[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Архив - только для чтения
Модератор форума: Nick_ol  
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Влюбленная... в жизнь! (Мы сами творцы своего счастья. А счастье не в еде! :)))
Влюбленная... в жизнь!
RainOfEmotionsДата: Среда, 17.10.2012, 10:07 | Сообщение # 1051
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Regu, спасибо! обязательно!

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Среда, 17.10.2012, 10:47 | Сообщение # 1052
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Была вчера у врача.. Девочки, замечательнейшие новости. Все показатели работы почек - в НОРМЕ!!! нет белка, нет лейкоцитов, нет отклонений в мочевине, креатинине и ещё каком-то там показателе.. 915 Картина пиелофрита только на узи, но врач сказал, что не вс етак страшно, как меня запугали... да есть утончение паренхимы, но оно не сильное, и вполне может быть даже ВРОЖДЕННЫМ! И вообще на данный момент нет у меня этого пиелонефрита проклятого, и не факт что он был вообще.. диагноз не подтвердили!!!!! 915 :915: 915 И это истончение паренхимыну никак не влияет на отеки...То, что таблетки пила- да, вот это влияет... сказал всяких там травок-муровок попить, бруснику, канефрон, толокнянку, шиповник и прочие травушки( как же мне тяжко будет, я их ненавижу)...

Про кислое спросила.. Врач сказал, что на отеки кислое ну никак не влияет.. Вообще сказал, что и соль ограничивать не нужно, но послемоих воплей "НУ Я ЖЕ ОТЕКААААЮ" сказал, что по самочувствию...Спросил как и чем я питаюсь, когда я рассказала, что ем и жаренное и варенное и печеное и все-все-все, кроме солесодержащих продуктов- сказал, что я молодец, и если мне комфортно так питаться -то пока что это действительно лучший выход.. на месяц минимум... а потом будем смотреть по динамике.

Сказал, что бы я не паниковала, что недополучаю соль, т.к. соль есть в любых продуктах.. и в мясе и в рыбе и в овощах и продуктах... В общем, дефицит её мне явно не грозит. )Вообще, сказал, что хорошо было бы сдать анализ на натрий и калий, но почему-то не назначил самого анализа.. Сказал прийти к нему ровно через месяц...
Да, и обязательно сказал вообще ни под каким предлогом не пить именно таблетки мочегонные... вообще ни под каким.... типа рано или поздно отеки сойдут.. надо будет дать почкам время...

Если ничего не поможет, то запишет меня на прием к нефрологу в ПервыйМед...
В общем, вылетела я от него- довольная-предовольная! Аж крылья словно выросли! сразу себе подарочек сделала =))) блокнотик купила))

И немного о пищевом поведении:
*до врача сильно нервничала и много думала.. почти не заметила как съела пачку конфет. конфеты были очень кусные, жевательные какие-то.. но я упорно выбирала любые их них кроме банановых и кокакольных.. Они мне не очень понравились 912
* после врача жутко захотелось Баунти... съела только 1 шоколадку и всё =) наелась) вторую отдала потом брату вместе с остатками конфет)))
*ещё начала замечать, как четко и осознанно появляется это Я СЫТА, когда очень сильно голоден...


Вчера любимый сказал, что так как я нерально долго и нужно ною о том, что я хочу то бутерброда то гамбургера- он разрешил мне взять все что хочу...
Это было счастье! Счастье неземное, есть картошку фри и Чилипеньо из Карлс Джуниор... От Жадности(!) я даже в КFC взяла острый твистер..
В общем.. из гамбургера булку я наполовину не съела, картошку фри съела тоже наполовину. - потому что потом она остыла - и стала не такая вкусная, из твистера я и во все съела ТОЛЬКО курицу 912 отстальное было аккуратно развернуто и выкинуто 912 С катрошкой во все прикол.. я мало того, что свою не доела, так ещё и у мужа воровала, потому что у него была теплее sarcastic_hand

Далее, я взяла 3 разных соуса.. но в итоге даже и сырный то не доела..

И я четко поняла, что я уже всё,сыта и уже начинаю переедать.. Я не стала как обычно допивать Колу.. Смысл? если уже не вкусно! Я не стала и доедать все, что купила.. Да купила, но все что было вкусно - я съела, сстальное- ну не голодна же, зачем? Я сидела и чувствовала, как нарастает дискомфорт и как становится тяжело от каждого кусочка СВЕРХ сытости..Я отсаонвилась.. дождалась, пока доест любимый. Мне казалось ,я как колобок была...
Представляете моё удивление, когда я встала и поняла, что мне легко!!! Мне реально легко и живот не так уж и выпирает ( вспоминаю прежние обжираловки)..
Но лучшей наградой было от мужа:
- Ты наконец-то стала есть, что вкусно.. И наверно первый раз не пожалела выкинуть купленную еду.. Я все время вспоминаю ту шаверму, которую ты ела только потому что "ну ты же заплатил за неё целых 180 рублей".. давилась тогда иела, смотря на мой гамбургер чуть не плача...
Самое удивительное было то, что я заметила, что я реально не доела и все сотавила только когда он сказал.. до этого я даже не думала об этом! Мне кажется, это ПОБЕДА!!!!


P.S. My diary

Сообщение отредактировал RainOfEmotions - Среда, 17.10.2012, 10:49
 
marilandДата: Среда, 17.10.2012, 11:08 | Сообщение # 1053
Группа: Пользователи
Сообщений: 854
Статус: Offline
МОЛОДЦА!!! 829 Поздравляю с почками, мы их вернули, урряяя... Дааа, в очередной раз убеждаюсь, что голова главная в организме, все от нее родимой 912

 
Ольга1049Дата: Среда, 17.10.2012, 11:14 | Сообщение # 1054
Группа: Пользователи
Сообщений: 329
Статус: Offline
RainOfEmotions, Тасенька! Как я рада за тебя, ура!!! 915 915 915

 
RainOfEmotionsДата: Среда, 17.10.2012, 11:54 | Сообщение # 1055
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
mariland, Ольга1049, девочки, милые, СПАСИБО ВАМ!!! Да, это блин такое счастье)))))) Я буквально на любые подвиги теперь готова 912
Столько сил появилось!!!!

да, все от головы и нервов... Меньше накручивать и меньше думать - бывает крайне полезно! =)


P.S. My diary
 
marusiaДата: Среда, 17.10.2012, 14:55 | Сообщение # 1056
Группа: Проверенные
Сообщений: 477
Статус: Offline
RainOfEmotions, поздравляяяяяяяяяю!!! 915 Теперь организм будет получать, что хотел и ты не будешь бояться!))

 
RainOfEmotionsДата: Среда, 17.10.2012, 15:00 | Сообщение # 1057
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
marusia, спасииииииииибо!!! Да-да-да!!!! Блин, на самом деле надо было пережить те эмоции.. знаешь.. это как - если упасть больно, а потом тебя просто поднимают на самую высоту и ты летишь... блин, ну не передаваемые ощущения!
Иногда реально ,что бы взлететь надо сперва падать.


P.S. My diary
 
Ольга1049Дата: Среда, 17.10.2012, 15:06 | Сообщение # 1058
Группа: Пользователи
Сообщений: 329
Статус: Offline
RainOfEmotions, моя очень хорошая знакомая говорит - важно не сколько раз ты упал, а сколько раз смог подняться! 901

 
RainOfEmotionsДата: Среда, 17.10.2012, 15:07 | Сообщение # 1059
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Ольга1049, золотые слова!!! именно!!!

P.S. My diary
 
soncДата: Среда, 17.10.2012, 17:35 | Сообщение # 1060
Группа: Пользователи
Сообщений: 183
Статус: Offline
RainOfEmotions, офигеть!!))) поздравляю с неподтвердившимся диагнозом!!)))) ииииии приз!!!)) и ты его получила ))) меня очень порадовала твоя победа над "самым вкусным из фастфуда " и жадностью!!)))) и диетным менталитетом!!)))))) ПО ЗДРА ВЛЯ Ю!!)))) 901
умничка ты наша))



Жду в гости http://goodbyediet.ru/forum/7-318-1
 
ReguДата: Среда, 17.10.2012, 17:49 | Сообщение # 1061
Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Статус: Offline
Тася, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! 901 Здоровья тебе крепкого, чтобы поменьше переживала, берегла себя!)
С фастфудом однозначно победа!! Все ништяк, хорошая работа над собой дает прекрасные результаты)
 
Nick_olДата: Среда, 17.10.2012, 19:06 | Сообщение # 1062
Хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 3407
Статус: Offline
Поздравляю с замечательными новостями!!!
УРА!!!
901 901 901



Ольга. Вес не знаю. Себе нравлюсь. Жизни радуюсь. А что еще надо?
Я В контакте
 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 09:00 | Сообщение # 1063
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
sonc, спасибо! да, я сама в шоке... причем ещё перед фастфудом сидела и думала- а домой приеду и бутеброд наверно с сыром и колбасой.. какой там бутерброд, я вообще их не хотела идо сих пор не хочу =)))) 912 я научилась!! я научилась слушать себя!!!!! а главное слышать!
Правда слышать себя получается, когда нет нервов и злости! ) поэтому залог успеха - это спокойствие, только спокойствие! Предлагаю если возбужден- вообще не есть! тупо не есть. а сесть и сперва немного успокоиться.. Можн очай выпить... но не есть, ато ошбики неизбежны..


P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 09:03 | Сообщение # 1064
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Regu, спасибочки!

Главное всегда идти к своей цели ,не смотря ни на какие препятствия! Чего бы это не стоило.. Идти и не сдаваться! И тогда все мечты станут реальностью!


P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 09:05 | Сообщение # 1065
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Nick_ol, Спасибо, Оленька!!! Я так рада, так рада! Аж дыхание открылось =)

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 09:23 | Сообщение # 1066
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Все хорошо, прекрасная Маркиза! (с)

Я чертовскине выспалась, ноя готова танцевать, петь и улыбаться весь день! Сегодня четверг! А завтра пятница, азначит скоро выходные и я ВЫСПЛЮСЬ =))))

Я вчера вообще не думала про систему, о том, что надо питаться по голоду и прочее.. я пришла домой поняла, что хочу пить ,причем именно молока... Выпила кружку.. Поняла, что хочу омлет из 2х яиц - съела.

Спустя какое-то время сливы и компот из сухофруктов... а на ужин - готовила себе и своим курочку.. в общем, съела только 4 кружочка картошки запечанной 912

Где-то перед этим жутко йогурта захотелось - с персиком.. Самое смешное, что я НИКОГДА НЕ ЕМ ЙОГУРТЫ ФРУКТОВЫЕ! Только натуральные без добавок... А тут.. Съела.. В общем, когда утром проснулась иначала к себе прислушиваться голодна или нет - тут-то и вспомнила, что вчера вообще толком не задавала себе этот вопрос.. Я несколько раз по привычке просто открывала холодильник и закрывала- понимая, что нет, хочу явно не есть, а чего-то другого..

Странно как-то.. Такое первый раз за долгое время у меня.. мысли все время роем крутились вокруг голода или диет и т.д. А тут.. так легко и просто ... Хотела -ела.. Сегодня уже больше больше задумываюсь.. У меня как бы так.. когда появляется желание что-то пожеват . ясперва спрашиваю себя. голодна ли7 если нет - то просто не ем, а жду немного, аесли да- то никаких проблем.. А вчера таких вопросов внутренних не задавала даже... И не переела.. и вообще как-то сопкойно внутри так было..

К этому и надо ,мне кажедтся, стримиться!

п.с. а весы я спрятала.. до 16 ноября =)))) ну или хотя бы до 2 =)))


P.S. My diary

Сообщение отредактировал RainOfEmotions - Четверг, 18.10.2012, 09:23
 
marusiaДата: Четверг, 18.10.2012, 09:45 | Сообщение # 1067
Группа: Проверенные
Сообщений: 477
Статус: Offline
Quote (RainOfEmotions)
а весы я спрятала.. до 16 ноября =)))) ну или хотя бы до 2 =)))

И правильно, а то бывает, встанешь на них и как будто стройняшка с головы сбегает) Это таракан конечно, нам надо прийти к тому, чтобы взвешиваться раз в год "случайно")))


 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 10:36 | Сообщение # 1068
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
marusia, именно! четко подметила- стройняшка сбегает.. типа "Ну не, мне тут делать нечего, если постоянно взвешиваться" 912

P.S. My diary
 
ЛюсяДата: Четверг, 18.10.2012, 11:11 | Сообщение # 1069
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
Quote (RainOfEmotions)
Такое первый раз за долгое время у меня.. мысли все время роем крутились вокруг голода или диет и т.д. А тут.. так легко и просто ... Хотела -ела..


И так чтобы каждый день!!! 915
Ты молодец, можешь гордиться собой 836
 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 11:21 | Сообщение # 1070
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Люся, спасибо! горжусь,горжусь =)

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 13:27 | Сообщение # 1071
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Прошел. Немножко в шоке.

Я пошла совсеми на обед только потому, что не хотела сидеть за компом.. хотелось развеиться.. Я уже давно перестала именно есть в столовой ,т.к. там все соленное, беру как правило просто фрукты и чай..
Так вот.. взяла 2 зеленющих яблока и 1 апельсинку, 2 пакетика фруктового чая, налили стакан холодной воды.. Я всегда наливаю стакан воды на обеде..

Так вот.. Я просто просидела совсеми и все.. все ели.. а я только пол глотка воды сделала и поняла, что не хочу ни есть , ни пить... так ник чему и не притронулась.. Я перед этим выпила стакан кефира и яблоко съела, за час где-то.. До сих пор не хочу есть.. Сижу и удивляюсь.. как так?!

Честно, очень удивительно, раньше всегда рефлекс как был.. Время обеда- все едят и я ем.. 911 А тут.. просто просидела и всё... 912


P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Четверг, 18.10.2012, 19:47 | Сообщение # 1072
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Как же мало нам, женщинам, для счастья надо :)
Сделала себе маникюр.. Яркий)))) Безумный )))) И ещё уговорили меня на убирание усов)))) Сижу теперь - безусая и довольная =))

Прикрепления: 1543845.jpg(149.5 Kb)


P.S. My diary
 
Lady_NДата: Четверг, 18.10.2012, 21:23 | Сообщение # 1073
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
Quote (RainOfEmotions)
Честно, очень удивительно, раньше всегда рефлекс как был.. Время обеда- все едят и я ем.. 911 А тут.. просто просидела и всё...

вот она! по-настоящему стройная от природы! мне полтора года назад, когда я впервые начала питаться по Шварцу, давалось это очень легко! для меня это вообще нормой было! сейчас учусь за нова! Очень рада, что есть реальные сдвиги вперед у тебя!
 
AlenaДата: Пятница, 19.10.2012, 07:08 | Сообщение # 1074
Группа: Пользователи
Сообщений: 351
Статус: Offline
Тася, сегодня тоже иду на маникюр-педикюр и тоже усы убирать 912

 
ReguДата: Пятница, 19.10.2012, 08:31 | Сообщение # 1075
Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Статус: Offline
Тася привет! Ты БОЛЬШАЯ молодец! Стройняшечка! 915 Кто старается, того ждет успех! nsumnik
Маникюр красивый, аккуратный такой)
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 19.10.2012, 10:03 | Сообщение # 1076
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Lady_N, спасибо! Да, многие вещи просто удивляют саму себя =)))) Но приятно так удивляют! Вообще ловлю кайф, что взвешиваться не надо! Правда никак не могу Шварца прочитать.. Так устаю сильно..что буквально не хочется читать.. Но это тоже, мне кажется, надо делать с особым настроем, что бы полностью впитать в себя все истины!

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 19.10.2012, 10:04 | Сообщение # 1077
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Alena, правильно-правильно) у меня на очереди педикюр ещё ))) его позже сделаю) я думаю на 9 ноября запишусь))) как раз перед свадьбой подруги) 912

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 19.10.2012, 10:05 | Сообщение # 1078
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Regu, спасибочки!! я сама отманикюра тащусь! никогда синим цветом не делала! я красным-то начала краситься только может год назад 912 балдю прямо 915

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 19.10.2012, 10:14 | Сообщение # 1079
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Доброе утро, красавицы!!!!
Сегодня пятница- а значит нельзя не радоваться) Я вот радуюсь даже не смотря на то, что завтра 90% буду работать!

Что-то у меня не идут травянные чаи.. вместо 3 раз в день, пью 1 раз и то половину.. ну не лезт.. ну никак..(( как бороться не понимаю.. я лучше винограда поем 912 Глазки слегка опухают, хотя по замерам - выпито и "вылито" одинаково.. Странно в общем.. хотя недосып и немного слезок на ночь - наверно сыграли свою роль..

А слезки были от обиды.. муж расстроил.. я просто вечером и ночью чтобы легче было замерить сколько жидкости выходит из меня - все дела делала в утку специальную.. В общем, назвал меня чуть ли не больной ичто я до паранойи дошла.. Обидно атк было.. До слез .реально.. Можно подумать мне нраыится все это добро замерять.. утром я всегда все выливаю.. стоит-то только ночь.. днем тоже все выливаю сразу же..

В общеМ, может я и не права.. вы скажите, может я неадекватно реагирую? Но было крайне обидно.. Особенно от того , что когда я спать ушла к брату- он даже не пошел за мной.. и на утр окак ни в чем не бывало сея ведет.. А мне как в душу плюнули(

Но в целом- настроение отличное!! Не смотря ни на что, осанка ровная, подбород прямо, глазки блестят! :) Мы стройные - всегда такие!


P.S. My diary
 
Lady_NДата: Пятница, 19.10.2012, 12:38 | Сообщение # 1080
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
Quote (RainOfEmotions)
А слезки были от обиды.. муж расстроил..

Quote (RainOfEmotions)
Обидно атк было..

конечно, обидно! я тебя очень понимаю! когда болеешь или какие-то сбои с организмом,мы становимся более ранимые, хочется, чтобы кто-то подержал, пожалел.. а тут еще и смеются.. мужчинам всегда проще, они все свои эмоции выплеснули и забыли. потому и не болеют. а мы и за себя переживаем, и за них, и за всех в округе.. а еще мы же должны быть замечательными, а значит плакать в укромном местечке, где никто не заметит... в общем, им не понять нашего состояния.

и ты большая молодец!)
Quote (RainOfEmotions)
весы я спрятала..

у меня сегодня такое озарение пришло!.сантиметр спрятала. поняла, что по-настоящему стройные от природы не бугаю замерять талию каждое утро или не взвешиваются. а мы же учимся быть по-настоящему стройными, а не прикрываемся системой для сброса веса))
 
Mali4kaДата: Пятница, 19.10.2012, 13:06 | Сообщение # 1081
Группа: Пользователи
Сообщений: 39
Статус: Offline
Привет! Всё утро сегодня перечитывала твой дневник! Какая ты молодец! Я даже не могу себе представить, что возможно целый день вообще не думать о еде! Это-мечта!

 
RainOfEmotionsДата: Пятница, 19.10.2012, 13:29 | Сообщение # 1082
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Lady_N, спасибо за поддержку! Муж , конечно, извинился! Вряд ли понял саму суть ситуации, но извинился =)))

Да, вот и на меня такое озарение сошло! все попрятала.. вес и каждый милиметр - это не главное!))) мы стройные! главное что внутри!


P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Суббота, 20.10.2012, 12:46 | Сообщение # 1083
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Mali4ka, такое вот было 1 раз, что бы ну вообще не вертелось в голове ничего)) сейчас тоже бывает ловлю себя на мысли, что долго про еду не вспоминала.. но потом тараканчик прибегает и давай нашептывать.. больше по привычке.. не от голода.. ничего - я точно на верном пути)

P.S. My diary
 
marusiaДата: Суббота, 20.10.2012, 12:51 | Сообщение # 1084
Группа: Проверенные
Сообщений: 477
Статус: Offline
Quote (RainOfEmotions)
Да, вот и на меня такое озарение сошло! все попрятала.. вес и каждый милиметр - это не главное!))) мы стройные! главное что внутри!

у многих, смотрю, вчера мысли сошлись по этому поводу 912 я тоже передумала 31 декабря взвешиваться, ну что мне дадут эти цифры? ровном счетом ничего 912
Quote (RainOfEmotions)
ничего - я точно на верном пути

915 915 915 915 915 915


 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 08:47 | Сообщение # 1085
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
marusia, Именно! Цифры- это всего лишь цифры! Они никак не должны влиять на наш блеск в глазах! :)

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 09:19 | Сообщение # 1086
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Я отдыхала все выходные.. Отдыхала от всего.. Я позволила себе есть все, что захочу и сколько захочу..это был эксперимент.. Мне стало интересно..

Девочки... это был ЧУДЕСНЕЙШИЙ ОПЫТ!!!! Я в шоке до сих пор.. Я в пятницу ела суши..Да-да-да... Ела суши.. Так вот... До того, как я их ела, я думала, что приеду домой и поем бутербродов да огурцов соленых... Девочки, после суши я буквально смотреть на еду не могла.. ВООБЩЕ.. я съела их не так много, на самом деле.. последние две сушины и вовсе мужу скормила.. Но я нереально наелась.. Я приехала домой и открыла холодильник.. Из серии - ну мне же можо сегодня все и вся... Но я просто НЕ СМОГЛА ничего съесть. Я однозначно понимала, что я не хочу есть! Я не голодная и мне все будет не вкусно... С этими мыслями и уснула....

В субботу пол дня ничего не ела.. Пила мате, клевала виноград...( в районе 4х- вечера)... Потом захотелось бутербродов.. Сделала... Сделала от жадности 4 штуки.. Съела ровно 1,5... Остальное оставила дедушке.. Ну я наелась.. все... хватит.. потом борща тарелку съела со сметаной и хлебом с маслом как в детстве.. вкуснотища)))) Какие же мы быди умные дети.. Ели такие вкусные вещи :))

На ужин.. на ужин жульен с креветками и грибами и картошку фри пыталась съесть.. Картошку не съела.. Жульеном наелась.. Причем съела только начинку жульена.. Сыр уже затвердел и его размягчить не удалось мне.. Поэтому его я выкинула. Вообще все выходные себе же удивлялась.... Я себя реальн оотпустила.. То есть ела все что хотела, как хотела, когда хотела, без всяких по голоду или без.. просто ела... Только есть против голода не получалось.. даже вчера в макдаке съела 5 креветок больших.. остальные 4 - уже не нельзли.. от бигмака 1 укус.. зато самый вкусный.. и все.. наелась.. Мистика, не иначе... И та кхотела квашенной капусты... съела на кочике вилки и все.. не оно.. не ела больше...

В общем, подытожим:
Я наконец-то поняла смысл Олиных слов. "Опустите себя в отпуск"... полностью расслабившись и вообще пустив все на самотек, я уже не смогла есть "как не в себя".. уже четко есть понимание, что вкусно, а что нет. Есть однозначное понимание " да,я голодна и - "хватит предлагать мне еду, я уже не могу есть ,в меня НЕ ЛЕЗЕТ"
Причем это "НЕ ЛЕЗЕТ" теперь совсем иное, чем раньше.. Это не лезет отнюдь не связано с объемом желудука, когда уже наружу все выходит, а ты "ну ещё один маленький пирожок". Нет! Это "НЕ ЛЕЗЕТ" - это когда- есть куча всего что можно было бы съесть ,но с большими такими глазами смотришь и думаешь"ЗАЧЕМ??? Я не хочу есть"... :o

В общем, это был чудеснейший опыт! Его стоит провести всем! Я так считаю! На весы не встаю и вставать не собираюсь! Я счастлива!
Я конечно на выходных ела больше, чем нужно, ела до состояния СЫТА.. но мне нужен был именно этот опыт.. Причем проводя его, я ни на миг не забывала про подарочки.. :) Связанный чай, резиночку для волос, очаровательные сережки с голубенькими камушками 731

А теперь, буду учиться есть именно до "не голодна".. но внутри какая-то уверенность появилась, спокойствие.. Это прекрасно!


P.S. My diary

Сообщение отредактировал RainOfEmotions - Понедельник, 22.10.2012, 09:26
 
ReguДата: Понедельник, 22.10.2012, 10:01 | Сообщение # 1087
Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Статус: Offline
О сколько нам открытий чудных готовит ... ээээ... нормальное отношение с едой! nsumnik Опыт хороший, главное что тебе дал новые силы и взбодрил! Вот и у меня такое было , когда я поняла что это такое НЕ ЛЕЗЕТ! то все, я насытилась, еда-давай,досвидания! sarcastic_hand
 
MaksimovaДата: Понедельник, 22.10.2012, 10:04 | Сообщение # 1088
Группа: Пользователи
Сообщений: 171
Статус: Offline
915 Молодчина 915

 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 19:06 | Сообщение # 1089
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Regu, и не говори.. так странно .. раньше же мы так и относились к еде... именно вот так...

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 19:14 | Сообщение # 1090
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Сегодня пол дня вспоминала себя в школе.. как я терпеть не могла булочки с изюмом, но всегда от них съедала верхушки посыпанные корицей и тщательно выковыривала изюм из мягкого теста.. тесто не ела, а изюм ела)))))

и как я тоннами ела мороженное после школы, но наотрез отказывалась есть картошку и мясо))) так забавно... и все это так легко забылось... а тут.. вот оно, на поверхности.. даже не верится!!!!! сколько прошло времени? полтора года и ещё плюс больше месяца как я начала вникать глубоко в эти простые истины.. и только сейчас, ещё не до конца, но уже вот оно, осязаемо - я чувствую, что на верном пути изгнания из себя и исцеления от диетного менталитета..

Самое удивительное, что все на самом деле легко.. даже слишком... Просто надо перестать видеть в этом всем план к действию.. ошибка, которую допускают все, в том числе и я - это восприятие естественного питания- как диеты.. восприятие естественного питания как СИСТЕМЫ, которой надо четко следовать.. тут нет границ.. нет " я следую системе" или "я ей не следую".. СИСТЕМЫ НЕТ!!!! это просто естественное питание.. у каждого оно разное.. но оно просто естественное... не больше чем нужно, не меньше, чем необходимо.. мы так жаждим скинуть свои килограммы, что читая книги и дневнички - первым делом обращаем внимание не на то, что надо.. мы первым делом видим "ВЫ СТАНЕТЕ ЕСТЬ МЕНЬШЕ", и поэтому "ЕДИМ ТОЛЬКО ПО ГОЛОДУ" - сразу понимается как :
1) я ем только когда буду реально жутко голодна
2) я должна насыщаться малыми порциями

И мы намеренно сокращаем себе порции.. И потом - через 3 дня или неделю или 2-3 недели - просто начинаем есть не по голоду. потому что организм не увидел разницы между диетой и "системой".. С той лишь разницей , что "система" вкуснее)))

Оля столько раз нам всем говорила, "это не система во все", но мы пропускали эти слова мимо...
А суть именно в этом, это не система, это естественное питание.. питание по зову организма.. Мне сложно это объяснить - но это прекрасно! Я сама толком не все поняла, но словно хрупкая опора уже есть появилась под моими ногами. я это чувствую.. полной стопой пока страшно наступить, но с каждым шагом - эта опора, как мостик через ту самую страшную реку на тот берег стройных от природы, с каждым моим шагом этот мостик становится прочнее и ярче....


P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 19:15 | Сообщение # 1091
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Maksimova, спасибо =))) я готова просто летать от счастья)

P.S. My diary
 
ReguДата: Понедельник, 22.10.2012, 19:36 | Сообщение # 1092
Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Статус: Offline
Вот именно что это не система, а нормальное,естественное или интуитивное питание! Вот только оно у многих атрофируется с детства или в подростковом возрасте, начинаются диеты, ограничение в питании, всякие установки и "вредные" правила. До сумасшествия и недалеко.
Вот нужно откапывать это самое естественное питание, и все запреты и тд-забыть. Переучить,перевоспитать себя.
 
ReguДата: Понедельник, 22.10.2012, 19:37 | Сообщение # 1093
Группа: Пользователи
Сообщений: 146
Статус: Offline
Вот именно что это не система, а нормальное,естественное или интуитивное питание! Вот только оно у многих атрофируется с детства или в подростковом возрасте, начинаются диеты, ограничение в питании, всякие установки и "вредные" правила. До сумасшествия и недалеко.
Вот нужно откапывать это самое естественное питание, и все запреты и тд-забыть. Переучить,перевоспитать себя.
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 19:56 | Сообщение # 1094
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Regu, да-да-да! Но это чувство все равно живо в каждом из нас- просто не надо ему мешать! friends

P.S. My diary
 
SveДата: Понедельник, 22.10.2012, 20:18 | Сообщение # 1095
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
Тася, как ты все правильно написала, я, например , давным давно забыла, что такое естесственно питаться, все было по-расписанию или зажоры на дни и недели. Я не могу за раз сьесть много еды, наедаюсь малым кол-вом и через некоторое время опять голодная. Вообще детские ощущения подзабылись, но ватрушки в школьной столовке, были вкусные, творог с сахаром и сметаной, молоко с булочкой, а бутер с маслом и медом я постоянно ела на завтрак дома. Ненавидела утренние пробежки с мамой, но зато нравилась ритмическая гимнастика по утрам, если покопаться можно узнать много интересного....
 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 20:31 | Сообщение # 1096
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Sve, ты покопайся! вспомни все эти ощущения.. потому что они были настоящие.. и тогда ты вспомнишь, что такое по-настоящему вкусно и нравится, а что нет... именно на уровне ощущений.. закрой глаза и повспоминай.. мне кажется потрясающее упражнение..

P.S. My diary
 
Leo66Дата: Понедельник, 22.10.2012, 22:24 | Сообщение # 1097
Группа: Проверенные
Сообщений: 357
Статус: Offline
RainOfEmotions, ты права на все сто, это такие яркие ощущения, когда ты свободен от всех этих анализов, контролей. И для меня это было большое открытие, что не имеет смысл есть, когда еда уже больше невкусна. Но самое большое удивление было, когда я была голодна, но не захотела есть только потому, что это было, для меня, невкусно. :o

 
RainOfEmotionsДата: Понедельник, 22.10.2012, 22:28 | Сообщение # 1098
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Leo66, о дааааааа.. это вообще всеоткрытие... и ведь ничего не случилось - ты просто потом поела, когда нашла вкусное =)

P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Вторник, 23.10.2012, 08:55 | Сообщение # 1099
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Абсолютное ощущение перерождения, честное слово.. =) Легкость во всем теле..

Вчера посмотрела третий вебинар. Супер! Оленька с каждым разом все уверенней и уверенней.. и каждым своим словом- словно до самого сердца слушателя достукивается! Умница наша!!!

Сегодня по плану - убраться дома в нашей комнате и почитать Шварца. а то начала и забросила.. 912


P.S. My diary
 
RainOfEmotionsДата: Вторник, 23.10.2012, 21:07 | Сообщение # 1100
Группа: Проверенные
Сообщений: 1982
Статус: Offline
Чем-то занята голова не тем совсем... Весь день желание только есть.. Я поняла, что страшно заедаю эмоции... Любые причем... Не ругаю себя.. анализирую.. где-то останавливаюсь, где-то ем ,понимая, что не по голоду.. Веду работу над собой.. Понимаю, что на лицо явно какой-то таракан- но поймать пока не получается его...

Зато дел много полезных сделала) 912 Из разряда тех, которые вечно откладываешь)


P.S. My diary
 
Форум » Администрирование » Архив личных дневников » Влюбленная... в жизнь! (Мы сами творцы своего счастья. А счастье не в еде! :)))
Поиск: