Вторник, 25.09.2018, 00:41

Приветствую Вас Гость | RSS

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Сломались весы, оно и к лучшему!
Сломались весы, оно и к лучшему!
sovaДата: Среда, 18.05.2016, 14:04 | Сообщение # 1
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Всем привет! Это мой второй заход сюда. Как-то давно тоже пыталась вести дневник. Он остался в архиве.
С чего бы начать? 
Наверное представится.
Олеся 34 года. 167/72
Жена, мать, наемный работник все как у всех :-)
Чего хочу? Конечно стройности. Красивых нарядов. Для бОльшей уверенности в себе.
Меньше лениться, больше действовать, играть с ребенком, ну и конечно подольше оставаться привлекательной персоной для своего мужа. 
В ближайшее время перечитаю книгу Ольги, чтобы освежить в памяти. Но уже стараюсь применять принципы на себе :-)
 
sovaДата: Четверг, 19.05.2016, 13:55 | Сообщение # 2
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Вчера был почти идеальный день. Я как примерная ждала голода, старалась не ориентироваться на привычное времяприема пищи.
7.30 Утром чай и 1 бутер с сыром. По голоду
11.00 Кофе капучино и 1 сахар. Скорее привычка.
13.00 Обед суп овощной пюре. Свекла чуть прирошена сыром и оливковое масло. Что примечательно пошла в кафе, взяла суп. Ну фигня фигней. Сливки свернулись крупинками, пюрировали до клейстера. Очень не удачно. Попробовав ложку не стала впихивать в себя. Оставила не пожалев денег, как обычно, а пошла в другое кафе и вот там меня ждал настоящий кайф! Первая тарелка супа в помойку выкинута не зря. Только вот компот из сухофруктов был чуть  лишний.
17.00 4лимонные дольки. Скорее захотелось. Ела с кайфом первые две. Вторые скорее проба, надо не надо? 
Что примечательно, в кафе взяла с собой маленькую хачапури и так и не съела. Оставила на следующий день. И ведь никуда не убежала от меня! 
И вечером на меня напала готовка. Так борща захотелось (супная я душа, это да) и именно из молоденькой свеклы. Пошла и по счастью она оказалась в магазине. Пока готовила, думала сразу поем, но нет, голод настиг только к 11 вечера. Я пол тарелочки с пол ложечкой любимейшей вологодской сметанки и вкуснейшей горбушкой мягкого хлеба местной пекарни навернула. Ну лучше любых конфет, честное слово!  Так же еще не уделражась от большой ложки сметаны. Меня на нее иногда пробивает, когда она очегь вкусная! :-) 
На этом все. :-)
 
sovaДата: Четверг, 19.05.2016, 16:38 | Сообщение # 3
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
19.05
Сегодня утро было насыщенным на события. Я вскочила, голода нет. Ну еще бы, борщичок напитал меня в 11 ночи как положено! :-)
11 350 мл капучин о 2 сахара первые намеки на голод, но поесть толково было не где.
13.00 чай вчерашний хачапури маленький ок 100 гр. Голод уже был ощутимый. 1 бутер с сыром. Помидорка. 3 лимонные дольки.
16.30 Кофе 150 мл сахар один. 4 лимонные дольки. И голод не проходит. Но подожду уже до дома. Там супчик поем, чем тут вафли хомячить :-)
Вооот она разница! Если реально хочется есь, то мысли именно о нормальной, так сказать соленой горячей еде, а не о сладком.
19.00 2 половника борща и бутер с сыром, оставшийся с обеда. 
Я не устану удивляться. Доедать что-'то оставшееся от трапезы 6 часов назад и даже не вспоминать о вкуснышке!
Легла ребенка укладывать и думала поесть или поспать? Поспать победило, хоть и поесть тоже хотелось! Кстати у меня часто так, если задуматься, я часто заедаю усталось. А надо всего лишь отдохнуть. И о, чудо, следующим утром встала и не то чтобы прям умирала от голода. Голод пришел минут через 30.


Сообщение отредактировал sova - Пятница, 20.05.2016, 10:57
 
sovaДата: Четверг, 19.05.2016, 17:08 | Сообщение # 4
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Таракан. Перед тем как снова углубиться в систему,. Меня долго и упорно мучил таракан. Какой смысл начинать сейчас, если я не приведу себя в порядок к пляжному сезону все равно? Я еду на море уже через три недели. Но тут я вспомнила пример Ольги. Она тоже ездила на море в начале пути и даже постройнела! А что мне мешает? Тем более мы не в гостиницу. Готовить сами будем. Так прекрасно же самим выбрать именно то что хочется. К концу отпуска я буду еще стройнее. Очень на это надеюсь :-)

Наблюдение за стройными. Самый яркий пример у меня под носом это моя стройняшка коллега и муж. Я часто за ними замечаю вещи, описанные в книге. Люди очень интуитивно питаются, хоть и по разному. :-)
Вчера захожу на кухню. Сидит муж ест борщ без сметаны, а вместо хлеба в руке домашняя котлета. Я спрашиваю, а чо так странно ешь? Он ответил так вкусно! :-)  Т.е. он инткитивно вот прям ща захотел именно это сочетание.  Долой стереотипы! Хотя раньше всегда и сметана и хлеб употреблялись. А вот сейчас ему именно так захотелось. Хотя я котлелты ему готовила на работу на обед :-)


Сообщение отредактировал sova - Четверг, 19.05.2016, 17:09
 
Mareyk@Дата: Пятница, 20.05.2016, 09:44 | Сообщение # 5
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Статус: Offline
sova, доброе утро! Зашла познакомиться и пожелать хорошего дня! Я - Оля, осваиваю ИП с середины марта. Счастлива, что нашла в просторах интернета эту книгу и этот сайт.
 
sovaДата: Пятница, 20.05.2016, 10:42 | Сообщение # 6
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Mareyk@, Доброе! 
Будем знакомы! Как ваши успехи? Записываете эмоции свои на эту тему или только читаете?
 
Mareyk@Дата: Пятница, 20.05.2016, 11:43 | Сообщение # 7
Группа: Проверенные
Сообщений: 13
Статус: Offline
Цитата sova ()
Записываете эмоции свои на эту тему
Если вы имеете в виду дневник на этом форуме, то пока нет такой возможности.
Внизу странички написано: "Вы не можете создавать темы
Вы не можете создавать опросы
Вы можете прикреплять файлы
Вы можете отвечать на сообщения"
Но читаю вас регулярно smile


Сообщение отредактировал Mareyk@ - Пятница, 20.05.2016, 11:45
 
sovaДата: Пятница, 20.05.2016, 13:36 | Сообщение # 8
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Mareyk@, ааа,возможно вам надо написать энное кол-во сообщений, чтобы создавать темы. Защита от спамеров. :-)
 
sovaДата: Пятница, 20.05.2016, 13:52 | Сообщение # 9
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
20.05
7.30 чай 1 сахар (кажется, ибо муж делал его) и 1 бутер с сыром. Хороший такой голод.
9.00 кофе с молоком 450 2 сахара. Скорее потому что вкусно. У нас в БЦ такая кофейя! Наркота 100%! Проходишь и такииие ароматы! И кофе очень качественный. Нереально вкусно! Хотя вот по голодлу не скажу чтобы хоть раз мне захотелось. Скорее баловство. Скорее потому что вкусно!
11.30 непонятные ощущения были. Или дискомфорт или уже голод начинал шевелиться. Съела 1 лимонную дольку и кусочнек сыра. Полегчало.
13.00 сгоняла в кафе. В поиках вкусностей и очень удачно попала. Наш повар гениально дружит с овощами последний год. Они такие чуть гриленнве, чуть сыроватые, припущенные так сказать. Сегодня были мои любимые баклажаны,по которым я так истосковалась и минимум два раза в неделю ловлю себя на мысли, что очень-очень их хочу! И вот они. Баклажаны картошечка молодая, перец, гриленный лук. Сначала попросила двойную порцию. Потом решила  съем одну! Там еще ведро этого блюда! Неужто за пол часа съедят. И наелась одной порцией - 200 гр. В процессе поняла, что хочу еще сыра. Хочется, значит надо! 1 кусок сыра и хлебец с прованскими травами! С кайфом! И даже чуть переела. После обеда захотела чуть подремать. Закрыла глаза и просто отлючила мознание минут на 20. Еще один кайф. Не хвататься сразу за гаджет а спокойно переварить еду, не ужасаюсь курсу доллара, войне и измученным животным. Поужасаюсь потом. Всему свое время.
15.40 Вот хорошо, когда все хорошо. Когда спокойна и ничего не проиходит. Сейчас захотелось сладкого. Голода как такового не было. Ну может первые намеки. Решила вафельку съесть. И вот дернуло меня взять планшет в руки и у меня случился не приятный разговор. Ну как. Тот случай когда человек натаивает на вещах, которые ты дедать не хочешь совершенно. И вообще вот не видишь в этом резона. И приходится отказывать. А говорить нет это сложно. И под эту лавочку было съедено две вафли. И удовлетвоения не почувствовала! А Ольга предупреждала! Вот правда нефиг читать и смотреть во время еды и что  за стол надо садится в хорошем начстроении. Особенно пока мы в начале пути.
Днем ранее покупая сыну мороженное, попробовала и ребенок внутри меня возмутился ''а мне!?" уговорила что на след день куплю. Пошли сегодня купили и лежит в морозилке теперь без дела - не хочу! Во  вредная :-) 
Ок 22.00 съела 4 ст ложки сплата (листья салата, помидоры, огурец, сметана, чеснок). Мужу готовила, решила попробовать. Но ела потому, что вкусно. Голода так и не дождалась.


Сообщение отредактировал sova - Суббота, 21.05.2016, 07:36
 
sovaДата: Суббота, 21.05.2016, 11:37 | Сообщение # 10
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
21.05.
Встала с тараканом в обнимку! :-)  ''я же так давно не ела!" перебрала все что было в доме, ничего не хочется. Голод пришел спустя 2 часа.
10.00 меня накрыло, но съела только 2 хлебца с сыром.
10.30 поняла что хочу печенькк из макдака. Ну и кофе к ней. Как раз по пути ехала и захватила. Вкууусно, кайфово. На половине печенья (а оно большое гр 75) остановилась - хватит. Но спустя полчаса нестерпимо зщахотелось доесть., вот прям читай ''подчистила тарелку" И спустя минут 20 сигнал небольшой тяжести.
Ну  да ладно! У меня намыщенный день. Обещает приятные (я надеюсь) встречи с единомашленницами. Времени на еду особо не будет, так что сожжем все лиишнее, я не сомневаюсь :-)
13.00 ок 100 мл жуткого сладкого кофе и 1 шоколадная конфета.
17.30 домой приехала на подъеме и голодная как сотня маленьких медвежат. Муж навалил мне такую тарелку макарон с овощной подливкой, что даже и мужику съесть такое не каждому под силу. Но я ее прикончила! И ок 5 ст ложек вчерашнего овощного салата. Мало того, я уж подумала кофе попить, но остановилась. Решила подумать. Кофе и сладости никуда не денутся. Но ощущения, что я переела не было.
19.30 3 кулачка семечек. Так бы я не вспомнила о них, но лежали под носом, муж не доел. Вкусно было первую половину. Вторую просто доедала. А-яй!
23.00 позавидовала мужу и выпила ок 100 мл маленькими глотками газировки. Вкусно. Ну и ладно. Зато организщм узнал что еда никуда не денется, что по первому свистку ему все дадут. Не надо жадничать:-)
00.00 настиг легкий голод, ура! Выпила кофе со сливками и 1 сахар. Плюс сырок картошка. Весь вечер ждала когда организм захочет :-)


Сообщение отредактировал sova - Воскресенье, 22.05.2016, 01:55
 
sovaДата: Воскресенье, 22.05.2016, 12:13 | Сообщение # 11
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
22.05
Еще вчера в ночи, а легла я ок 3 ночи, я четко знала что хочу овсяной кашки. Хочется, значит надо! :-) Повалялась в кроватке пока мои мужички спали, подождала голод.
10.00 овсяная каша 1 банан, два сахара. Хороший такой матерый голод образовался. Кашу 1/3 не доела, а сверху бананчик пропылесолила :-)  Четко почуяла - хватит!
14.00 кофе латте 250 мл и 1 ложка сахара. Голод был легкий, но я не смогла понять чего хочется. Решила подумать по дороге домой.
19.00 пиехала голоднющая и вот четко знала чего хотелось. Молодая отварная (3 картофелины) картошка со сливочным маслом и чесноком (ок 10 гр). Сверху укропчик. Салат (огурцы, помидоры, лук, сметана, укроп) ок 5 ст ложек с горкой.
Вот есть в этом свой кайф - сильно проголодаться! Блин, мы же неделями не испытываем это чувство. А тем не менее еда на столько вкучнее становится! Даже самые простые, но желанные блюда.
20.30 кофе со сливками, 2 сахара. 1,5 имбирных пряника по объему как 2 стандартных. Голода как такового не было еще, но днем четко организм требовал определенный сорт пряников. Купила! Я ему все разрешаю и все покупаю. Тешу обиженного ребенка внутри себя :-)  порезала на мини квадратики и с удовольствием съела. Чуть тяжесть теперь. Пора переходить на чашку 150 мл и пряника одного достаточно было бы.
23.00 упссс! Проскочила бутылка пива 4 куска сыра, три жменьки семечек. За компанию и средство от усталости. Я прыгала с домашними делами до часу ночи. Потом еще маникюр. Ох. Сегодня обязательно лягу пораньше. Главное б не заедать усталость на следующий день.


Сообщение отредактировал sova - Понедельник, 23.05.2016, 11:02
 
sovaДата: Понедельник, 23.05.2016, 11:07 | Сообщение # 12
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
23.05
7.00 Кофе со сливками 1 сахар. 1 бутерброд с сыром с белым хлебом. Умеренный голод.
11.00 чай. 1 пряник 2 лимонные дольки. Скорее хотелось согрется. Офис остыл, сидим все дрожим. Ну и откормленный годами таракан: чай = вкусняшка. Чувствую небольшую тяжесть. Пряник явно был лишний.
13.00 еле дождалась обеда. Голод уже прилично накатывал. С собой у меня три картофелины в мундире и два мини-огурчика. Хотела еще потом чаем лакернуть. Дай думаю в конце обеда попью. Черенз 15+20 минут осознала что очень сыта картофелем. Ну ничего, попозже попью чай. Никуда не денется от меня.
16.00 опять голод зашевелился. Съела бабан. Вкусно, но мало., и второй не хочется. Налила чай просмаковала имбирный пряник. Вкусно. 2 лимонные дольки. Вродебы и остановиться надо, но спустя минут 20 еще две лимоннные дольки. Но я четко поняа что со мной. Я очень спать хлочу. Меня прям вырубает. И конечно организм требует доп энергии.
На этом все не закончилось. Была одна вафля шоколадная. И что удивительно от нее прям вштырило и я очень взбодрилась!
Кстати вспомнилась знакомая, которая ела шоколад в терапевтических целях. От низкого давления. 80% какао. Теперь я ее понимаю. Ела квадратик один :-)  
Ну и вечер уже плохо помню. Приехала с ощущением что ничего не хочу. Только спать. Но вырубиться сразу не могу - маленький ребенок почемучка. Его надо накормить, все перемыть, стирочку прокрутить, позаниматься, кровати расстелить, книжку почитать, колыбельные попеть, за ручку подержать.Как ни крути до 10 вечера приходится прыгать. Ну это я вот сейчас написала для своего оправдания. Был кофе в 9 вечера три вафли, бутер с сыром, три жменьки семечек. 
В процессе беготни наткнулась на весы. Достала, думала вдруг батарейка полежала и активируется и вес покажет. Хотелось утешения и подтверждения в цифрах, что я все правильно делаю. И благо на весах полный штиль. Батарейка умерла :-) мне не хватало еще и расстроится. Ну а вдруг... 
Вывод. Спать мне очеь важно. Одна из самых заедаемых проблем моя это усталость.


Сообщение отредактировал sova - Вторник, 24.05.2016, 10:45
 
jannetДата: Вторник, 24.05.2016, 15:32 | Сообщение # 13
Группа: Модераторы
Сообщений: 86
Статус: Offline
sova, о теперь понимаю почему ты взяла себе такое имя. Потому-что ты реально сова. Я, кстати, жаворонок. После 7-ми вечера я просто не в силах что-то делать и поэтому делаю что-то легкое. А в 9 вечера просто вырубаюсь и сплю. Позже 10-ти почти никогда не ложусь. Зато просыпаюсь в 4-5 утра и энергия просто валит. Все дела переделаю пока муж с сыном спят.

Кстати, с твоим питанием ты вроде должна худеть. Почитала, достаточно интуитивно.
 
sovaДата: Вторник, 24.05.2016, 15:37 | Сообщение # 14
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
24.05
07.00 утром ела больше потому что завтрак,  птому что потом много поездок по делам. А-яй-яй. Это все под какие-то мелкие терки с мужем. Бр. Как легко меня выбить из колеи. Ну да  ладно. Что съедено, то съелено!
Кофе сливки, 1 сахар, 1 бутер с сыром, 1 вафелька и по делам!
12.00 приехала домой. Повалялась и опять таракан - приеду на работу всего на пол дня и есть будет некогда. Хотя легкий голод уже подкрадывался, но могла и подольше подождать, в итоге опять кофе, 2 бутера с сыром (отчаяено тянет на бутеры с белым хлебом, наверное не додавала их организму последнее время) и 2 вафли. Сижу думаю еще хочу. Вот как-то хочу полный рот шоколадного вкуса. Какой-то таракашка тоже. Ну ладно. Надо же показать себе, что можно все. Взяла вафлю в шоколаде, она такая квадратная ''рот-фронт'' ''коровка''  и целиком в рот запихала! :-)  И стала жевать 100 раз. Чтобы полностью вкус прочувствовать. И кстати вкус ну совсем другой! Есть большая разница когда чувствуешь только первые ноты продукта поедая все как змея, не пережевывая и когда межденно и вдумчиво жуешь. И все. Тут же попустило на эти вафли. И насытилась и не такие они вкусные уже показались. Ура! 
Еще целый день таракан пробегает ''ты так много ешь, все равно не успеешь к морю'' Да, я не успею, но откладывать снова я не хочу, на отдыхе с кучей положительных эмоций можно ведь и не есть в три горла! Наоборот. Самую вкусную клубничку вместо сладостей. Пойти поплавать. Посидеть на берегу моря, поиграть с ребенком. Скучно не будет! 
15.30. Банан. Зашевелился голодный червячек. В то же время опять спать хочу. Не буду загадывать, но попробую так постороить вечер, чтобы всетаки пораньше отрубиться.
 
sovaДата: Вторник, 24.05.2016, 16:18 | Сообщение # 15
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
jannet, к сожалению я переученная жизнью сова. Когда приходится рано вставать (вымыть голову, накрасится, собрать мелкого)  и вечером конечно стараюсь лечь в 9-10. Но то не доделаю что-то. То маникюры-педикюры перебивают., то взбудоражит меня что-то. Вот сегодня вроде и поспала норм. Но все выхи шлялась (и при этом по дому шуршала тоже) и просто не отдохнула. Сегодня тоже постараюсь отдохнуть хорошо.
Питаюсь я нормально когда все хорошо и полный штиль. Ну плюс настрой конечно. Но такое у меня не часто. И когда 50% времени пережор, то конечно и лишний вес прилипает.
 
sovaДата: Среда, 25.05.2016, 10:55 | Сообщение # 16
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
25.05
Вау, это просто вау! Вчера так больше ничего и не ела. Четко осознавала, что мне нужен сон. Готовила обедо-ужины, уставшая временами нервная. Но четко разделаля, что есть не хочу. Утром конечно потрясные ощущения. Такая легкость и с голоду умирать не собиралась. Мало того, есть захотела далеко не сразу и совсем не сильно!
7.30 кофе маленький 150 мл с молоком и 1,5 ч.л. чахара. Хлебец с сыром и просто кусочек сыра. 2 вафельки шоколадные. Вот честно, могла бы и не есть.
9.00 кофе с молоком 220 мл. Тоже ай-яй! Просто потому что накопился бесплатный уже. И что брала? Ведь он не ''сгорит'' по этой акции, а спокйно дождется меня. Вот сижу цежу 2 часа. И 2/3 маленького маффина, коллега испекла. Тоже без энтузиазма пока, хоть и вкусно.
Еще стала замечать, что когда не голодна забываю с собой на работу взять  обед! Вот и сегодня так. Перестаю думать ''ой кааак же я без еды-то целый день!" ничего страшного. Есть столовка, есть кафе, магазин, кофейня. Чай не помру с голоду.
И еще. В столе уже скопилось 6 конфет - коллеги угощают, а я их есть не успеваю. И лимонные дольки Ударница. Коробочка 250 гр. Раньше я ела из всех сил сделжива себя типа что нельзя так много максимум 2 дня! Теперь стоит 1,5 недеди и еще треть там! Еще в столе банан, 2 яблока, хлебцы, вафля, пряник. Мама дорогая. У  меня дома наверное еды меньше! И обычно это съедается все в фоновом режиме.
13.00. К обеду голод зашевелился. Но терпимый. Конкретного ничего не хотелось, решила подчистить запасы в тумбочке. 1 банан, чай без сахара с 1 имбирным пряником (все, прикончила их, объелась, больше не хочется) 2 конфеты коровка 2 лимонные дольки и 1/3 маффина оставшегося с завтрака. О как! Чувствую себя сытой. И спать охота.
14.00 в обед даже отключлась минут на 15. Благо унас позволяет работа :-)  Проснуась от звонка резко и буквально на автомате, чтобы взборится наверное слупила еще 4 конфеты коровка. Ужас. Усталость моя главная помеха.
19.00 по дороге домой я теряя слюни  уже четко представляла чего хочу! Как же вкусно так проголодаться. Главное не переесть. Я уже кайф ловлю от этого состояния. Сделала из помидора кружочки на них сыр, чеснок, сметана и большую тарелищу гречки с грибами. Еще так повезло что дома пока никого не было и я так спокойно поела. И поторм плюнула на все дела и легла полежать пол часика,о как! И пусть все стирки мира и посуда подождут!
Заметила в зеркале чуток щеки опали. Вообще они у меня появаляются, когда вес прям критичен,а так по лицу на фото вообще мало кто верит, что у меня столько лишнего веса.
0.30 засмотрелась опять фильмами. И вроде вот вырубало меня несколько раз, но нет, все равно смотрела до 4 утра. Подъем в 7. Как бы не переесть потом. В ночи мне опять сигнал прилетел, что я два дня мечтаю об апельсинах! И как раз в холодильнике  лежат скучают. А я все никак их в расписание не могла втиснуть. И вот, вроде и голод легкий и не так желудок сводит, чтобы есть кислое. 2 шт съедено с огромным удовольствием.


Сообщение отредактировал sova - Четверг, 26.05.2016, 10:52
 
sovaДата: Четверг, 26.05.2016, 10:55 | Сообщение # 17
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
26.05
7.00 голод совсем сонный и ленивый. Скорей притянут за уши. Кофе смолоком 2 вафли 1 кусок сыра.
10.00 сильный голод. Вот прям аж в желудке все сводило. Кофе 450 мл с молоком 2 сахара и 3 шоколадные конфеты. Рациончик о-го-го.
13.00 голод средний, но ощутимый. Гречка с грибами в коробочке ок 250 мл. 5 лимонных долек. Ощущение прилично переела. Надо было попозже начать есть. Или остановится на середине.
16.00 какой-то жевательный рефлекс. Скучно. На работе штиль видимо перед приездом долго отсутствующего босса. И я давай все пылесосить. 4 лимонные дольки. Маленьеий кофе ок 100 мл из автомата с сахаром ок 5 гр по ощущениям. 2 шоколадные конфеты, одна вафля. Банан. И хочу спать.
22.00 вечером зачем-то взвесилась. Весы если постоят долго, то на одно взвешивание батарейки хватает. Так вот вечером 70.9. И всеееее, тараканы чуть не вынесли меня из моей же головы! Сразу - не работает! Потом -нажо пожрать. Потом - нет надо не жрать неделю. Тут же мнимый голод зашевелился ''как так, опять голодать?" в общем труба. С трудом включила здравый смысл! Было 72 по утрам, а сейчас 70,9 вечером! Плюс на системе я всего неделю! Так 1,5 кг за неделю примерно разве не хороший результат? Успокоилась. Поделала дела. Голода нет. О как! 
Если что еще нарисуется - напишу.


Сообщение отредактировал sova - Четверг, 26.05.2016, 22:17
 
sovaДата: Пятница, 27.05.2016, 11:03 | Сообщение # 18
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
27.05
Взвесилась еще и с утра. Понеслось... Правда на нормальную голову уже. 70.4. Ну норм. Точно-1,5 кг, значит я двигаюсь в правильном направлении.
9.30. Не стала завтракать дома. Дождалась голода на работе. Съела пол большого пряника ок 50 гр. 2 вафли в шоколаде и 2 лимонные дольки. Чай с сахаром
12.00 не пойму даже от чего съела яблоко. Наверное отодвигаю грандиозный рывок по работе.
13.00 без голода и кайфа. 2 больших бутера с сыром, 2 лимонные дольки, 1 шоколадные конфеты. Сонливость и жуткая неохота начинать большой обем работы.
17.00 к этому времни спылесошено 2  конфеты и банан. Без голода.
19.00 не могу понят что за таркан у меня? Голода не ая ем и ем. Помидор, 2 хлебца.
22.00 лакернула пакетом семечек 100 гр.


Сообщение отредактировал sova - Суббота, 28.05.2016, 10:04
 
sovaДата: Суббота, 28.05.2016, 10:17 | Сообщение # 19
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
28.00
10.00 Каша овсяная на воде с бананом и сахаром. Голод хороший такой. Замечаю который раз, что на половине тарелки с кашей начинаю только бананы отковыривать сверху :-)
С 12 до 16 3 кофе с млоком. Два бутера с сыром 2 вафли 1 банан 1 рафаэлло.


Сообщение отредактировал sova - Суббота, 28.05.2016, 15:25
 
sovaДата: Воскресенье, 29.05.2016, 14:19 | Сообщение # 20
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Хм. Чему-то кнопочка редактирования пропала.
Вчера дождалась сильного голода, съела то, о чем сутки мечтала. Жаренный картофель с луком и помидорным салатом (помидор, лук, сметана) 
Потом еще был кофе папу раз. Три вафли шоколадные. Больше ничего не помню.
 
sovaДата: Воскресенье, 29.05.2016, 14:23 | Сообщение # 21
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
29.00
Сегодня у мамы д.р. поэтому завтрак был королевский
Кофе с молоком и сахаром и кусок торта. Кстати не доела три ложки - наелась и стало не вкусно.
Сегодня по плану у меня супер отдых, но любимые соседи, как водится, все переговняли.
Проскеочило 20 гр шоколада.
Живописные звуки перфоратора, шашлык под окнами, курящие соседи, пмс. Довели меня до трясучки.
Сижу хочу есть, но даже страшно садится в таком состоянии за стол.
15.00 пытаясь выдыхать и медиировать поела. Картошку жаренную опять и 2 помидора. Хорошо. Беруши чтоли поискать пойти. Неужели меня одну все это раздражает...
17.00 червячок зашевелился. 150 мл кофе с молоком 1 сахар доела остаток торта (3 ч.л.)
19.00 хороший такой голод. С удовольствием навернула щей из молоденькой капусты 1 ст ложка сметаны, 2 куска белого хлеба, 2 кусочка сыра.
В  течении вечера еще пропылесосила зачем-то 3 жменьки шоколадных шариков хрустящих. Пробовала макароны пока готовила сыну 2 вилки. И очень захотелось стакан кваса.
00.00 шоколадное мороженное. Чутка вышла из равновесия. Повинила себя, что некотрые умеют справляться с лишним весом а я нет. А в холодильнике уже второе мороженное валялось и ждало меня. Вот одно прикончила. Справилась с лишним весом. Красота...


Сообщение отредактировал sova - Понедельник, 30.05.2016, 00:06
 
sovaДата: Понедельник, 30.05.2016, 13:45 | Сообщение # 22
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
30.05
7.00 пол чпшки кофе с молоком и сахаром. 2 конфеты
10.00 тортик. Д.р. нн по голоду
13.00 легкий голод. Макароны с сыром гр 200 и второй кусок торта. Вкусно, но переела.
Вчера не спала до 4 утра. Фильмы смотрела. И так интересно, организм под конец начал сигналы голода подавать. Тот случай когда мозгу нужна развлекуха, и он давай генерировать вспышки голода. Я конечно не поела.
17.00 кофе с молоком 300 мл. Сырок картошка 1 шт. От усталости. Много сделала работы и ''отдохнула себя'' жрачкой.
Не мудрено, что организм на нас в обиде. Но ничего, я научусь его слушать.


Сообщение отредактировал sova - Вторник, 31.05.2016, 12:15
 
sovaДата: Вторник, 31.05.2016, 12:18 | Сообщение # 23
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
31.05
9.00 голод настиг только на работе. Чай без сахара,  сырок творожный 50 гр. 1 халва, 1/3 булочки с изюмом.
12.30 легкий голод. 2 бутера с сыром, 1 халва в шоколаде.
15.00 легкий голод. 2/3 булки 1 халва в шоколаде
16.30 кофе капучино из автомата орк 100 мл с сахаром ок 1 ч.л.


Сообщение отредактировал sova - Вторник, 31.05.2016, 16:55
 
sovaДата: Среда, 01.06.2016, 13:23 | Сообщение # 24
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Вчера вечером я думала что есть больше не буду. Но думать вредно :-)  Меня накрыло очень не хило. Голодная и злая еле дотерпела. 
21.00 пока ждала ужин 2 помидора. Потом еще три помидора и 2 средние отварные картофелины. При чем положила три, но одна оказалась не вкусной - выкинула! Это хорошо. Стоп срабатывает. 
Далее был кофе, халва в шоколаде 1 шт. И вилок 5 гречки в ночи. Что-то попробовала и не смогла остановиться :-)
 
sovaДата: Среда, 01.06.2016, 13:26 | Сообщение # 25
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
01.06
9.00 кофе капучино с 1 сахаром. Ок 300 мл. 1 халва в шоколаде. Небольшой голод.
13.00 еле дожила до обеда. Навернула гречки с овощами (из пакета с сушеными овощами) гр 250 как минимум.. Вот прям много. Вкусно было так себе. Но есть больше нечего, потому смела все. И 2 помидора. Чай без спхара 1 халва.
17.00 капучино 250 мл и 1 сахар
21.00 проголодалась прилично, а на кухне чп. Сломалась верхняя камера холожильнике. Муж все выложил, пытается чинить. Глушила голод двумя карамельками. Потом две вареные картофелины обжарила на сковородке и 1 помидор.


Сообщение отредактировал sova - Среда, 01.06.2016, 22:55
 
sovaДата: Четверг, 02.06.2016, 11:06 | Сообщение # 26
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
8.00 капучино 300 мл 1 сахар. Легкий голод.
11.00 очень сильный голод. Булочка с сыром ок 100 гр и 1/2 сникерса.
13.00 вторая половина сникерса. Купила вторую булку на обед и.... уронила ее на пол. Организм своим криворучием мне на что-то намекнул? smile Но пока сильного голода нет, потерплю. Если что куплю еще что-нибудь.

Приехала домой с хорошим голодом. Но чую устала сначала прилегла, потом встала давай готовить. Дома шаром покати. Порезала молоденькой капустки, пережарочку сделала, лезу в холодильник за томатным соком. И на меня накатило! Муж выпил два пакетика. У нас всегда за сок война. Я беру чтобы капусту тушить а он тайком выпивает. И я обнаруживаю что сока нет всегда в послений минут, когда капусту вот уже заливать надо. Злилась. Звонила и злилась. Кто-то огреб, а мне все равно капусту на воде есть.
20.00 капуста тушеная много :-)  4 тоненьких хлебца. Кафе 2 сахара 2 конфеты. 
23.00 кофе 1 сахар 3 квадратика шоколада 1 тонкий кусок рулета.
Оторвлась, блин. Мерила свои летние вещи. Грустное зрелище. Поэтому наверное  в ночи закидывалась шоколадом. Завтра отъезд, а мне даже не охота ничего из одеды себе купить. 2 сомнительных сарафана всеголишь.


Сообщение отредактировал sova - Четверг, 02.06.2016, 23:19
 
sovaДата: Пятница, 03.06.2016, 12:58 | Сообщение # 27
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
03.06
07.30 кофе шт 4 крекера, 3 квадратика шоколада
12.00 кофе большой капучино 450 мл 1 сахар ок 150 шр рулета.
Рациончик просто мечта.... Все почти энерционно. На работе последний день перед отпуском традиционно шухер, паника и суета.
19.00 обезумев от голода стоя в пробках заехала в макдак. Большой картофель. Пол сырного соуса и большой клубничный коктель. Если честно впихивала в себя по оставшейся трети. Зато больше вопрос еды не поднимался.


Сообщение отредактировал sova - Суббота, 04.06.2016, 03:13
 
sovaДата: Среда, 22.06.2016, 12:05 | Сообщение # 28
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Ура! Приехала! Полна сил и энергии. Вес 70. Ну даже если и привезла с собой, то 1 кг. Думаю это не катастрофично.если честно точный вес до отъезда и не помню :-) 
На работе разгребаю  все что накидали мне.  Но по быстрому распишу рацион, а то так никогда и не начну. 
09.00 кофе капучино 250 мл большой пирожок с капустой (блин, у работы открыли магазинчик от пекарни. У меня никогда где будет талии!) 2 белевских зефира. Все по голоду.
 
sovaДата: Четверг, 23.06.2016, 12:20 | Сообщение # 29
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
Вчера из того что помню были тушеные овощи, картофельное пюре сильный голод
Маленький хачапули больше для пожевать. 
Тушеные баклажаны, сайт из помидоров сметаны и лука. От лука отекла, следовател но на весах сильный +! Расстроилась сегодня утром. Весы - зло! 
Ещё была клубника, кофе с молоком. Может что-то ещё, уже не вспомню.
 
sovaДата: Четверг, 23.06.2016, 13:45 | Сообщение # 30
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
23.06
Кофе с сахаром 150 мл. 2 сыра. Сильный голод. Но вот не первый раз замечаю, что по голоду мне сладкое ни о чем! Быстро прошолодалась все равно.
Кофе с молоком 1 сахар.
Груша 1 шт.
13.00 венигрет 160гр. Картофель запеченый ломтиками 150 гр. Хороший такой сильный голод.


Сообщение отредактировал sova - Четверг, 23.06.2016, 13:49
 
sovaДата: Четверг, 23.06.2016, 15:41 | Сообщение # 31
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
14.00 пирожок с капустой. Кофе 150 мл с сахаром пол зефирки. В обед отрубилась на 10 минут. Проснулась и давай заедать усталость.
15.00 1 кусок чабаты. Коллега угостила затестить из новой пекарни.
Хочу спать. Чувствую безнадегу похудательную.
Далее плохо помню. Кажется кофе, 2 сахара. Тушеные овощи, стакан кваса.


Сообщение отредактировал sova - Пятница, 24.06.2016, 13:53
 
sovaДата: Пятница, 24.06.2016, 13:55 | Сообщение # 32
Группа: Проверенные
Сообщений: 107
Статус: Offline
24.06 
Кофе со сливками и 2 сахара. 3 ''батончика'' 1 зефир в шоколаде
Капучино без сахара.
Груша
До этого все не по гололу. Скорее автоматом
13.00 200 гр картофеля ломтиками 1 пирожок с капустой. ТВ КС, чай с сахаром. Хороший классический голод.
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Сломались весы, оно и к лучшему!
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: