еду в общий ящик. Иначе получается просто несправедливо: правила едины для всех.



Сообщение отредактировал Silentima - Четверг, 25.04.2013, 00:14
 
ugly_duckingДата: Четверг, 25.04.2013, 00:14 | Сообщение # 152
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Эксперимент!Напишите5 доступных вам прямо сейчас удовольствий.
1) чтение
2) потягушки
3) фитбол
4) прогулка
5) ваннаОдно изсписка вы просто обязаны пойти и сразу осуществить. Ах, вы на работе? Вы не
можете? А как насчет скинуть туфли под столом и пошевелить пальчиками ног.
Удовольствие? Улыбнуться своим потаенным желаниям? А как насчет того, что вы
получаете зарплату и в рабочее время читаете мою книжку? Не удовольствие ли
увильнуть от работы? Подсказала?

Но задачавсе-таки самим найти. Я нашла это упражнение в интернете под названием «5
бриллиантов», которые мы можем найти в любой момент своей жизни. Пусть эти 5
бриллиантов станут вашей хорошей привычкой. Когда вы напряжены, когда жизнь не
в радость, когда все не так, как хочется, найдите эти бриллианты. Вам станет
легче!




Сообщение отредактировал ugly_ducking - Четверг, 25.04.2013, 00:16
 
ugly_duckingДата: Четверг, 25.04.2013, 00:22 | Сообщение # 153
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Из книги:
- Недостаток удовольствий в жизни организм пытается компенсироватьудовольствием от еды.
-  Надо житькаждый день, как будто это праздник!Каждое утронадо идти на свидание с жизнью. 

Мойдруг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завернутый в шелковую
бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельем. Он выбросил
пакетик и взглянул на шелк и кружева. «Это я купил ей, когда мы были в первый
раз в Нью-Йорке. Это было 8 или 9 лет назад. Она никогда его не носила. Она
хотела сохранить его для особого случая. И сейчас, я думаю, пришел тот момент».
Он подошел к кровати и положил белье к другим вещам, взятым из похоронного
бюро. Его жена умерла.
Когдаон повернулся ко мне, он сказал: «Ничего не сохраняй для особенного; каждый
день, который ты проживаешь, это особенный случай».

-
 Каждыйдень мы имеем право найти несколько минут, чтобы позаботиться о себе. Мы имеем
право каждый день хорошо выглядеть. Хорошо одеваться. Есть с красивых тарелок и
пить воду с «гостевого» хрусталя. Жизнь – это праздник.


 
ugly_duckingДата: Четверг, 25.04.2013, 00:26 | Сообщение # 154
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Эксперимент!Напишитесписок вещей, которые безусловно вам доступны и вам приятны. Безусловно, это
всегда и независимо от обстоятельств. Вспоминайте те маленькие и не очень
удовольствия, которые вы растеряли по жизни. 
Скорее именно мелочи. Улыбнуться себе в зеркало. Погладить кота.
Понюхать цветок. Простые, доступные, не требующие от нас душевных или иных сил.
Бесплатные. Всегда рядом.

1) улыбнуться в зеркало и поговорить с ним
2) потягушки
3) гулять по лесу
 Это теудовольствия, которые будут для вас палочкой-выручалочкой, когда жизнь уже
кажется так не мила, что даже искать 5 бриллиантов нет сил. Запишите и
сохраните. Это будет ваша таблетка от плохого настроения. Над этим списком надо
будет очень тщательно подумать. Он должен быть очень личным. Ваша личная
таблетка от раздражительности и злости. 
Этот список надо постоянно тестировать. Он должен быть тщательно
испытан. Лично у меня в этом списке всего 2 пункта. Мне хватает.


 
ugly_duckingДата: Четверг, 25.04.2013, 00:28 | Сообщение # 155
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Из книги:

полнеют зачастую те женщины, которые думают не о себе, а о других. Те, ктоне умеет любить себя. Кто давно перестал слышать свой организм. Зато они
прекрасно готовят и любят баловать мужей, детей, друзей... Пашут целый день за
маленький кусочек благодарности от них.



 
ugly_duckingДата: Четверг, 25.04.2013, 21:13 | Сообщение # 156
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
На повестке дня один таракан.
Не могу пить чай/кофе/какао без сладкого.
И не знаю как научиться.


 
SilentimaДата: Четверг, 25.04.2013, 21:57 | Сообщение # 157
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Статус: Offline
ugly_ducking, тоже самое было :) Родом этот таракан из семьи, где между завтраком/обедом/ужином (который тоже завершался чаем со сладким) были вот такие посиделки с родителями...как я избавилась от этой штуки, честно, не помню. Хотя стоп: я начала пить чай с молоком и мёдом.
Никогда не понимала, как можно пить сладкий чай и заедать это сладостью же, поэтому такой способ мне помог. Чай/кофе с молоком+мёд/сироп - получалась вкусняшка. Сейчас же я вообще пью только воду, чистый зеленый чай и декафеиновый чай. А кофе пью только перед тренировкой или когда уж совсем валюсь с ног, но стараюсь это делать как можно реже, потому что организм привыкает к кофеину и перестает на него реагировать.




Сообщение отредактировал Silentima - Четверг, 25.04.2013, 21:57
 
ugly_duckingДата: Четверг, 25.04.2013, 22:24 | Сообщение # 158
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Цитата (Silentima)
Никогда не понимала, как можно пить сладкий чай и заедать это сладостью же,
а я вообще никогда сладкий чай не пила, но вот с незапятных времен к чаю всегда прилагался батон с вареньем как минимум))
и я стараюсь чай не пить между промежутками приема пищи, но вот во время приема пищи - это обязательное завершение трапезы. снова таки тараканище. 
Здесь никаких способов придумывать не нужно. вкусняшки отдельно, чай отдельно. с огромным промежутком во времени. со временем должно войти в привычку.


 
stigushkaДата: Четверг, 25.04.2013, 22:52 | Сообщение # 159
Группа: Пользователи
Сообщений: 440
Статус: Offline
Цитата (ugly_ducking)
а я вообще никогда сладкий чай не пила
И я тоже, но за редким исключением. Иногда с утра (если это примерно 4-5 часов) могу вместо завтрака. Но таких случаев, насколько я помню, около 2-х было




Я бы уничтожила весь мир!.. Но я уже в пижаме.
 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 18:37 | Сообщение # 160
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
2й день подряд гуляю по лесам.
Выбрала тропинку для пробежек.
Хочухочухочу бегать по чуть-чуть начинать!
И чтобы утрочком на рассвете!... ммм...

Сегодня еще на велике каталась.
Только ветер сильный был - и я совсем чуть-чуть проехала. Ну ниче, главное, что в УДОВОЛЬСТВИЕ!

Тааак, а еще я приготовила перцы тушенные! Ммм... счас такой аромат по квартире!!!...


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 18:58 | Сообщение # 161
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Эксперимент!Напишитесписок возможных нематериальных подарков для себя. Минимум 10 пунктов.
1) прыжок с парашютом
2) покататься на лыжах
3)массаж
4) прогулка
5)душ
6) принять ванну
7) танцы
8) переодевание
9) сон
10) расслабление
11) прическа в салоне или от девочек
12) встреча с друзьями
13) книгу почитать
14) фотографироваться
15) веревочная дорога
16) аттракционы
17) прыжок с веревкой
18) проехаться на подъемнике
19) покататься на лошади
20) сходить в аквапарк
21) эпиляция в салоне
22) покататься на сноуборде

Пока что вроде все :)


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:05 | Сообщение # 162
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
п.с. под материальными подарками я понимала то, что можно потрогать, или это нужно понимать то, на что тратятся деньги?...
Подаркимогут быть материальными. Напишите список вещей, которые вы давно хотели
приобрести, но то «вроде не так уж и надо», но ведь хочется!, а то «денег нет
пока». Просто список ваших материальных желаний:

1) платья (много платьев)
2) маски-лаки-крема-тушь-тени-и т.д
3) туфли
4) шляпка
5) ролики
6) кроссовки
7) спортивный костюм
8) сумки
9) косметичка
10) книжки
11) часы
12) духи
13) аромомасла
14) бинокль
15) мотоцикл
16) планшет
17) телефон
18) отдых в Судаке
19) НГ в Праге
20) в Корпаты

нууу... вроде как тоже пока что все)))


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:26 | Сообщение # 163
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Подаркиза важные вехи на пути
Небойтесь перегнуть палку и одаривать себя за малейшие достижения. Обычно
худеющий народ очень склонен к самобичеванию, поэтому я не думаю, что вы
перегнете палку.


Подаркиза сброшенный вес, минус сантиметры в талии, платье меньшего размера
я решила назначить себе подарокза каждый килограмм сброшенного веса. Даешь еще больше подарков! 
Все обещанное себе вы обязаны выполнить.
Возьмитеконверт, напишите на нем «шубка» и положите туда хотя бы 5 рублей в тот день,
когда ваш вес достиг желанной цифры. Не забывайте пополнять вашу копилочку!


Неважно,что завтра будет вес 72.200. Неважно! Подарок все равно вами заслужен и должен
быть реализован.!!!!!!!!!!!1!!!!

Увидели цифру — хвалим себя и дарим подарок! Заслужили без оговорок.


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:28 | Сообщение # 164
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Подаркидля настроения и поддержки на ступеньках
Ксожалению, в один день опытной диетчице не избавиться от чувства «ну когда же я
постройнею?» Здесь лекарствами могут стать:-напоминаниясебе о том, что мы никуда не спешим и сброс веса не является целью программы,
только работа с психологической зависимостью от еды;-правильнаяреакция на цифры на весах (есть в главе «Костыли»);-торжественныйвынос весов из дома;-подарки.Нашазадача — всячески пресечь попытку разнервничаться, что мол мы не скидываем вес,
когда должны.

Н.В.Если весстоял 3 дня тогда, когда я ожидала, что он должен активно уходить, я ехала к
давней подруге или встречалась со старыми знакомыми и наслаждалась
комплиментами, как я здорово похудела и как великолепно выгляжу. Это сразу настраивало
меня на правильный лад, что все идёт своим чередом и я — умничка. Хороший
подарок? Если не помогало, то еще через 2 дня я была просто обязана хорошенько
отдохнуть от трудов и забот, устроив себе день потакания своим капризам. Еще
через 2 дня мне требовался выезд за город в хорошей  программе, чтобы забыть про проблему веса.
Через 10 дней от начала «великого застоя» был назначен выход в театр. В театр я
ни разу так и не сходила по этой причине. В итоге сбросила гораздо быстрее, чем
могла подумать. Но пару раз поймав себя на пожирании пищи потому, что «мне все
равно, ничего мне не поможет, гори оно все» я ездила к подругам. Один раз не
очень удачно, правда. Мои успехи были не замечены и пришлось назначать себе
день исполнения желаний и свободы от забот.


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:29 | Сообщение # 165
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Простотак!
У вас плохое настроение?Подарите себе подарок


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:32 | Сообщение # 166
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Неделайте такой ошибки. Не пытайтесь записать текучку в ежедневник. Ежедневник
ваша напоминалка. А то, что вы все равно вынуждены будете сделать (пойдете на
работу и т.п.) не стоит писать. Это ваш ежедневник, он  не должен быть формальным как школьный
дневник.

Женщина должна высыпаться. Желательно ложиться спать до 10 часов вечера.Утром надо проснуться самостоятельно и сладко потянуться. Не надо вскакивать и
бежать — это для мужчин. Женщина как кошечка должна в начале  поваляться на кровати.  

МОЙ СОН - ЭТО СВЯТОЕ!!!!


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:34 | Сообщение # 167
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Позвольтесебе помечтать. Пофантазировать. Это приятно и это вас расслабит. Вечером перед
сном помечтайте. Можно от души помечтать. Слетайте на Луну, постройте свой идеальный дом,
осуществите свои самые нереальные мечты и вы почувствуете себя счастливее.


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:35 | Сообщение # 168
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Ложка
Едитесуп? Съели 2-3 ложки супа и отложите её в сторону. Положите её рядом на
стол.  Подумайте, вам вкусно?Понюхайте.Вкусно пахнет? Ароматно? Аппетитно? Слюнки потекли? Тогда можно есть.Впроцессе еды у меня иногда возникает момент «качающихся весов» и мне не
избежать внутреннего диалога. Бывает сложно остановиться есть, даже осознав,
что уже не голодна. Мне помогает снова напомнить себе:«Едабудет! С голоду я 100% не умру! Моя самая вкусная и любимая еда будет! Не
жадничай! Достаточно!»


 
ugly_duckingДата: Пятница, 26.04.2013, 19:37 | Сообщение # 169
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Девочки, на счет СЕРВИРОВКИ, ЛОЖКИ И РЕСТОРАННОГО КРИТИКА.
Мне было бы очень интересно почитать о том, как вы проделывали эти эксперименты, какие трудности возникали, что нового узнали.
Кому не в тяжесть, расскажите, а?


 
ugly_duckingДата: Суббота, 27.04.2013, 11:06 | Сообщение # 170
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Омомом...
Что написать то я хотела...
А вот, вспомнила.
Не умею я медленно кушать. Совсем не умею.
Кушать так, чтобы смаковать каждый кусочек и улавливать каждую вкусовую нотку.
Ну что ж, не умею - значит научусь. И никаких оправданий типа в следующий раз начну, чтобы не было.
Больше откладываю - дольше результат ждать буду.


 
ugly_duckingДата: Суббота, 27.04.2013, 11:28 | Сообщение # 171
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Уже практически месяц, как я ломаю стереотипы питания и жизневосприятия.
И знаете что? Быть может это книга, хоть я ее еще и не дочитала до конца,
А может быть то, что наконец пришла долгожданная весна,
А может быть все в совокупности, но дышаться мне стало гораздо легче.
Я радуюсь каждому дню, каждому действию. Я радуюсь всему.
И делаю это искренне.Становится намного проще жить, когда начинаешь плевать на общественное мнение,
Когда свои интересы ставишь превыше интересов других,
Когда наконец говоришь ТВЕРДОЕ НЕТ на то, что тебе не по душе, а не соглашаешься с этим только из желания угодить кому-нибудь.
Да, в моей голове сидит еще достаточно таракашек, о некоторых я не догадываюсь еще даже,
Но этих таракашек уже на порядок меньше нежели месяц назад.
И сейчас я более, чем когда-либо уверена, что все мои мечты и желания сбудутся, не сразу конечно, но это ведь и нормально.
Еще я осознала самую банальную мысль. Знают то ее все, но вот на практике все куда сложнее.
Нужно принимать человека таким, какой он есть. Да, он может наступить себе на горло ради Вас, но поверьте, долго он так не сможет.
Он начнет саморазрушаться, мучаться. И либо сойдет с ума, либо уйдет от Вас, либо Вы все же примите его.
Да, его интересы могут не совпадать, а иногда и противоречить Вашим, но он такой, какой он есть, незачем пытаться его исправить.
Вот. Конец.


 
ugly_duckingДата: Суббота, 27.04.2013, 21:36 | Сообщение # 172
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
наверное кд близятся. раздражаюсь по любой мелочи. пффф

 
ugly_duckingДата: Воскресенье, 28.04.2013, 12:50 | Сообщение # 173
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Вчера вечером я наступила на самые обидные грабли, на которые даже стыдно наступать, и отголоски удара которых я испытываю до сих пор.
Целый день у меня было ощущение голода, но не того, что нужно. Я это понимала. и поэтому не кушала.
Вечером я легла смотреть фильм по телику, и.... бдительность моя размякла, внимание переключилось на просмотр фильма, и я пошла сделала себе салат из маслят, лука, сметанки + хлебушка отрезала. И все съела. Там было много. Я знала, что ем не по голоду, впихивала буквально, даже вкуса особо не чувствовала, но все елаелаела. Объелась короче сильно. Тяжесть до сих пор. Вот такая я свинюшка.
Прикрепления: 5256486.jpg(26.9 Kb)


 
ugly_duckingДата: Воскресенье, 28.04.2013, 13:04 | Сообщение # 174
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Я буквально позавчера провела эксперимент: взяла вафлю, покрытую шоколадом с орехами и начала ее смаковать как в детстве, смактала, катала по языку, ела отдельно орехи, отдельно шоколад-глазурь, отдельно шоколад с вафли, отдельно саму вафлю. Короче, поиздевалась над вафлей как могла. И знаешь что??? Если раньше я могла таких вафель съесть десяток не меньше, то здесь, едя абсолютно по голоду, я осилила лишь половину. Все. Потом я поняла, что наелась - это раз., мне стало жутко приторно - это два. Если я не голодна и мне не вкусно, то смысл продолжать?

 
JemДата: Воскресенье, 28.04.2013, 13:12 | Сообщение # 175
Группа: Пользователи
Сообщений: 662
Статус: Offline
ugly_ducking, я на днях купила орешки в йогурте (как в книге), обожала их, тоже проголодалась, купила и решила посмаковать... попробовала один, меня чуть не стошнило, какие они приторные, их вообще невозможно есть вот просто так, а чая не было... отдала все мужу, не стала себя мучить. :o

 
ugly_duckingДата: Воскресенье, 28.04.2013, 14:00 | Сообщение # 176
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Цитата (Jem)
меня чуть не стошнило, какие они приторные,
вот-вот! Так что пора завязывать с запиванием сладостей!


 
ugly_duckingДата: Воскресенье, 28.04.2013, 15:07 | Сообщение # 177
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Грусть-тоска-печаль как сильно я хочу на море. 799



Сообщение отредактировал ugly_ducking - Воскресенье, 28.04.2013, 15:08
 
ТаняДата: Воскресенье, 28.04.2013, 23:02 | Сообщение # 178
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
ugly_ducking, я тооожеее 799
 
ugly_duckingДата: Воскресенье, 28.04.2013, 23:05 | Сообщение # 179
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Были мы сегодня с мужем в гостях.
И зашла там речь, как вы думаете про что???
Правильно: о похудашках.
Я сидела и не влазила в разговор, т.к. знаю, что это все бессмысленно. Но пару раз все же сорвалась. 
Однако все по порядку.
Люди отказываются понимать даже то, что для того, чтобы похудеть нужно меньше есть и больше двигаться, не говоря уже о том, что неконтролируемое поглощение пищи - это следствие психологических проблем, а итог этого поглощения - лишний вес.
И еще меня очень фраза одна возмутила: "когда я общаюсь с очень добрым и услужливым человеком, то я готова простить ему полноту".


 
SilentimaДата: Понедельник, 29.04.2013, 08:11 | Сообщение # 180
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Статус: Offline
Цитата (ugly_ducking)
Я знала, что ем не по голоду, впихивала буквально, даже вкуса особо не чувствовала, но все елаелаела. Объелась короче сильно. Тяжесть до сих пор. Вот такая я свинюшка
Знакомое ощущение - с кем не бывает. Главное, что ты понимаешь - так нельзя.
Цитата (ugly_ducking)
когда я общаюсь с очень добрым и услужливым человеком, то я готова простить ему полноту".
Сегодня на просторах великого и могучего Интернета прочитала фразу: То, что люди говорят о вас, совершенно не характеризует вас, зато отлично характеризует их. Так что пусть говорят.

Пффф, простить полноту. Хотела бы посмотреть на человека, сказавшего это.


 
ugly_duckingДата: Понедельник, 29.04.2013, 10:47 | Сообщение # 181
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Цитата (Silentima)
Хотела бы посмотреть на человека, сказавшего это.
Сама девушка, кстати, оооочень худенькая. Но ход ее мыслей мне не нравится. Так многое можно было бы простить всем, если опираться только на то, что он услужливый.


 
ugly_duckingДата: Понедельник, 29.04.2013, 11:00 | Сообщение # 182
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Итак, сегодня ровно месяц, как я стала слушать и слышать свой организм.
Отправной точкой был вес 67,7 (вечером и в одежде).
На сегодняшнее утро мой вес 63,0.
Татам!
Результат есть. Хоть и не такой большой все-таки, как я ожидала.
Ну да это ничего страшного. Я знаю свои ошибки, и уже провожу работу по их исправлению.
ПРИЗНАНИЕ.
Вчера я поняла, что не всегда ем по голоду физическому. Что это значит?: В организме возникает ощущение: хочу есть, и даже ныть начинает так, словно я голодна, но я могу чем-нибудь заняться - и спокойно еще пару часов не поесть. Это в том случае, если есть чем заняться, и если я осознаю, что это не тот голод. Но бывает так, что я это не совсем понимаю. Вот. Это основная проблема, ставящая мне палки в колеса.
Какие могут быть причины этого "голода"????:
1) жажда. Да, в первые дни на системе я невероятно много пила и удивлялась, что путаю голод с жаждой. Сейчас же это призабылось.
2) психологическая проблема какая-либо. Не знаю какие, на ум приходит только скука.
3) непосредственно сейчас у меня приближаются кд, и этот ТАРАКАНИЩЕ очень мощный, который позвляет мне есть все и вся. Но в этом месяце я как-то сдерживаюсь. Понимаю все-таки, что такое голод, а что такое гормоны. 
Вот, значится, контролируем эти три основных пункта и верим в то, что вес поедет дальше вниз!

п.с. кстати, я завела себе блокнотик, куда выписываю тараканов, подарочки, и дела. Очень штука полезная получилась! Всем советую!!!

Как у вас, девули мои дорогие, дела????


 
ugly_duckingДата: Понедельник, 29.04.2013, 12:23 | Сообщение # 183
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Наконец начала два конвертика: один за начало, а второй за месяц!)))
Конвертики с денюшкой на подарочки :)


 
ugly_duckingДата: Понедельник, 29.04.2013, 12:28 | Сообщение # 184
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Сказки на английском языке. (сижу с ругого компа, нужно было сохранить:))
1) http://www.angla.su/publ/skazki/42
2) http://www.lovelylanguage.ru/for-kids/fairy-tales
3) http://www.homeenglish.ru/Tales.htm
4) http://skazka.bombina.com/
5) http://www.bilingual.ru/goods/tales/
6) http://abc-english-grammar.com/1/tales.htm
7)


 
ugly_duckingДата: Вторник, 30.04.2013, 11:25 | Сообщение # 185
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Вчера вечерком очень захотелось на велике прокатиться.
Как итог: начался дождь и я промокла как суслик:))

Сегодня с утра в ожидании голода и его приближении тоже прокатилась. Как же хорошо утрочком то! А особенно в лесу хвойном!МММ...


 
ugly_duckingДата: Среда, 01.05.2013, 15:49 | Сообщение # 186
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Вчера ходили с мужем на "Юнона" и "Авось".
Меня очень зацепила эта рок-опера. Настоящие чувства. А какая игра актеров. Весь спектакль мураши по коже бегали...

Девочки, может быть кто-то увидит и может быть кто-то прочитает...
Я регулярно читаю ваши дневы... и меня так угнетает то, что вы, таие замечательные, такие хорошенькие, а многие ставшие мне родными не можете соблюдать правила системы, придумывая себе отговорки:
- вкусно же
-я не хочу решать проблему, но похудеть хочу
- не могу себя контролировать, мозг как будто отключается
-снова обелась, не знаю почему
И все в таком духе.
Возьмите сея в ручки, пожалуйста!!! 
Это же только вам на благо!
Еда будет! Я вас уверяю!!!!
С голоду вы не умрете, не зачем есть, если вы не уверены, что голодны.
Станете голодны - узнаете.
От 7-8 часов без пищи еще никто не умирал. Но зато так можно прочувствовать весь вкус лакомого кусочка!!!
Я вас всех люблю и верю, что вы одержите победу над всеми тараканами!!!


 
ТаняДата: Среда, 01.05.2013, 20:38 | Сообщение # 187
Группа: Пользователи
Сообщений: 610
Статус: Offline
ugly_ducking, поддерживаю! 915
 
ugly_duckingДата: Четверг, 02.05.2013, 10:46 | Сообщение # 188
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Сегодня мне предстоит важное дело: написать дневник по практике. а то скоро сессия. 
Наконец то я займусь чем-то важным, а не просто катанием на велике))


 
broken_cookieДата: Четверг, 02.05.2013, 16:14 | Сообщение # 189
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Цитата (ugly_ducking)
Наконец то я займусь чем-то важным, а не просто катанием на велике))

а мне уже и на велике хотелось бы, а то диплом-диплом-диплом все переделываю не успеваю ааа
а ты на заочном отд.?


 
ugly_duckingДата: Четверг, 02.05.2013, 19:21 | Сообщение # 190
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Цитата (broken_cookie)
а ты на заочном отд.?
уже да, перевелась после зимней сессии.)


 
ugly_duckingДата: Четверг, 02.05.2013, 19:23 | Сообщение # 191
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Сегодня ела не по голоду. Целенаправлено, чтобы до тошноты аж.
Злюсь очень.
У нас с мужем война, временами переходящая в стадию ремиссии.
Я сдаваться не собираюсь. он, видимо, тоже.
Но правда то на моей стороне. Никому не позволю больше ущемлять мои интересы.
Знал, кого в жены брал.

Е мае, написала, и.... так стыдно стало за обжорство это. Нет, я хотела этого, знала, что не по голоду, не жалею. Да и не так много я съела. Стыдно перед своим телом. Внутри хреново очень от лишней еды. Но так было нужно.




Сообщение отредактировал ugly_ducking - Четверг, 02.05.2013, 19:25
 
ugly_duckingДата: Пятница, 03.05.2013, 20:08 | Сообщение # 192
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Знаете, что может украсить дождливую погоду? - резиновые сапоги в придачу с подругой) попробуйте хоть на часок превратиться в ребенка и прыгать в каждую лужу! Вам обязательно понравится!!!

 
ugly_duckingДата: Суббота, 04.05.2013, 10:08 | Сообщение # 193
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Вы любите кошек?
Посмотрите внимательно на свою любимицу.
Понаблюдайте некоторое время за ее поведением.
Вот она идет так аккуратно, растягивая каждый шаг.
Вот она у тарелки, понюхала еду, сморщилась и отошла.
Вот она растянулась на диване и нежится под солнечными лучами.
Вот она тщательно вылизывает свои лапки и шерстку.
Вот она спит, сверувшись колачиком.
Ничто в мире не способно отвлечь ее от того, чем она занимается. И никто в мире не заставит делать и есть ее то, что она не хочет.
Она любит себя, а вы любите ее.


 
AnnДата: Суббота, 04.05.2013, 15:55 | Сообщение # 194
Группа: Проверенные
Сообщений: 38
Статус: Offline
ugly_ducking, ой, вот точно же про кошек! сама недавно читала статью в журнале  о том, что надо себя вести как кошка)
У меня, кстати, дома две! и ведь, правда, творят что хотят! ничего заставить сделать невозможно, даже погладить, если у ИХ ВЫСОЧЕСТВА нет настроения)
а все равно их все любят! просто потому что они есть!
 
broken_cookieДата: Суббота, 04.05.2013, 17:27 | Сообщение # 195
Группа: Пользователи
Сообщений: 364
Статус: Offline
Annugly_ducking, да, действительно, я тоже наблюдала за своими двумя кошками. А одна из них меня всегда жутко бесила тем, что, во-первых, никогда сразу не ест, а понюхает и уйдет, а через пару часов может поесть, и во-вторых ест только из определенной мисочки, а если другая кошка из нее ест, то она уходит обиженная:))
и еще, ведь кошки не эгоистки, у них это действительно любовь к себе и забота о себе)) есть у кого поучиться))


 
ugly_duckingДата: Воскресенье, 05.05.2013, 23:02 | Сообщение # 196
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
broken_cookieAnn, вот видите, так что следить полезно не только за стройными подругами)))

 
ugly_duckingДата: Воскресенье, 05.05.2013, 23:07 | Сообщение # 197
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
сумасшедший день, который начался еще вчера вечером.

есть две новости:
1. уезжая в Брест сегодня я не взвесилась, и вообще забываю о существовании весов.
2. увидев себя сегодня в большом зеркале мне плакать захотелось, до чего я поправилась за каких-то 8 месяцев. + одев шорты я увидела жуткий целюль, которого у меня отродясь не было((((
итого: начинаю бегать, записываюсь в тренажерку и в бассейн на время сессии.


 
Pollinka1995Дата: Понедельник, 06.05.2013, 20:10 | Сообщение # 198
Группа: Пользователи
Сообщений: 163
Статус: Offline
ugly_ducking, главное не ругай себя,не расстраивайся.Я тоже поправилась и убеждаю  себя,что каждый проходит чрз это,в первую очередь я должна избавиться от зависимости,остальное приложиться.

Ты же будешь себе в удовольствие заниматься физ.нагрузками? это же главное.А то я месяц в тренажерке убила,работала на износ уже.В итоге: не похудела,отвращение к спорту


 
ugly_duckingДата: Вторник, 07.05.2013, 19:08 | Сообщение # 199
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Цитата (Pollinka1995)
Ты же будешь себе в удовольствие заниматься физ.нагрузками?
Конечно же в удовольствие! Я по другому не умею уже)))


 
ugly_duckingДата: Вторник, 07.05.2013, 19:13 | Сообщение # 200
Группа: Проверенные
Сообщений: 287
Статус: Offline
Вчера на фоне наконец пришедших ко мне кд у меня случилась небольшая истерика.
Не могу смотреть на себя в зеркало...((( 
Не могу принять себя такой вот сейчас. Это самое первое упражнение в книге, но я не могу. Понимаю, что заплыла и от безысходности реву постоянно как дура.
Не могу адекватно слышать от других, что я поправилась.
Сегодня я ходила в тренажерку.
Не могу простить себя за то, как я предала свое тело. Как я могла так долго откладывать хождение в нее????
Страшно - вот каков был мой аргумент. В прошлом году я ходила, но не в такую крутую. А в этот фитнес-центр все никак не решалась, там видите ли парни крутые. И сейчас боюсь ходить. Но абонемент куплен, первый шаг сделан. Я не отступлю.
В голове крутится постоянно только лишь: как я могла? как я могла так себя не любить?...


 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Гадкий утенок (Быть верной своей мечте)
  • Страница 4 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: