[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 7 из 7
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Дневничок будущей стройняшки (стройнею без диет)
Дневничок будущей стройняшки
kozafkaДата: Среда, 23.11.2011, 22:23 | Сообщение # 301
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Привет всем:) Прочитала Васютина, Райли и Кондрашова, уже настроилась на нужный лад, кушаю по голоду и начинаю по немногу стройнеть:) Олечка, огромное спасибо за статью и советы. И всем девочкам спасибо за ваши советы, за ваши дневнички, за все, все, все))) без вас было бы очень плохо и скучно стройнеть) все побегу в душ, всем удачки!

 
kozafkaДата: Среда, 23.11.2011, 22:56 | Сообщение # 302
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Привет всем:) Прочитала Васютина, Райли и Кондрашова, уже настроилась на нужный лад, кушаю по голоду и начинаю по немногу стройнеть:) Олечка, огромное спасибо за статью и советы. И всем девочкам спасибо за ваши советы, за ваши дневнички, за все, все, все))) без вас было бы очень плохо и скучно стройнеть) все побегу в душ, всем удачки!

 
Nick_olДата: Среда, 23.11.2011, 23:59 | Сообщение # 303
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Не помню, говорила или нет. Но когда я бросала курить, меня пару раз подводило то, что ощутив проблему я впадала в панику, что не справляюсь. Я силилась сделать что-то сама. Я даже скрывала от форумчан, что я снова курю. Потом все-таки признавалась.
Настоящим прорывом в сознании было, что мне надо учиться просить помощи. И вот когда я на каждой кочке стала прибегать на форум и всех теребить, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?! Дело пошло горазд веселее, а я стала спокойнее. Буквально, с каждой мельчью. С каждой мыслью, которая мне мешает.
Я например не верю в "бессознательное обжорство". Все мы осознаем. И думаем в этот момент вские разные мысли. Только немного неправильные мысли. Одно то, что начинаешь их записывать многое дает. А если записывать на форуме и слушать окружающих, то вообще мозги хорошо промывает.
Но всему свое время. Я дожила только сейчас до выбрасывания весов. Поняла, что ничего они мне хорошего не несут. Так сколько времеени прошло?



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
kozafkaДата: Пятница, 02.12.2011, 23:29 | Сообщение # 304
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Привет, девочки 731 давно не писала тут, читаю почти каждый день, а писать иногда лень)) Питаюсь в целом нормально, чуть чуть даже вес ушел, животик меньше стал 915 последние 2 дня, немного не по голоду ела...может немного стресс или что-то вроде того. С мч жили где-то месяц отдельно, а теперь опять вернулись к его родителям...может перестройка какая-то...еще сказывается, что родители оба полные...зато сестричка худенькая, слежу за ней)) умничка такая кушает по голоду и что хочет, никогда не заставишь поесть (я и не заставляю), поначалу было непривычно, как это сделали что-то вкусное, а ты не ешь??? абсурд, а теперь думаю, ну и дурочка я была...
Еще иногда смущает факт, что первый прием пищи всегда в обед (часа в 2-3)...а потом думаю, нет голода так нет, будет поем :)
Вот так и живем 901


 
СамаяЛюбимая85Дата: Понедельник, 05.12.2011, 01:54 | Сообщение # 305
Группа: Модераторы
Сообщений: 1036
Статус: Offline
Умничка! Такой, боевой настрой!!! 901 901 901

http://mindiful-eating.ru — мой второй дом
 
kozafkaДата: Воскресенье, 11.12.2011, 20:05 | Сообщение # 306
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Привет, девчушки 731 настроение бодрое, всё хорошо, мир вокруг радует))) глаза светятся)) тренинг хорошая штука, а главное действенная)) Спасибо Олечке 901
сегодня с парнем купили небольшую елочку, игрушечки на нее, скоро поставим)) уже есть предвкушение НОВОГО ГОДА)) жаль только снега нет((


 
Nick_olДата: Воскресенье, 11.12.2011, 20:20 | Сообщение # 307
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Класс! 901
Прикрепления: 4062394.jpg(193.6 Kb)



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
kozafkaДата: Воскресенье, 11.12.2011, 20:21 | Сообщение # 308
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Nick_ol, супер))) класная девчонка)))

 
kozafkaДата: Суббота, 31.12.2011, 12:31 | Сообщение # 309
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Девочки, поздравляю вас всех с новым годом))) желаю в первую очередь здоровья, счастья и любви)) чтобы все желания загаданные в новогоднюю ночь обязательно сбылись 915
Вчера взвесилась, а у меня новогодний подарочек: 3 кг ушло 915


 
Медовая_зайкаДата: Среда, 04.01.2012, 13:29 | Сообщение # 310
Группа: Проверенные
Сообщений: 505
Статус: Offline
С Новым годом! Замечательный подарочек ты себе сделала!
Начиталась дневничков и решила для себя, что пора и мне себя баловать такими подарочками.
Хорошо, что перед глазами есть такой чудесный пример, как твой. Все возможно и осуществимо! 836



Меня зовут Ольга при росте 165 я вешу 73кг....надо это менять:)
Время идет и я уже вешу 67кг. Я себе нравлюсь в зеркале!)))))
 
Nick_olДата: Среда, 11.01.2012, 21:43 | Сообщение # 311
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Как дела? 914


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
kozafkaДата: Среда, 11.01.2012, 21:48 | Сообщение # 312
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Nick_ol, Олечка, всё прекрасно))) праздники прошли, немного переедала, но всё же была молодцом, хотя как немного, один раз всего-то переела, из всех дней один, и это уже радует, а раньше все каникулы ешь, ешь, ешь, все мало и мало 911
9 января началась сессия, поэтому как-то некогда тут писать, зашла прочитала и ушла. а в остальном всё хорошо. 731 901


 
Nick_olДата: Среда, 11.01.2012, 21:53 | Сообщение # 313
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Легкой и удачной тебе сдачи! Чтобы как по маслу!


Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
kozafkaДата: Четверг, 12.01.2012, 00:01 | Сообщение # 314
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
спасибо большое))) 901

 
kozafkaДата: Понедельник, 13.02.2012, 19:27 | Сообщение # 315
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Привет, всем=) давненько не писала вам, девченки. Сессию сдала хорошо, пробежала быстренько даже не успела заметить) Кушаю с переменным успехом, то по голоду, то нет...как-то уж очень меня волнует, что вес болтается, не хочет вниз идти...уже почти восемь месяцев пытаюсь, стать стройной и головой и телом...но ничего не получается...может я сильно на весе зацикливаюсь, иногда пытаюсь о не думать, получается еще больше набираю, начинала с 74, вес был и 76, и 72, сейчас 73,6...прошу девочки вашей помощи...уже посещают мысли о диете....спасайте 910

 
ElvikДата: Понедельник, 13.02.2012, 21:35 | Сообщение # 316
Группа: Удаленные





Priwet, u menja toje poxojaja situazija, ves skachit +,- 2 kg. Ja dumaju eto potomu, chto ja poka eshe ne sovsem nauchilasj kushatj imenno po golodu, ochenj chasto em is-sa appetita. Konechno objorstva do boli v jivote, kak oni bili ranshe pri srive s raslichnix diet prekratilisj, i ja ne perepolnaju svoj organism doverxu. Prosto mne inogda ne xvataet terpenija dojdatjsa goloda. Menja misli o diete toje poseshali, osobenno kogda ves vverx podskakivaet, no ja ix gonju ot sebja...vspominaju etot ujasnij samknutij krug i mne stanovitsa legche...dieti- eto ne vixod! Mi xotim bitj sdorovimi i krasivimi vsegda, vsyu jisnj. A vsyu jisnj jitj na dietax- nevosmojno! Chto eto sa jisnj togda takaj? Tak chto davaj derjisj! 901
 
kozafkaДата: Вторник, 14.02.2012, 00:08 | Сообщение # 317
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
спасибо большое за поддержку 901

 
KinZaДата: Вторник, 14.02.2012, 12:42 | Сообщение # 318
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
kozafka,
Quote (kozafka)
может я сильно на весе зацикливаюсь, иногда пытаюсь о не думать, получается еще больше набираю, начинала с 74, вес был и 76, и 72, сейчас 73,6...прошу девочки вашей помощи...уже посещают мысли о диете.


Вот - вот, у меня та же проблема, вес постоянно скачет, но это из за того что ... я часто взвешивалась и о нем думала!! Меньше нужно думать о том сколько ты весишь, теперь вместо того чтобы взвеситься иду утром к зеркалу в своей красивой пижамке (нужно что то такое симпатичное прикупить) и любуюсь в зеркале на свое отражение, тоже проделываю перед сном!! И меньше мыслей о том сколько я вешу, стройные вообще раз в год в гостях взвешиваются. А диеты только приведут к набору веса, и сама подумай ты ведь не хочешь опять целыми днями грызть яблоки и пить кефир, мечтая о шоколадном торте??
Держись и успехов тебе!! 915


 
Nick_olДата: Четверг, 08.03.2012, 09:37 | Сообщение # 319
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Пусть разбудят капели тебя,
И, у ног зазвенят ручейками,
Оживет и оттает земля,
Согреваясь твоими шагами.
И пусть чей-то восторженный взгляд
Провожает тебя повсюду,
Пусть не будет ни в чем преград
И ни бед, ни обид не будет!

Поздравляю с 8 Марта! Счастья, добра, весны!

Прикрепления: 4343854.jpg(116.4 Kb)



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
kozafkaДата: Пятница, 09.03.2012, 10:05 | Сообщение # 320
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Спасибо, Олечка)

 
AnnetaДата: Среда, 22.08.2012, 23:24 | Сообщение # 321
Группа: Пользователи
Сообщений: 240
Статус: Offline
привет,будем знакомы)
ну как у тебя там делишки?:)



мой дневник - заходи)
http://goodbyediet.ru/forum/7-322-1
 
kozafkaДата: Четверг, 08.11.2012, 18:44 | Сообщение # 322
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Привет всем 901
ох, давненько меня тут не было...в свое дневнике...читаю всех каждый день, а самой желания писать как-то не было...
я теперь уже замужняя девушка с августа 915

вот такая была невеста)
Прикрепления: 3882010.jpg(136.6 Kb)


 
kozafkaДата: Четверг, 08.11.2012, 18:47 | Сообщение # 323
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Со своим организмом мы не дружим в последнее время...кушаю не по голоду. весы думаю уже спрятать далеко и надолго, надоели, каждое утро взвешиваюсь и расстраиваюсь... 918
еще какая-то осення хандра, ничего делать не хочется...эх...что-то как-то не весело совсем...


 
kozafkaДата: Четверг, 08.11.2012, 18:49 | Сообщение # 324
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Думаю стОит перечитать олину книгу и вдохновиться :)

 
MerviДата: Четверг, 08.11.2012, 20:20 | Сообщение # 325
Группа: Пользователи
Сообщений: 372
Статус: Offline
Quote (kozafka)
я теперь уже замужняя девушка с августа
Поздравляю!! 914 Очень красивая Невеста! 731
 
KinZaДата: Четверг, 08.11.2012, 20:59 | Сообщение # 326
Группа: Пользователи
Сообщений: 625
Статус: Offline
Quote (kozafka)
вот такая была невеста)

Поздравляю, много счастья,любви в семейной жизни!!! 914
Красивая невеста!! 731


 
Чудо_с_прудаДата: Четверг, 08.11.2012, 22:34 | Сообщение # 327
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
kozafka, привет!
я тоже решила "вернуться"! теперь мне намного легче!
главное-не лениться! а то в контакте и одноклассниках все находят время посидеть...(это я про себя)))

а Олина книга должна быть как настольная. чтобы всё время перед глазами и в шаговой доступности)))


 
kozafkaДата: Пятница, 09.11.2012, 12:44 | Сообщение # 328
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Quote (Mervi)
Поздравляю!! Очень красивая Невеста!

спасибо большое :)


 
kozafkaДата: Пятница, 09.11.2012, 12:45 | Сообщение # 329
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Quote (KinZa)
Поздравляю, много счастья,любви в семейной жизни!!! Красивая невеста!!

спасибо большое:)


 
kozafkaДата: Пятница, 09.11.2012, 12:46 | Сообщение # 330
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Quote (Чудо_с_пруда)
kozafka, привет! я тоже решила "вернуться"! теперь мне намного легче! главное-не лениться! а то в контакте и одноклассниках все находят время посидеть...(это я про себя))) а Олина книга должна быть как настольная. чтобы всё время перед глазами и в шаговой доступности)))

молодец, что вернулась, другие пути нам не нужны :)


 
kozafkaДата: Пятница, 09.11.2012, 12:50 | Сообщение # 331
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Доброе утро всем 731
Настроение сегодня улучшилось, да и пятница)) люблю пятницу 912 вечером вчера было пиво и чипсы, ой, страшно вспомнить наелась и напилась, что живот был как барабан...уф... 911 сегодня еще ничего не кушала, только водички попила, сейчас поеду в салон связи, надо договор расторгнуть. Всем удачного дня. 914
Прикрепления: 4092516.jpg(174.6 Kb)


 
KrystinaДата: Пятница, 09.11.2012, 12:52 | Сообщение # 332
Группа: Проверенные
Сообщений: 1006
Статус: Offline
По-зрав-ля-ю! 856 895
Всего вам самого хорошего, ПОБОЛЬШЕ!
А плохого, что б совсем не было или ну разве чуточку - для поддержания себя в тонусе и чтоб не расслаблялись! 915 914 798


 
MarussiaДата: Пятница, 09.11.2012, 13:50 | Сообщение # 333
Группа: Пользователи
Сообщений: 119
Статус: Offline
Привет 829
Мои поздравления, очень красивая невеста 836
Знаешь, если очень хочется отследить похудение, лучше ищи его следы в зеркале, ведь часто объемы уходят, а вес стоит...


 
ЖужаДата: Пятница, 09.11.2012, 21:20 | Сообщение # 334
Группа: Пользователи
Сообщений: 476
Статус: Offline
kozafka, поздравляю со свадьбой!!! Ты красавица!!! И с возвращением в наши стройные ряды!

Мои данные: Рост: 175 см, Вес: 66,4 кг
мои хаунды
 
Чудо_с_прудаДата: Пятница, 09.11.2012, 22:50 | Сообщение # 335
Группа: Модераторы
Сообщений: 689
Статус: Offline
kozafka, твоя собака?

 
kozafkaДата: Пятница, 21.12.2012, 13:52 | Сообщение # 336
Группа: Проверенные
Сообщений: 274
Статус: Offline
Quote (Чудо_с_пруда)
kozafka, твоя собака?

ага)))
интересный фильм нашла, документальный=))) сейчас смотрю . называется "Почему худые не толстеют?"


 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Дневничок будущей стройняшки (стройнею без диет)
  • Страница 7 из 7
  • «
  • 1
  • 2
  • 5
  • 6
  • 7
Поиск: